西红柿不能和什么一起吃 西红柿怎么吃最有营养
潮范都
人气:4.77K
在人们日常的饮食里,西红柿是最为普遍的蔬果两吃的美食。它的营养价值很高,无论是生吃,还是做成西红柿意大利面、西红柿炖牛肉,都有一大群的粉丝。
而粉丝中,女性占大多数。因为它含有丰富的番茄红素,它能阻挡紫外线,是女性最佳的无毒无防腐剂的天然防晒霜。它还能帮助皮肤美白,减缓皮肤衰老。难怪如此受到女士们的青睐了。
西红柿虽好,但在食用上也有一些饮食禁忌。并且我们有时却并不珍惜,我们某些饮食习惯总是在无形地让它的营养流失。赶紧来看看是哪一些不良习惯吧。
1、西红柿与黄瓜不能同时吃相克
女性的减肥餐单里总是会有黄瓜和西红柿,或者是我们最爱的水果沙拉,有时也将黄瓜和西红柿同时放入。虽然这样生吃蔬果有利于吸收蔬果里的营养,但因为有了黄瓜的存在,而营养降低了。
黄瓜和西红柿是夏季人们非常喜欢的蔬菜,它的营养价值很高。人们常常把这两种蔬菜放在一起,但从营养角度讲,这样做并不科学。
黄瓜不能和什么一起吃?黄瓜不能和维生素C含量高的蔬菜如:西红柿、辣椒、菜花、芥蓝、苦瓜等蔬菜一起食用。因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。富含维生素C的西红柿遇上它,还有什么营养可言呢。请记住,黄瓜和西红柿是相克的。而且西红柿的番茄红素还是要加热后才能释放更多,更容易吸收。黄瓜和西红柿能一起吃吗?如果将黄瓜、西红柿二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,达不到补充营养的效果。
2、不能空腹时吃西红柿
还是和女性的蔬果减肥法有关,在减肥餐单里西红柿因为酸甜的口味,又有护肤的效果常被当做减肥第一果。而一般大家都是空腹的时候吃的,这就是造成麻烦的习惯。
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
3、不要食用未成熟的番茄
青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体,对碱性非常稳定,但能够被酸水解。所以,未熟的青西红柿吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时,其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后,就不含龙葵碱了。
4、西红柿长久加热烹制后勿食用
西红柿虽然加热后番茄红素释放更多,但是长时间的加热烹饪就失去了原有的营养与味道,如果吃了已经变质的西红柿还会导致食物中毒。
5、忌服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时食用西红柿
西红柿含维生素K较多。维生素K:主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成,犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时,由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长,造成皮下和肌肉出血。
猜你喜欢
- 1吃西红柿的好处 8大功效让你爱上西红柿
- 2黄瓜和西红柿能一起吃吗 同食有危害
- 3西红柿鸡蛋汤怎么做更营养 西红柿鸡蛋汤的制作小窍门
- 4西红柿怎么去皮 西红柿去皮方法 怎样给西红柿去皮妙招
- 5怎样吃西红柿减肥 正确的吃西红柿能有效的减肥
- 6吃西红柿的好处 西红柿的7个 意想不到
- 7未成熟的西红柿能吃吗 吃生西红柿好吗
- 8空腹吃西红柿 西红柿的食用禁忌
- 9黄瓜和西红柿能一起吃吗 不可以一起吃!
- 10西红柿能不能和螃蟹一起吃
- 11冬天西红柿可以吃吗 如何正确挑选西红柿
- 12吃西红柿的好处 警惕西红柿六大食用禁忌
- 13吃西红柿的好处 西红柿可有效延缓衰老
- 14如何挑选西红柿 吃西红柿的注意事项
- 15西红柿炒鸡蛋怎么做好吃 西红柿炒鸡蛋的烹饪技巧
最近更新
- 1西红柿怎么吃减肥 家常吃法就有效果
- 2西红柿不能和什么一起吃
- 3西红柿减肥法:这么吃西红柿不瘦爆才怪
- 4西红柿的营养 西红柿的饮食禁忌
- 5黄瓜与西红柿能一起吃吗 黄瓜与西红柿一起吃好吗
- 6如何挑选新鲜西红柿 怎样识别催熟的西红柿
- 7西红柿怎么吃最有营养?西红柿怎么做好吃
- 8吃柿子季节到啦 柿子不能和什么一起吃
- 9西红柿怎么吃最有营养
- 10西红柿的营养价值 西红柿的功效与作用
- 11柿子不能和什么食物一起吃 肠胃不好的人吃柿子有禁忌
- 12柿子和什么不能一起吃 柿子可以空腹吃吗
- 13吃西红柿的好处 西红柿治病的十大功效
- 14食物搭配的禁忌 黄瓜和西红柿能一起吃吗
- 15西红柿营养高 吃法有讲究
- 16吃西红柿的好处 西红柿是防癌抗癌的首选果蔬
- 17柿子不能和什么一起吃 柿子食用禁忌
- 18西红柿的营养价值 西红柿的10大功效
- 19黄瓜和西红柿能一起吃吗 夏季吃番茄8大禁忌
- 20西红柿怎么吃最有营养 怎么吃西红柿最有营养
更多推荐
- 1养生小常识 推荐含钙高的食物排行榜
- 2牛耳大黄的功效与作用及药用价值
- 3爱哭的女孩运气不会太差
- 4乖巧媳妇恶婆婆 再好的脾气都会被欺负
- 5大学生游泳课溺亡在场老师拒绝营救 校方出面
- 6《等一人咖啡》北京举行首映礼 周慧敏隔空送祝福
- 7董洁避谈王大治 否认暴瘦憔悴与感情有关
- 8【网信事业新发展】马云谈习总书记4·19讲话 让
- 9孕妇梦见吃猪蹄
- 10许魏洲黑白写真曝光 帅气随性变质感型男
- 11李嘉诚和王健林谁有钱? 王健林上升为中国首富
- 12悄悄地告诉你 绿豆芽的营养价值不只是在吃上
- 13极品处男 六个方法鉴定他是不是处男
- 14小个子穿对了大衣照样看起来170
- 15大姨妈要来的女人惹不起 如何缓解经前综合征