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芒果的功效与作用芒果的营养价值
04-18
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶...
吃猕猴桃有什么好处猕猴桃的功效与作用
09-14
猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分&mdash;—叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。吃猕猴桃有什么好处？猕猴桃的功效与作用猕猴桃的营养价值...
豆腐炖鱼有什么好处什么鱼最适合做炖豆腐
07-20
豆腐和鱼一起炖，不仅口感好，而且更劲道。豆腐软滑、入口即化的口感让人爱不释口，素有美肌肤、益颜色、填骨髓、加力气等功效。从营养成分看，豆腐的蛋白质含量高且质量好，是植物蛋白中的佼佼者，还含有丰富的钙、钾等矿物质。...
雪莲果怎么吃雪莲果的功效与作用
10-18
雪莲果，学名“yacon”，有“神果”之称，是一种高档的药用水果，其外观像红薯，果肉粘稠，多汁又晶莹透亮，而且富含多种人体所需的氨基酸和丰富的矿物质，深受人们的喜爱。雪莲果怎么吃？雪莲果的功效与作用雪莲果的营养价值国际马铃...
加了水还算百分之百纯果汁吗警惕纯果汁不一定纯
09-08
专家指出，按照国家标准，真正用新鲜水果压榨分离而成、不含其他任何添加物的果汁应当叫做“原果汁”，也就是100%的纯果汁。喝果汁也需要注意“适度”，专业人士推荐“每天两杯果汁”是一个既科学又健康的“量度表”，每天喝两...
石斑鱼的营养价值石斑鱼的食疗作用
10-22
石斑鱼营养丰富，肉质细嫩洁白，类似鸡肉，素有“海鸡肉”之称。石斑鱼又是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼，被港澳地区推为我国四大名鱼之一，是高档筵席必备之佳肴。石斑鱼烧芋艿，原本是嵊泗渔区一道家常菜，如今却成为享誉海内...
食用煎炸食物害怕致癌物炒完菜应马上刷锅
05-09
炒菜是家庭主妇每日必做之事，有些厨房的秘诀如果不了解，对人身体的危害是很大的。比如煎炸食物，很容易产生一些致癌物，如果没有注意处理，很容易增加患癌风险。食用煎炸食物害怕致癌物，炒完菜应马上刷锅煎炸食物害怕致癌物炒...
如何挑选优质豆芽豆芽的挑选方法
10-25
豆芽是老百姓餐桌上最普通不过的蔬菜。其品种繁多、营养全面、风味独特、清香脆嫩，深受人们喜爱。如何挑选优质豆芽？豆芽的挑选方法豆子发芽后形成了豆芽，因此豆芽又叫“活体蔬菜”。比起发芽前的豆子，豆芽不仅外观发生了...
冬瓜的营养价值冬瓜的功效与作用
06-04
冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面...
含维生素e的食物植物油绿叶蔬菜含量多
10-17
对于爱美的女性，偶尔会补充维生素e，因为维生素e能养颜美白，减少皱纹等，功效比较多。除了去药店买维生素e胶囊吃外，我们平常吃的有些食物也是富含维生素e，那有哪些食物含维生素e呢，维生素e的具体功效有哪些，下面就让小编来详细...
何首乌的功效与作用何首乌的副作用
10-20
何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙、卵磷脂等有效成分。何首乌的功效与作用-何首乌的副作用何首乌对实验性家兔血清胆固醇的增高有抑制作用，能减轻动脉内膜斑块的形成和脂...
鱿鱼的营养价值吃鱿鱼有什么好处
10-11
鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、...
鸭蛋的营养价值鸭蛋的食疗作用
10-03
鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美，鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。吃起来较鸡蛋油润，而且鸭蛋一般都产在比较脏的地方，所以可能引致有害细菌。但若烹煮15分钟或用于烘...
吃牛蛙有什么好处牛蛙的营养价值
11-13
牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克，脂肪0.3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，备受人们的喜爱。吃牛蛙有什么好处？牛蛙的营养价值牛蛙还有滋补解毒的功效，消化功能差或胃酸过多的人...
脂肪含量高的食物有哪些
01-16
人们一般都知道，吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。但多数情况下，人们只能辨别有形的肥肉，会注意控制食用量。可是对很多隐形的肥肉却不了解，因而可能无意中摄入很多隐形的动物脂肪。一些餐馆中，为了获得理想...
鱼子的营养价值吃鱼子有什么好处
11-13
鱼子就是雌鱼的卵块（硬鱼子）或雄鱼的精块或精液（软）。鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。据分析鱼子每100克含有水分63.85-85....
茄子可以降低人体胆固醇含量
11-10
茄子不仅味道好、营养丰富，还可以降低胆固醇，是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗作用。常吃茄子，可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。茄子中的皂甙...
吃羊肉有什么好处吃羊肉有哪些禁忌
02-17
中医认为，羊肉性温味甘，秋天进食能补虚益血，温中暖下。据分析，羊肉中含有大量的蛋白质，脂肪含量却仅为猪肉的一半。羊肉含少量碳水化合物，还富含磷、铁、钙，维生素B1、B2和烟酸，硫胺素，核黄素，胆固醇等成分。羊肉除了营养丰富外...
菜花的营养价值菜花的功效与作用
12-27
菜花又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C含量较高，每100克中含维生素...
枣花蜂蜜的功效枣花蜂蜜的食疗作用
11-13
枣花蜂蜜，又名枣树蜂蜜，浅琥珀色、琥珀色或深色，铁红色最佳，质地浓稠，滋味甜腻，回味重，具中草药芳香味，不易结晶，结晶后呈粗粒状。枣花蜂蜜的功效-枣花蜂蜜的食疗作用枣花蜂蜜中含有生物碱，一般果糖含量在40%左右，葡萄糖含量在29...
娃娃菜的营养价值娃娃菜的食疗作用
12-18
娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，小白菜性平，味甘。可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、...
水煮鱼做法有哪些鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍
04-16
水煮鱼的做法主要介绍中国重庆特色菜---水煮鱼的做法，以麻辣味为主。菜品特色水煮鱼(fishfiletsinhotchilioil)，又称江水煮江鱼，系重庆渝北风味。看似原始的做法，实际做工考究--选新鲜生猛活鱼，又充分发挥辣椒御寒、益气养...
味精真的有毒吗吃味精会危害身体健康吗
11-26
社会上经常有这样的传闻，说味精有毒，吃味精有害身体健康。味精真的有毒吗？食用味精真的会危害身体健康吗？事实并非传闻说的这样，说味精有毒和有损健康，这是商业竞争的“忽悠经济学”造成的。改革开放后，有些人为了发财致富，明...
如何选购好吃的饼干饼干的选购方法
12-25
据悉，饼干行业新国家标准近期出台，并在明年5月起开始施行。其中提到，食品脂肪占总热量最好不要超过30%，30克定量包装的饼干中钠含量不宜超过240毫克。如果饼干中添加了有益于健康的谷类，营养成分表中会出现钙含量；如果没有...
醋栗的营养价值醋栗的功效与作用
07-07
醋栗，又名灯笼果。果实近圆形或椭圆形，含有人体所需的18种氨基酸，B1、B2以及铁、锡、钾、磷、锌等矿物质，具有软化血管、降低血脂和血压、补钙和增强人体免疫力、抗癌等作用。那么到底醋栗的营养价值还有什么呢？醋栗的营养...

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芒果的功效与作用 芒果的营养价值

吃猕猴桃有什么好处 猕猴桃的功效与作用

豆腐炖鱼有什么好处 什么鱼最适合做炖豆腐

雪莲果怎么吃 雪莲果的功效与作用

加了水还算百分之百纯果汁吗 警惕 纯果汁 不一定 纯

石斑鱼的营养价值 石斑鱼的食疗作用

食用煎炸食物害怕致癌物 炒完菜应马上刷锅

如何挑选优质豆芽 豆芽的挑选方法

冬瓜的营养价值 冬瓜的功效与作用

含维生素e的食物 植物油绿叶蔬菜含量多

何首乌的功效与作用 何首乌的副作用

鱿鱼的营养价值 吃鱿鱼有什么好处

鸭蛋的营养价值 鸭蛋的食疗作用

吃牛蛙有什么好处 牛蛙的营养价值

脂肪含量高的食物有哪些

鱼子的营养价值 吃鱼子有什么好处

茄子可以降低人体胆固醇含量

吃羊肉有什么好处 吃羊肉有哪些禁忌

菜花的营养价值 菜花的功效与作用

枣花蜂蜜的功效 枣花蜂蜜的食疗作用

娃娃菜的营养价值 娃娃菜的食疗作用

水煮鱼做法有哪些 鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍

味精真的有毒吗 吃味精会危害身体健康吗

如何选购好吃的饼干 饼干的选购方法

醋栗的营养价值 醋栗的功效与作用

芒果的功效与作用芒果的营养价值

吃猕猴桃有什么好处猕猴桃的功效与作用

豆腐炖鱼有什么好处什么鱼最适合做炖豆腐

雪莲果怎么吃雪莲果的功效与作用

加了水还算百分之百纯果汁吗警惕纯果汁不一定纯

石斑鱼的营养价值石斑鱼的食疗作用

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冬瓜的营养价值冬瓜的功效与作用

含维生素e的食物植物油绿叶蔬菜含量多

何首乌的功效与作用何首乌的副作用

鱿鱼的营养价值吃鱿鱼有什么好处

鸭蛋的营养价值鸭蛋的食疗作用

吃牛蛙有什么好处牛蛙的营养价值

鱼子的营养价值吃鱼子有什么好处

吃羊肉有什么好处吃羊肉有哪些禁忌

菜花的营养价值菜花的功效与作用

枣花蜂蜜的功效枣花蜂蜜的食疗作用

娃娃菜的营养价值娃娃菜的食疗作用

水煮鱼做法有哪些鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍

味精真的有毒吗吃味精会危害身体健康吗

如何选购好吃的饼干饼干的选购方法

醋栗的营养价值醋栗的功效与作用