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用脑一族的甄选

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用脑一族的甄选

用脑一族常吃8食物增加脑力
06-18
①胡萝卜：加快大脑的新陈代谢;②菠萝：提高工作学习效率;③白菜：能减少紧张情绪;④柠檬：有助于集中精力;⑤海虾：长时间保持精力集中;⑥洋葱头：改善大脑氧的供应状况;⑦香蕉：含血清素给大脑供养;⑧海带：缓解工作学习后的疲劳感...
电脑族吃什么食物能防辐射经常用电脑的人吃什么好
10-20
电脑族长期对着电脑，难免会受到辐射的影响，辐射会使皮肤干燥、肤色暗沉，甚至长痘痘、长斑等。为了防止电脑操作者患上职业病，应注意合理膳食，那么电脑族吃什么防辐射呢？电脑族吃什么食物能防辐射？黑芝麻：增加细胞免疫，抵抗辐射...
白领丽人电脑一族该怎么吃
06-21
工作的需要，使得电脑一族不得不长期面对着电脑，除了眼疲劳外，还会出现眼睛疼痛、劲椎病、腰疼腰酸等白领“过劳死”的症状。对于长期面对着电脑的人来说，究竟应该多吃哪些食物比较好呢？1、富含维生素A及胡萝卜素的食物：动物...
电脑族如何防辐射电脑族防止辐射最有效的方法
10-25
要说现代生活便利快捷的“福音”，各种家用电器功不可没。但人们在享受高质量生活的同时，这些电子产品产生的电磁辐射又对人们的健康产生着影响。对于网民们来说，电脑是我们每天接触频率最高、接触时间最长的电器之一，那么...
电脑办公族如何防衰老
11-13
进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族应对这种早衰综合症该如何保健?合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有...
电脑族宜常做眼部SPA
03-23
①舒眼按摩操：将食指、中指、无名指三指指腹合并，反复摩搓变热，环绕眼眶周围按压眼部穴位3~5秒，然后透过指部余温，敷贴于眼部约5秒，帮助血液循环，以消除眼部酸痛感，排除眼周沉积的毒素。②滋润眼部法：首先应补充眼部水分及养分...
电脑族用眼卫生很重要少戴隐形眼镜
11-29
地铁，学校、办公室、家......几乎每个角落都能看到人们全身心融入荧光屏里的身影，电脑已成为现代人不可缺少的“伴侣”。但长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。常常可以听到“电脑族”抱怨眼睛干涩、灼热、...
适合电脑族吃的食物
10-11
电脑族宜食用的食物①多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、碗逗、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、圆白菜、萝卜、土豆、葡萄等均属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、荠菜、草莓、金...
诊断电脑一族常有3种黑眼圈
09-10
长期对着电脑的MM们都有着共同的标志&mdash;—黑眼圈，双眼皮大眼睛的MM尤其明显，接着是单眼皮的MM也难逃一劫，要知道顶着黑眼圈的眼睛是怎么也漂亮不起来的哦，快来看看你是何种黑眼圈吧！1、青黑色眼圈—&mda...
电脑族减肥的方法
05-14
颈部与肩部运动1.双手互握置于脑后，伸直脖子，将头往下压，使重量放在手和手臂上，然后做5次深呼吸。2.将右手放置左耳，轻轻勾住，使头部转向右方，做5次深呼吸，反复数次后再换左手做同样动作。3.按顺时针和逆时针慢慢旋转颈部各5...
食脑族的失眠食疗方法
01-04
“食脑族”的失眠食疗方法失眠食疗方法?经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，...
电脑族慎戴隐形眼镜
11-29
对于需要长期面对电脑工作的人来说，佩戴隐形眼睛会对眼睛造成伤害。这是因为现在大多数隐形眼镜都属于高分子材质产品，这些高分子材料的分子虽然采用了多种材料，但所有的隐形眼镜在计算机屏幕辐射照射下都会渐渐分解变质...
电脑辐射白领一族防电脑辐射小贴士
05-23
办公室里面，隐藏着一个巨大的杀手，它悄然无声，却能够使你在不知不觉中皮肤受损，加剧衰老；导致视力下降、身体机能下降，甚至会诱发心血管病、糖尿病、癌突变！它就是无处不在办公室辐射。在此小编整理了一些防电脑辐射小贴士，与...
电脑族排毒养颜法
10-11
很多MM整日都要埋在电脑前面工作，那又没有关注过自己的健康呢，在此小编给大家介绍几种水果可以让大家不再是黄脸MM。食盐排毒食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将...
电脑一族吃什么
07-10
静电对皮肤有负面作用皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。...
电脑一族怎样避免亚健康正确饮食是关键
10-25
用电脑一族的亚健康一直是人们关注的重点之一。长期面对电脑工作，对于身体健康，百害而无一益。网间盛传过很多像常喝养生茶这类避免亚健康的方法。然而，冰冻三尺非一日之寒。避免亚健康不能仅限于单方面之上。全方位从日...
经常用电脑吃什么好电脑一族如何健康饮食
10-22
电脑族、电脑工作者经常对着电脑吃什么最好？据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。经常用电...
电脑族MM小心心理死亡
08-17
进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种身心的亚健康状态&mdash;—早衰综合症。办公族要...
电脑族身心健康电脑族养生吃什么好
12-31
世间万事，有利就有弊，电脑也同样如此。长时间操作电脑时，经常出现的眼部症状有视疲劳、视物模糊和眩晕等。究其原因，主要应归结于劣质的屏幕、不合宜的照明和工作人员本身存在的视觉不良。一项对3819名电脑操作人员的调查...
电脑族多用菊花茶熏熏眼
04-08
有双水汪汪的眼睛是所有爱美人士的追究，只是对于天天面对电脑的白领来说，眼睛疲劳是个头疼的问题。有些白领论坛上推荐用菊花泡茶，然后用蒸汽来熏眼部，夏晓波医生认为，热敷可以促进眼睛局部的血液循环，而菊花中有明目效果的...
电脑族脊柱保健操
10-11
俯卧，脸朝下，两脚分开同肩宽，手前伸。抬臀，弓背，身体成弧形;膝盖和胳膊肘伸直，靠双脚和手掌支撑，头低垂;然后，臀部下落触地，头微仰。①预备姿势同上。抬臀，弓背，手脚支撑，臀腿伸直，转动腰臀部，幅度越大越好。②坐地。腿屈起，双手体后...
吃什么补脑白领一族吃什么补脑
07-21
上班族看起来非常的好，但是，这只是表面，随着工作压力的增加，很多的人也会出现疲乏的现象，下面为大家推荐几款非常好的食疗方法。对于上班族体现出来的疲乏的症状有很好的疗效。补脑食方——猕猴桃水果卷【食材选择】猕猴桃...
营养小厨白领一族补脑的营养午餐
10-13
通常上午是脑力劳动高度集中的时段，思维活动过程加强，细胞内物质及神经递质消耗增多，新陈代谢也加快，大脑对各种营养素需求量增大。因此，午餐应增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养...
电脑一族谨防电脑引发的眼周危肌
03-08
每天8小时的工作时间都在电脑前度过的你，是否时常感到眼睛干涩，眨眼的次数也比别人多，长期下去眼睛暗淡无神？据了解，电脑干眼症是众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题。疾病探究长期使用电脑的人普遍患有干眼症，...
电脑族养生从养肝开始
03-28
中医讲“肝在面色表现为青色。”“肝是人体最大的解毒器官。”“人卧则血归肝。”而23点&mdash;—3点是人体的胆和肝脏腑最旺盛的阶段，此时，是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，肝胆在睡眠状态下将血液进行解...

用脑一族的甄选

用脑一族常吃8食物增加脑力

电脑族吃什么食物能防辐射 经常用电脑的人吃什么好

白领丽人 电脑一族该怎么吃

电脑族如何防辐射 电脑族防止辐射最有效的方法

电脑办公族如何防衰老

电脑族宜常做眼部SPA

电脑族用眼卫生很重要 少戴隐形眼镜

适合电脑族吃的食物

诊断电脑一族常有3种黑眼圈

电脑族减肥的方法

食脑族 的失眠食疗方法

电脑族慎戴隐形眼镜

电脑辐射 白领一族防电脑辐射小贴士

电脑族排毒养颜法

电脑一族 吃什么

电脑一族怎样避免亚健康 正确饮食是关键

经常用电脑吃什么好 电脑一族如何健康饮食

电脑族MM小心 心理死亡

电脑族身心健康 电脑族养生吃什么好

电脑族多用菊花茶熏熏眼

电脑族脊柱保健操

吃什么补脑 白领一族吃什么补脑

营养小厨 白领一族补脑的营养午餐

电脑一族谨防电脑引发的眼周危肌

电脑族养生从养肝开始

电脑族吃什么食物能防辐射经常用电脑的人吃什么好

白领丽人电脑一族该怎么吃

电脑族如何防辐射电脑族防止辐射最有效的方法

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