山核桃的营养价值 吃山核桃的好处
潮范都
人气:2.19W
山核桃又名核桃仁、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉、万岁子、长寿果。
山核桃核桃与扁桃、榛子、腰果并成为“世界四大干果”;既可以生食、炒食,也可以榨油。核桃仁即核桃中剥出来的仁,主要产于河北、山西、山东。等现全国各地均有栽培。为胡桃科植物胡桃的种仁。
山核桃的营养价值
1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。
2、核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。
3、核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。
4、当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。
山核桃适用人群
1、肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年。
2、腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。
食用山核桃注意事项
核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋、马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
猜你喜欢
最近更新
- 1核桃仁的营养价值 对肿瘤有改善症状的作用
- 2樱桃核如何去除 快速去除樱桃核的方法
- 3吃核桃有什么好处 补大脑益心脏
- 4山核桃的营养价值 山核桃的营养价值简述
- 5山核桃的营养价值 食用注意事项!
- 6吃核桃有什么好处 抗衰老助美颜
- 7核桃仁的营养价值可以增强大脑的运转能力
- 8核桃皮的作用有哪些 盘点核桃皮的15个神奇功效
- 9山核桃的营养价值与功效
- 10樱桃的营养价值与食用功效 樱桃有什么好处?
- 11核桃奶油面包 这股浓浓的黄油与核桃香真够味
- 12樱桃的营养价值有哪些 揭密吃樱桃的好处
- 132017年大理漾濞核桃节开幕 当地70%农户靠核桃脱贫
- 14山竹的营养价值及功效 女人吃山竹有什么好处
- 15菠萝蜜的核怎么吃:菠萝蜜的核能吃吗,营养价值和好处
- 16女性吃核桃有什么好处 三种吃法最具功效
- 17吃樱桃有什么好处 樱桃的营养价值、功效与作用
- 18女性常吃核桃的好处 抗衰老助美颜
- 19核桃的营养价值 富含多种维生素和微量元素
- 20吃核桃对人体有哪些好处?核桃的营养价值
更多推荐
- 1今年夏天 我们要吃靠谱的潮汕牛肉火锅
- 2刮痧疗法 五个中医秘传刮痧养肾法
- 3张歆艺晒提拉米苏 神回复怼网友显段子手潜质
- 4三款自制玫瑰面膜美白淡斑补水亮肤 朵花全部搞定
- 5午休睡不着下午又很累 这是因为什么原因呢?
- 6四叶七的功效与作用及药用价值
- 7简单按摩让秀发有光泽
- 8女子交警面前脱衣 不愿罚款在现场撒泼上演闹剧
- 9蜂蜜不能和什么一起吃 喝蜂蜜的注意事项
- 10嫁给这三种生肖 一生富贵又幸福!
- 11星座探秘之各个星座对爱情死心的行为 上篇
- 12这一些不相信异地恋的星座 女生就不要去招惹了
- 13旋花苗的功效与作用及药用价值
- 14灰锤的功效与作用及药用价值
- 15脸上干燥脱皮如何快速补救 3种方法帮助你