小米怎么吃更营养 小米的健康吃法
潮范都
人气:1.18W
在所有的谷物中,大家最熟悉的就是小米了吧?对于小米的了解你能够说出多少呢?经常听说小米的营养价值很多,经常食用对身体非常有益,那么,小米怎么吃更营养呢?
小米怎么吃更营养?
小米红糖粥:小米100克,放砂锅中加水适量煮粥,加适量红糖,米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。
小米山药大枣粥:小米100克,怀山药30克,大枣5枚,红糖30克,共煮粥食用。可健脾胃、益气血。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。
小米山药糊:小米与怀山药等量,炒黄,共研细末,加水煮糊调白糖食用,用于小儿调养或小儿消化不良。
小米黄芪粥:小米50克,大红枣15枚,黄芪15克煮粥,加红糖适量食用。主治产后体虚。
小米半夏汤:小米15克,制半夏4~5克,水煎服。适用于脾胃不和引起失眠,一般安神药无效者。
小米芝麻糊:小米500克磨面,炒黄,芝麻180克炒黄打碎,每次取小米面30克,芝麻10克,白糖酌量,白开水300毫升调服,早晚各1次。
猜你喜欢
- 1南瓜小米粥的做法 吃小米南瓜粥需注意这些
- 2秋冬吃火锅好吗 怎么吃火锅才更健康营养
- 3小米的营养价值及功效 小米的食用禁忌有哪些
- 4菠菜怎么吃更有营养 菠菜怎么吃更健康
- 5百香果怎么吃 三种吃法营养又健康
- 6陈米怎么做好吃 如何让陈米变新米
- 7玉米饼的做法 玉米这样吃很营养
- 8红枣小米粥怎么做好吃 喝小米红枣粥有什么好处
- 9高粱米怎么吃 高粱米的功效作用与吃法介绍
- 10健康饮食小常识 吃黑米必知6大禁忌
- 11吃玉米会胖吗 巧吃玉米不做 小腹婆
- 12怎么熬大米粥更营养 熬白米粥的讲究
- 13小米粥的做法 怎么做美味又营养
- 14小米粥的营养价值 小米粥的功效与作用
- 15养胃的小米粥怎么做最好吃呢?
最近更新
- 1米线应少吃多吃有害健康
- 2小米怎么吃养胃健脾
- 3小米粥要放多少小米 小米粥有营养吗
- 4蔬菜怎么吃最有营养 不利于健康的蔬菜吃法
- 56种瘦身小米 排毒养颜吃法
- 6黑豆怎么吃最有营养 黑豆的健康吃法
- 7吃花生米有什么好处 花生米的营养价值
- 8醪糟是什么 醪糟(米酒)怎么吃 米酒的吃法
- 9吃糯米有什么好处 糯米的功效与作用 糯米的做法大全
- 10健康营养 鸡蛋如何吃更加营养健康呢
- 11糙米营养价值高 多吃糙米对身体有什么好处
- 12米饭怎么吃最营养最健康?
- 13煮玉米放小苏打好吗 怎样煮玉米最有营养
- 14虾米怎么做好吃 吃虾米的注意事项
- 15怎么鉴别小米的真假 如何识别染色小米
- 16蘑菇怎么做好吃又有营养 各种蘑菇的健康吃法
- 17养生健康小知识 女性朋友多吃这些食物更健康美丽
- 18小米粥怎么熬 熬小米粥的四个小窍门
- 19山药糯米饼的做法 一道健康营养的小吃
- 20什么菜有营养又好吃:15道营养又健康的家常菜做法
更多推荐
- 1景甜送生日祝福,章子怡回复:科甜,可甜
- 2朴信惠台湾行要特殊通道 被批耍大牌
- 3儿童尿路感染症状 导致尿路感染的原因
- 4星座大盘点之那些最容易滋生三角恋的星座 下篇
- 5鹿晗做客好好吃饭吧 获Selina多次赞美
- 6怎么对抗让你屁股变大的凶手
- 7章子怡一句话告诉你 女人这辈子该怎么活!
- 8别让假期亲子旅游变成玩闹 亲子旅游不仅是玩那么简单
- 9夜隼演员表
- 10想让你的孩子变优秀 就要减少不幸福的来源
- 11男孩一口气吃20多颗荔枝突然晕倒 得了“荔枝病
- 12演员变脸失败尴尬离场 国粹玄机疑遭泄露
- 13《蒙面唱将》海绵宝宝自曝亲过Angelababy 网友喊话黄教主封杀此人
- 14让恋爱技巧加强 女生们学会了吗?
- 15想整出明星效果 三种鼻形随你选