养生的习惯,也有人用喝茶的习惯来减肥,那么具体哪些茶可以减肥呢?接下来就由本站小编给大家介绍一下吧。
很多人都喜欢喝茶,也有喝茶养生的习惯,也有人用喝茶的习惯来减肥,那么具体哪些茶可以减肥呢?接下来就由本站小编给大家介绍一下吧。
1.普洱茶
普洱茶是有减肥去脂的功效,茶叶本身就含有多种酶,酶与脂肪的反映会促进分解,所以普洱茶是减肥的良茶。
2.乌龙茶
乌龙茶含有丰富的氨基酸,对新陈代谢的有一定的促进作用,做法也比较简单,只要用开水冲泡即可。
3.枸杞茶
枸杞一直都是中药的搭配,主要功能是明目,但是减肥茶来说,小编对枸杞茶还是比较推荐的。
4.山楂茶
山楂能帮助消化,健脾胃,而制作山楂茶只要加点蜂蜜,加入开水和山楂片即可,对于消脂清肝特别有效果,还很开胃。
5.绿茶
绿茶含有儿茶素,儿茶素对于消脂有一定的作用,所以喝绿茶也是可以帮助减肥。
6.决明子茶
决明子茶是有解决便秘的功能,肥胖之人可能会因为消化不良,而造成的便秘,这样喝决明子茶会帮助清除宿便和便秘的问题,所以减肥茶,决明子茶也是不错的选择哦。
减肥茶一定程度上可以帮助减肥,但是不能看到有效果就猛喝不止,多喝无益。
喝什么茶减肥好? 这六种茶带你减肥
潮范都
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