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它是天然的“降压药” 天天吃 血管通畅 让血压稳如泰山
12-07说起高血压大家一定不陌生,因为它是名副其实的健康第一大杀手。据中国疾病防控中心有关数据显示,我国高血压患者约3亿,差不多10个人中就有2个人患有高血压,并且有不断增高和低龄化患病的趋势。想要让降压更快更有效,就要明...
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导致食管癌的因素有哪些
11-28长期酗酒可能引发食管癌今年75岁的覃老汉,从20岁开始就喜欢上了喝酒。每天,他中午晚上吃饭时都会喝,少则半斤,多则1斤多。几十年过去了,每天少啥都可以,就是不能少了酒。遇有亲戚朋友家有红白喜事的时候,他一次喝上两斤也不...
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六个月的宝宝辅食表 15款营养辅食做法
11-23【导读】六个月的宝宝辅食表有什么食物。六个月宝宝可以添加一些营养辅食,那么,宝宝六个月吃什么辅食好,六个月的宝宝辅食表又有什么食物呢?一起和6681小编来看看六个月的宝宝辅食表及营养辅食的做法介绍吧!六个月的宝宝...
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不敢吃就换种吃法 简单学做蔬菜冰块
11-21女孩们应该都知道多吃蔬菜、水果是拥有好皮肤和减肥的一大关键吧!可是小编就是个挑食小孩(笑),就不喜欢吃红萝卜、洋葱和青椒啊~最近从日本一路烧到韩国的健康新吃法就是蔬菜冰块!把蔬菜加水做成冰块之后,想要加入各式饮...
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秋冬食碗粥 养生又驱病
11-17简简单单的一碗粥,却既能养生又能轻松驱病。只是要吃得对“症”。食粥:自鉴体质粥有养生保健的作用,但对于不同体质、不同地域的人或在不同季节里,食粥有其一定的讲究。根据中医理论,人的体质分为平和体质以及寒、热、虚、...
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心肌缺血吃什么比较好?
11-19心肌缺血的患者是由于长期的饮食不当,造成的动力来源缺失的疾病。因此,在日常的饮食中一定要注意调节,饮食中尽量少摄入脂肪含量高的食物,多摄取纤维性强的食物。那么心肌缺血吃什么好呢下边介绍几款美食:(1)韭白粥:韭白30...
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女性养生的13种便宜食物 解决脸上瑕疵
11-09面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法?其实,几个简单的办法,就能帮你去掉掉斑点!1、胡萝卜胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素...
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维生素e软胶囊的作用及功能主治 这五个功效调节内分泌美容养颜
06-13生活中女性朋友从古至今都是爱美的,随着经济条件和科技的不断进步,很多女性都在不断尝试各种新鲜的保养方法。为了达到抗衰老的效果,很多女性朋友不仅在脸上涂抹维生素E,还坚持每晚服用一片维生素E。维生素E是脂溶性维生...
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海参的营养价值和功效 (这五个功效能养血降血压)
02-22海参的营养价值很高,具有降血脂和抑制凝血的作用,可预防心血管疾病。海参含有18种人体必需的氨基酸,可以益智健脑。海参所含的角蛋白能有效改善贫血,还含有天然活性钙,是其他食物无法比拟的。海参中含有大量的精氨酸,可以促...
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胰岛素的作用是什么 这些蔬菜是天然“胰岛素”
11-13胰岛素是在胰腺(内分泌系统的一部分)中产生的,它的主要职责是帮助调节血糖。简单地说,你可以把胰岛素看作是身体信使,它可以沟通和回应从饥饿信号到繁殖,再到情绪和许许多多其他事情。当你吃含有任何形式的糖的食物时,这...
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猪蹄握藕养生粥 益气润燥 养胃通乳
11-15此款猪蹄握藕养生粥适宜大便干燥,皮肤瘙痒,咽干鼻燥,干咳无痰,产后乳汁缺乏、清稀以及皮肤干燥起皱等人群食用。原料:猪蹄500g、鲜藕200g、糯米100g、盐及味精少许。做法:将猪蹄镊毛洗净,从中剖成两辦入锅中加水煮至酥烂,捞出...
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中国版深夜食堂食谱第二弹酸菜蟹面
11-13【导读】中国版深夜食堂食谱第二弹酸菜蟹面的做法是怎么样的?深夜食堂的热播,大家对里面的菜系是不是很好奇怎么做。虽然6681小编不会做不到老坛酸菜牛肉面这么好吃,但酸菜面的做法还是了解一些的,赶紧来学习中国版深夜...
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脾虚怎么调理最快 这四款补脾养胃的食疗方法
03-06如今城市人工作量大,压力大,焦虑,睡眠质量差,睡眠不足,饮食不健康,缺乏运动。这些因素使身体虚弱和体力,这时候就需要适当的调节身体,但经常盲目的调理效果会微不足道,甚至适得其反,所以我们需要认清自己的身体状况才能进行调整...
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芹菜营养价值 美味又健身
11-14芹菜营养价值高,尤其维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。历代医学文献都有论述,认为芹菜有“甘凉清胃,涤热祛风,利口齿、咽喉,明目和养精益气、补血健...
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深夜食堂里的菜谱 这道菜品好吃到想哭
11-19【导读】深夜食堂里的菜谱有哪些?随着深夜食堂的热播,虽然出现了很多吐槽,但属于中国版的菜谱可不是这样的。那么,深夜食堂里的菜谱有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看这属于自己的深夜食堂里的菜谱,道道美味,让你好吃...
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增加食欲干辣椒炒肉片
11-07家里有人爱吃辣椒,最近没有食欲的我,在晚上做了一道开胃菜-----干辣椒炒肉片,肉质鲜嫩,吃起来香辣美味,配上一碗白米饭,超级下饭哦。【增加食欲干辣椒炒肉片】主料:猪肉300g、辅料:油适量、盐适量、青红椒几个、干辣椒几个...
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端午后更热 喝绿豆水消暑抗衰老
11-18绿豆是夏天消暑解毒圣品,可降低胆固醇和血脂肪,帮助肠道蠕动,促进排便顺畅,还能利尿消肿,爱美的女生可以将绿豆煮成甜汤,再放进冰箱里,就变成炎热午后沁人心脾的小点心,若绿豆没煮完很容易生虫,建议可以先用滚水烫半分钟,再晒干...
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中年女性如何减缓衰老 可能只需坚持这2个“多”
11-09步入中年期的女性朋友们可能经常都会考虑一个问题,那就是该如何调养自己的身体,怎么样才可以让自己的身体老化速度变得更慢一些?而对于这样的一个问题,小编今天要告诉女性朋友们一些不错的建议,可能只需要女性朋友们在生...
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冬季健康饮食要做到四多 究竟是哪些
12-02一、热源食物,增加热能的供给在我们所说的热源食物当中,一般都包括有碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质,其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。二、含蛋氨酸、无机盐食物,提高...
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具有中医疗效的八大水果
11-22健康美丽谁不想拥有,可有谁知道健康是可以自己塑造的,要想拥有不老的容颜其实不难,只要针对自己的需要吃对水果,就能够美容养颜。今天为你推荐一些养生水果给大家,让大家可以通过吃水果获得美丽的容颜。一、促进发育:草莓草...
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女人有宫寒?别愁 常吃这几物 祛湿散寒 子宫慢慢“变暖”
08-29说到宫寒,大多数的女性朋友都能讲上两句,因为受宫寒危害的女性实在是太多了。据统计,有40%左右的女性受到了宫寒的困扰。宫寒不光给女性的身体带来伤害,还严重影响了女性正常的工作和生活。宫寒的主要表现为经期手脚冰凉...
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荞麦茶有哪些功效与作用 需要用多少度开水泡茶效果最好
05-07说到荞麦茶相信大家都不陌生了,是日产生活中比较常见的茶饮之一,对人体健康有着诸多益处。那么,荞麦茶有哪些功效与作用?荞麦茶需要用多少度开水泡茶效果最好?荞麦茶有提神醒脑的效果吗?深扒荞麦茶的功效及饮用方法。接...
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想要与贫血说再见 可经常吃这几个菜
10-21贫血是指由多种因素引起血液里的红细胞减少,使人出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、精神不振、稍微增加运动就感心悸、气促等症状。此病可发生于任何年龄,但以成年女性发病居多。贫血的治疗一般以食疗为主,饮食要合理搭配,食物...
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猴头菇的三大食疗功效
11-18常听到身边有人说,节日里购买的干菜礼品箱里的猴头菇不知道怎么吃,最终因变坏而丢弃。其实,猴头菇的营养和药用价值非常高。中医认为,猴头菇性平,味甘,利五脏,助消化,具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效。主治食少便溏...
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燕窝有点湿软怎么办 没有保质期过期了咋整
01-01说起燕窝相信大家都不陌生,作为一种营养补品,富含蛋白质、多种氨基酸,具有较强补肺养阴、补虚养胃、美容养颜的功效,是众多爱美和孕期女人的首选,也是一些养生人士的日常食物。那么,燕窝有点湿软怎么办?燕窝有没有保质期?燕...
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