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如何练习办公室座椅瑜伽 工作健身两不误
07-13你是否经常在办公室一坐就是一整天？每天坐在办公室的你是否觉得腰酸腿痛，身心疲劳？你是否经常感到工作压力无处释放？一些简单的办公室瑜伽动作能够让你在狭小的办公室中充分活动筋骨，舒缓紧张情绪，缓解身体疲劳！今天小编就教...
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4个水中健身动作 瘦身娱乐两不误
09-22夏季很多姐妹们都喜欢去游泳，消暑，减肥，还可以大秀自己的身材。水的阻力可以有效帮助您更快地消耗更多的卡路里，下面小编向大家推荐4个水中健身动作，15分钟快速瘦身，减肥不反弹！()仅仅一年，就有成千上万的美国人热衷于水中健...
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四款上班族自制简易便当 营养减肥两不误
06-19蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个做法：1.将洗干净的大米放入电饭锅中，然后倒入料酒和酱油，盖上锅盖开始煮。2.将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成相同的大小。3....
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《绝命逃亡》吉克隽逸特辑 唱歌演戏两不误
05-292014年度最大投资合拍片《绝命逃亡》即将于9月26日盛大公映。这部3D豪华动作爱情巨制云集了“中国影迷的老朋友”尼古拉斯·凯奇、“天行者”海登·克里斯滕森、“东方公主”刘亦菲、“肌肉男神”安志杰...
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女生要想补水保湿两不误 选择玻尿酸日霜是护肤日常
10-31许多小伙伴现在都知道了要想皮肤好，保湿工作是必不可少的，但是也有人问我选择保湿产品到底应该看什么?其实对于一款好的保湿产品来说，里面除了有润肤的成分还应该有封闭的成分。只有这些具备的时候，才可以发挥它最大的功...
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练瑜伽的好处 饮食运动两不误
10-03现在很多人纷纷进入了养生的行列，瑜伽的练习已经成为养生的主流，如何练好瑜伽，成为瑜伽爱好者必须知道的事项，小编在此整理出瑜伽指南，希望对瑜伽爱好者有所帮助。长时间的伸展，瑜伽的运动伤害不只导致肌腱受伤，还会韧带拉伤...
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2012必备防晒衣 遮阳扮靓两不误
08-22导语：小开衫是夏季必备的单品哦，无论是烈日炎炎底下需要对紫外线进行抵挡，还有空调房里面帮你御寒。无论如何你都需要准备好一件，以备不时之需。怎么才能把小开衫穿出造型感呢?精选十款欧美风防晒衫美搭，让你遮阳扮靓两不...
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柯蓝婚纱写真曝光 陆亦可办案结婚两不误
01-08日前，柯蓝的一组旅行写真曝光，柯蓝身穿白色婚纱，明艳动人。柯蓝在热播剧《人民的名义》中饰演严谨冷酷的检察官陆亦可，工作中时常与违法分子短兵相接，在家里也要与逼婚的父母斗智斗勇，甚至因为不想参与父母安排的相亲饭局而...
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三种护发用品定型保湿两不误
09-28烫染后的头发，最需要悉心保养了。定型固然重要，但保湿也是必不可少的，因为烫染后发质容易干枯。下面几种护发用品可以帮助烫染后的头发定型保湿两不误。啫喱水啫喱水也称发用定型凝胶水或发用啫喱定型液，是近年来流行的一...
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夏季怎样做到防晒保湿两不误
06-031、频繁洗脸会降低皮肤天然保湿屏障的作用，让肌肤无力抵抗干燥环境，容易出现细纹和干纹。2、不要总是往脸上喷自来水喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。3、不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水分，...
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中药减肥法 调理瘦身两不误
01-09随着人们物质生活的提高，肥胖的人数也在日益攀升,调查显示，有超过7成的女性朋友对自己的身材不满意，所以减肥、瘦身、美体成了女性朋友谈论的话题和一生追求的目标。特别是夏天的日益临近，好多女性朋友想把一冬天囤积的肉...
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办公司减肥的方法让你工作和减肥两不误
06-25办公室运动减肥方法1、将楼梯当做健身房办公司减肥即使你已经超忙了，还是可以藉由爬楼梯来加速新陈代谢以及脑内啡分泌。试试第一段阶梯先一次踏两阶，接下来一段每一阶都踏，并且加快脚步。这能让你每天都挤出一点时间来...
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泡温泉的好处 春季泡温泉美容养生两不误
01-04泡温泉对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠等疾病的治疗有重要作用，除此之外，泡温泉还是美容养生的法宝。春季正是万物复苏时节，此时身体在冬天的包裹中也显得那些地臃肿，要想在春季换上美丽的衣服，就需要给身体进行一次全...
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陆毅捞金带娃两不误 谁说男星忌早婚
01-09有人的地方就有江湖，有明星就必定会有八卦，都道是圈中人没有隐私，近几年明星爱侣间的或恩爱缠绵或爱恨纠缠都成了茶余饭后最为火热的话题。回顾前尘旧事，娱乐圈中的婚姻着实有太多都令人扼腕。轻则如谢贤父子般生下娃后难...
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什么可以快速去痘印 8款DIY面膜祛痘美白两不误
09-27你知道什么是可以快速去痘印的吗?MM们总是为了肌肤问题而感到烦恼不已,脸上的痘印让许多MM们抓狂,MM们为了脸上的痘印不断的在寻找治疗痘印的护肤品,可都不见效果,其实,在我们的日常生活中有些东西也是可以去除痘印的...
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全职妈妈带宝宝瘦身减肥两不误
06-07为了带宝宝很多妈咪都放弃了做运动瘦身的时间，繁重的家务事不但没有让妈妈们瘦下来，反而形成了主妇型肥胖。其实边带小孩也可以边做瑜伽减肥。今天小编就来教你各位妈妈在家带小孩时可以做的瑜伽动作，不用再担心变欧巴桑...
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喝茶水减肥吗 减肥美容两不误的茶
07-21喝茶水可以减肥吗喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减...
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办公室运动减肥 瘦身工作两不误
12-01办公室运动减肥方法1、将楼梯当做健身房即使你已经超忙了，还是可以藉由爬楼梯来加速新陈代谢以及脑内啡分泌。试试第一段阶梯先一次踏两阶，接下来一段每一阶都踏，并且加快脚步。这能让你每天都挤出一点时间来运动。2、悬...
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7招让你美食减肥两不误
05-12让食物成为自己的盟友如果利用得当的话，没有食物是你绝对的敌人。如果你将食物当成朋友来看待，想到它们的营养成分：吃就成了享受，而非罪过。不过，你需要牢记的是：不可过量。同类食物，购买低脂的那一种如果食欲是那样的无可压...
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秋冬新款双排扣纯色毛呢大衣 保暖美丽两不误
03-04这款毛呢大衣，设计简约，让你穿着不嫌臃肿，独特的插袋和双排扣设计，更显时尚大气，让你温暖度过整个寒冬。本站（）原创文章。合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。非合作媒体不得转载，内容合作联系QQ：1797730325。...
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产后瑜伽5式减肥法 瘦身育儿两不误
10-06一、逗宝宝玩当你的宝宝还不会坐起来，只能躺着的时候，你可以一边逗宝宝笑，一边在宝宝的上面做瑜伽。1、跪立于床上(或瑜伽垫)上，双手撑起身体，使身体与平面平行，这时宝宝就在你的身体下方;2、左手向前平举，同时右脚往后伸直...
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泡泡袖连身裙做个可爱性感两不误的时尚美眉
08-15鲜艳的粉色，可爱的图案，A字连身裙再加上有一点孩子气的泡泡袖，仿佛有一种回到童年的错觉，而领口深U字形的设计，露出的锁骨与脖颈曲线，又多了那么一点点的性感，让童装成人化，让时装可爱化，做个可爱性感两不误的时尚美眉。...
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春夏最潮阔腿裤 正装休闲两不误
02-07本期欧美达人告诉你，春夏季节什么裤子最潮最IN，什么裤子是美眉夏天必备的裤子呢？阔腿裤不仅可以当正装穿，也可以穿出休闲范，百搭又时髦。搭配高跟鞋、凉鞋、平底鞋都可以，显瘦显身材。...
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古印度瑜伽入门法 减肥养颜两不误
01-11瑜伽减肥是上班族最常用的减肥方法之一，晚上睡觉前适当做些瑜伽动作不仅能帮助睡眠还能起到瘦身作用。下面这套瑜伽动作据说是来自古印度，不仅能排毒瘦身，还能美容养颜。动作1动作1：俯身，上升挺起动作2动作2：双手反手拉双脚...
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一把养生按摩刷在手 减肥祛病排毒养颜两不误
06-29在我们养生界中有一件神器一直以来都很低调，不过虽然它很低调，但却是神一般存在，除了能够减肥祛病外，也能够达到排毒养颜效果，可以说有了它在手，简直无所不能!那么宛如神一般的神器是什么呢?便是电动按摩刷了。也许很多人心...
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