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晒太阳的好处和坏处 如何晒太阳更健康
09-16晒太阳的好处1、预防近视澳洲国立大学的一项研究指出,缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。研究人员分析认为,阳光可以刺激多巴胺的生成,而多巴胺可帮助避免眼轴变长,进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。因...
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足三里的作用与好处 按摩足三里的最佳时间
11-20足三里足三里因能治理(古:里通理)腹部上、中、下三部诸证,而其位在膝下三寸,故得名。(据日本?代田文志《针灸真髓》三里治脾、胃、肾有效,故名三里。里通理,亦即三里)该穴是胃经之合穴、土穴,土中之土穴,又是强壮要穴之一,是...
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吃猕猴桃的好处 排毒清肠美容养颜
11-13猕猴桃味道香甜,营养超丰富,做法多样,许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是:“吃猕猴桃的好处排毒清肠美容养颜”,一起来看下吧!首先来看下吃猕猴桃的好处:预防癌症猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于...
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女人吃芒果干的好处 芒果干的营养价值
10-05此前小编为大家介绍了女人吃榴莲干的好处,想必大家对榴莲干这种食物有了更多的了解,因此今天小编为大家介绍另一种水果干——芒果干。芒果是很常见的一种热带水果,女性朋友多吃芒果对皮肤也很好,常吃有众多的好...
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孕妇吃燕窝的好处 补充胎儿燕窝酸
03-25燕窝自古以来就有美容养颜的功效,也是一种珍贵的中药材。孕妇可以吃燕窝,而且燕窝中含有的营养物质,不管是对于孕妇本身还是胎儿的成长,都有很大的功效,因此孕妇可以放心的食用燕窝,让它给我身体带来更多珍贵的保健营养和各...
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每天午睡的好处 午睡5大意想不到的好处
12-191.没有床也要打个盹,有助性健康。美国国立睡眠基金会的一项调查发现:三分之一的女性觉得自己太疲劳了,以至于连性欲都没了。芝加哥大学的一项研究发现,24岁的男性如果每天睡眠时间不到5个小时,其体内的睾丸激素水平只相当...
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喝玫瑰花茶的好处 玫瑰花泡水喝有什么禁忌副作用
07-19众所周知,玫瑰花是一种药食同源的中药材,服用之后对于身体具有很好的滋补养生功效,例如脸色越来越好、女性月经也正常了等。但是,专家建议在服用玫瑰花之前一定要了解他的副作用,并且掌握科学的服用方法,避免影响身体健康。...
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初乳是什么颜色 初乳对宝宝有什么好处
07-28初乳是什么颜色平常我们常见的乳汁,是乳白色的,而初乳作为宝宝出生后4-5天以内宝妈分泌的乳汁,它的颜色却是黄白色的,有一部分的宝妈分泌的初乳还可能是淡黄色的,浓度比较高,这是由于初乳富含β胡萝卜素成分,所以才呈现...
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动感单车减肥吗 动感单车的好处有哪些
01-02动感单车减肥吗利用动感单车来减肥相信您一定听说过,特别是在年轻人当中,有很多喜欢借助这一工具来实现瘦身减肥是目标,那么这个方法到底好吗?减肥的效果又如何呢?下面我们一起去了解下这个方法吧!一:结构特点具有地盘固...
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瑜伽球练瑜伽 如何用瑜伽球练好瑜伽呢
02-16球瑜伽是根据传统瑜伽体位法,把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。相比于传统瑜伽,“球瑜伽”的趣味性更强,它可以用来协助锻炼身体的平衡感,增强对肌肉的控制能力,提高身体的柔韧性和协调性。如何用瑜伽球练...
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豆浆的好处和坏处 这4种人不宜喝豆浆
11-29豆浆是我国的传统饮品,因为营养价值高,容易被吸收,因此被人们广泛的习惯,并且豆浆对于防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病有很大的好处。但是喝豆浆并不是所有人都适合的,需要我们来了解喝豆浆的好处和...
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气功养生 闭气功的好处及修炼大法
02-16气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。练气功能增强体质,健身祛病,这是众所周知的。健康是人人都需要的,是无价之...
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埋线减肥的优势 埋线减肥好处多
01-23【导读】埋线减肥的优势有哪些?埋线减肥是一种利用传统中医中的埋线的方法来减肥的方法,现在已经收到了很多人的追捧。那么埋线减肥到底都有哪些优势呢?下面小编就来给大家讲讲埋线减肥的优势,埋线减肥好处多多哦!中医...
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喝豆浆的好处有哪些 揭秘喝豆浆的七大禁忌
04-01喝豆浆的好处1、强身健体每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。2、防止糖尿病豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少...
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仰卧起坐的好处 男人练仰卧起坐的7大好处
02-07仰卧起坐的好处有哪些现在是一个看脸看身材的时代,许多的男性也开始寻找适合自己的健身方式!仰卧起坐就是一种最适合男性健身的方法,仰卧起坐受欢迎的原因就在于它不受环境和天气的影响,是一种适合大众的健身方式!仰卧起...
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阿胶的吃法及禁忌 女人吃阿胶有什么好处
01-17阿胶的吃法一:烊化法。这种阿胶的吃法在阿胶产品的说明书中最常见,但是阿胶说明书上往往也没有写明到底烊化法怎么操作。阿胶烊化法也是先将阿胶砸碎最好研成粉末。然后按说明书取阿胶粉末3-9克,加冰糖用开水冲开,并搅拌...
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吃石榴籽对身体有什么好处 榴籽的功效与作用有哪些
11-23石榴子的功效有很多,这和它的营养价值也是有一定的联系的。就比如说,石榴子的高维生素C含量就可以补充人类身体每日所需的维生素C,这点对于人的身体是很重要的。当然,除了这点之外,石榴子的功效还有很多,下面就来详细地介绍...
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吃甜醋猪脚的好处 甜醋猪脚家常做法
11-17甜醋炖猪脚营养丰富,美味可口,而且具有温经补血,散瘀止痛,止血止呕,散寒开胃之功效。这道菜尤其可以健脾胃,补气血,通乳汁,散淤血。并且甜醋能帮助溶解出猪脚中的钙质,使人体易于吸收。甜醋内的糖分包括容易吸收的葡萄糖及果糖...
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月经不调能吃花生吗 常吃花生调经又丰胸
06-10...
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晚上做运动好吗 傍晚运动的好处介绍
07-161、晚上运动好吗晚上运动不好。从中医的角度来看,上午是升阳,晚上是升阴,而人应该顺应这种变化才能事项保健养生,而运动也是升阳的,因此,运动最好是选在白天进行,在晚上时,精神内敛,阳气收藏,毛孔闭塞,若是这时候运动就会使肌肉...
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冬吃萝卜夏吃姜 夏季吃姜的四大好处
07-06生姜是厨房里面必不可少的调味品,但是夏天怎么吃生姜才能发挥最大功效。中医讲究“冬吃萝卜,夏吃姜,不用医生开药方。”意思是说,夏天多吃生姜能养生。但很多人不知道,夏天吃生姜到底有什么好处?吃生姜有什么讲究?中医认为,生...
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孕妇能吃兔肉吗 孕妇吃兔肉有什么好处
03-17孕妇能吃兔肉吗孕妇可以吃兔肉。对于孕妇如果吃了兔肉,可能会生下兔唇宝宝的说法是没有科学根据的。兔唇,在医学上也被成为唇裂,是小儿先天畸形,主要与遗传基因组合有关,同时病毒感染、药物,营养不足,缺氧等因素也可能是造成...
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晨练的最佳时间和好处 让我们离健康更进一步
11-26一、晨练好处:科学晨练能改善神经系统功能,通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平,提高机体的强度、均衡性和灵活性。使你充满活力地开始一天的生活。晨练还能改善骨骼的营养状况,增强物质代谢,使骨骼有机成分增加,并可...
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吃醋的好处有哪些 7大功效让你爱上 吃醋
09-15吃醋有什么好处醋本身含有对人体有益的营养成分,如合成蛋白质的18种氨基酸、葡萄糖、果糖、麦芽糖及丰富的无机元素(如钙、铁、磷等),都是人体新陈代谢过程中必不可少的成分。醋在所有调味品中是作为优选的,归结起来说,醋...
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龙须菜的营养价值 吃龙须菜的好处竟有这么多
04-17什么是龙须菜佛手瓜又名合掌瓜,闽称番蒲,原产于墨西哥和中美洲。龙须菜是佛手瓜的幼嫩卷须,因其须长而卷,就取名叫龙须菜,取龙须祈福之意。龙须菜,学名芦笋。因其嫩茎,形似龙须,故俗称龙须菜。河南郑州、商水等地均有出产。...
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