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保健推拿3大手法平揉法 压放法 点打法
06-21保健推拿按摩治疗一些身体上的疾病，操作简单，既不用药物，也不需要很多工具，用我们自己的双手就可以实施的保健方法，而且还能达到治病养生的目的。具体的手法分为平揉法、压放法、点打法、揉捻法等基本手法，各人可根据自己的...
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揉捏法去除腿部橘皮纹
01-17美腿最大的敌人是橘皮纹—纹路看起来好似橘子的皮。这是由于体内脂肪和水堆积成的小肿块，使皮肤变得凹凸不平，如同“蜂窝”状。橘皮现象并不是肥胖的象征，因为很多瘦腿美女一样有这种烦恼。橘皮纹自我检测法1、站直...
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隆胸手术后想揉不敢揉 几大误区你必须懂
08-31假体隆胸能保持多久?随着年龄的增大有很多女生乳房出现下垂变形的情况，在性爱过程中坚挺的胸部是对男生来说具有很强的冲击力，技巧的不足可以用视觉来弥补，部分贫乳女性为了追求房事「性福」，让自己更有自信而在胸前「偷...
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怎样清洗平菇最干净 平菇的清洗方法
05-07平菇是蘑菇中的一种，也是人们平时常吃的一种菌类，由于平菇的一面有褶皱，清洗干净非常困难，在这里“本站”教大家一个洗平菇的方法，简单且实用。平菇的清洗方法1、先把平菇掰成小朵，放在水盆里，在水盆中接满水。2、这时平菇都...
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揉腹能治百病？坚持每天揉腹部 5个好处可能悄悄来临
10-14每天坚持揉一揉腹部，会给身体带来哪些好处呢?其实很多人都知道经常揉肚脐是可以起到保健养生的作用的。但是大多数人都没有去重视，甚至觉得非常的简单。但是每天坚持揉腹部，对于我们身体，却是有着很多方面的好处的。1、促...
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平菇怎么做好吃 平菇的家常做法大公开
12-14平菇是一种营养价值非常高的食物，常常会用它来烹饪一些美味佳肴，而且平菇有着许多对人们有益的功效作用，本文接下来将要为大家介绍的就是平菇的做法有哪些，教会大家该如何去选购好的平菇，这样烹饪起来味道才会更加的鲜味可...
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排毒方法 小腹最易招寒气每天揉腹滋阴培阳
03-24春季是万物复苏的季节，更是养生的好时机。中医专家指出，春季养生重在平衡人体气血。另外，春季也是病菌复苏的季节，因此人们还要注意防病。按摩小腹可调气血，排毒养生。每周拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有...
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怎么揉肚子减肥 这4种方法效果惊人
11-071.丹田小腹神阙穴将手指轻轻的张开，放松手掌，之后轻轻的拍打自己腹部最肥胖的地方，就像是轻轻的拍打婴儿的背部一样，之后将大拇指内收，然后其余的四只手指轻轻的握成拳头，轻轻的哦，空心拳就可以，之后用空心拳轻轻的拍打小腹部...
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夏日里 治病的最好办法就是按揉穴位
07-01很多的人一到夏天便会火气旺盛，怎么都无法让自己冷静下来，而对于一些实热上火的人来说，应该怎么样做才是正确的呢?其最有效果的方法其实就是：放血!不过放血的话，也会有一个非常明显的缺点，那就是：痛!大家要知道，我们人体中的...
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让你小腹平平的方法
07-28对于上班族来说，有时候没时间去健身房，可以利用平时的小机会来进行减肥咯。每天的上下楼就是一种非常有效的健身瘦身运动，每天坚持不搭电梯只爬楼，并且结合走路和跳跃来进行锻炼，可以增大髋关节的活动量，并能使下肢肌肉得到...
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保健按摩 老人每天揉揉耳健身更防病
05-05平时我们可以通过对具体部位的按摩，有针对性地预防某些疾病。如用拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等；以食指...
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平鱼的做法大全 平鱼的选购还有这讲究
02-19红烧平鱼的做法1.平鱼用剪刀在这面剪开小口，去其器内脏和鱼鳃，洗净腹内黑膜2.香菇切丁，蒜切片、姜切片、香葱切末，葱切段，干辣椒剪成小段3.热锅下冷油4.油热后，下鱼小火慢煎5.煎至底面四周变黄，翻面，继续小火慢煎6.双面煎黄后...
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排毒方法 经常揉腹部的好处滋阴培阳排毒
10-10经常揉腹部的好处？夏季是万物复苏的季节，更是养生的好时机。中医专家指出，夏季养生重在平衡人体气血。按摩小腹可调气血，排毒养生。大多数人都知道经常揉腹部可以消除便秘以及减肥的功效，不过揉腹部还有更多的养生功效，如能...
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六大部位保健按摩手法 揉一揉就能长寿
11-14一、大脑：大脑皮质综合联络区：调控皮质下各高级中枢，并分泌50种激素增强中枢免疫器官的功能。保健按摩方法：将右手掌中强度横压正头顶顺时针方向按揉100-400次。按摩时，血压高者可注意血压变化，此法可降血压。二、甲状腺：甲...
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补肾的方法 常揉3个穴位做 硬汉
08-26男性如果肾虚，会严重影响到日常生活，肾功能和人体的健康息息相关，所以补肾是所有男人的头等大事，中老年男性更是需要了解如何补肾，补肾该怎么做呢？今天小编就带大家来了解一下。在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期...
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婴儿揉鼻子警惕过敏性鼻炎
10-16婴儿如果不停地揉鼻子、咧嘴皱眉，往往是患了过敏性鼻炎的征兆。其主要表现为鼻痒、鼻塞、打喷嚏和流清水样鼻涕等症状。1岁以内的婴儿仅以比较强烈的瘙痒为其特征，往往把鼻子揉得通红。过敏性鼻炎常会婴儿影响睡眠，导致...
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怎么揉出精致小脸
07-31你属于哪种“大脸”类型？骨头型大脸——下颌骨突出，脸型呈方形，也就是我们常说的国字脸（这类型的人可以自觉绕过本页，除了削骨手术，你只要对着镜子练习自拍，找准让自己更漂亮的角度就可以了）;肌肉型大脸&md...
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平绣针法简介及要领 手工刺绣针法之平绣针法
11-01手工刺绣针法之平绣针法说明：平绣是刺绣的基本针法。起落针都必须是绣在纹饰边缘绣线做平行紧密的填补绣，针脚排列整齐均匀。平绣针法简介及要领：手工刺绣针法之平绣针法应用特色：一般用来绣小花、小叶等图案。不适用于大...
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胸部扁平怎么办 11招方法让你告别平胸
11-18第1招——夹书丰胸招数详解:在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。第2招——催眠丰胸招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔...
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一道不用揉面的健康主食
07-25最近南瓜的做法有点多~^o^~，原因是囤货的毛病又犯了，连南瓜都不放过，嘿嘿~好在南瓜吃着健康又能放得住做法也多样~以下，给大家介绍的是南瓜发糕的做法，一道不用揉面、不用弄脏手的健康主食，简单实用又松软好吃，很适合夏天哦~...
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肚子疼揉腹会加重病情 哪些腹痛不能揉
06-22肚子痛是很平常很常见的疾病，生活中许多人肚子痛时喜欢用手揉一揉。这样做也许能缓解因胃肠道痉挛所引起的肚子痛，但对于某些疾病引起的腹痛来说，揉腹这不仅起不到止痛的效果，而且还会加重病情。看看有哪些腹痛不能揉。1...
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常揉腹部的好处 常揉腹部有6大养生奇效
09-24现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人...
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保健按摩的手法之揉法 各部位揉法动作方法
02-01随着经济物质水平的提高，越来越多的人开始注重健康，所以保健按摩就成为了人们追求健康一种热门方式。在保健按摩中有许多的按摩手法，小编在这里为大家介绍按摩中的揉法手法，一起了解了解吧！！保健按摩中的揉法揉法是推拿的常...
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腹部速效平坦法
06-01以下方法每次做30分钟，每周3—4次，坚持45天必有显著效果。一、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。...
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揉耳朵好处多多 教你如何揉耳朵
10-27肾主藏精,开窍于耳。其实经常揉揉耳朵有很多好处。揉耳朵有什么好处？如何正确揉耳朵？下面为大家说说揉耳朵的好处和如何揉耳朵。搓耳朵的方法与好处：1、搓外耳用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到发红发热，直至出现火辣辣的感觉...
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