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内分泌紊乱怎么办 五招教你如何调理内分泌
01-02五招教你如何调理内分泌1、远离快餐，远离细菌现在人的生活节奏很快，很多女性为了节省时间，整天的食用快餐，外面的很多快餐都存在着不干净和营养的问题，对于女性而言，如果长时间的摄入这样快餐，时间一长了，就会导致身体毒素越...
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五招远离电脑辐射
07-27老是对着电脑，哪有肌肤不差的道理，下边教你几招，让你的肌肤在电脑面前也可以保得好好的!1、用电脑前先擦整洁屏幕每日上班还是是开电脑前的第一件事是，先将电脑荧光屏擦一遍，记取，是用整洁的细绒布擦哦，这么可以减损电脑屏幕...
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产后瘦肚瑜伽 五招让你快速恢复身材
01-27十月怀胎，好不容易把宝宝生下来了。可是肚子出现了赘肉，怎么样才能把肚子瘦下来呢?怎么样才能恢复原来的完美身材呢?下面为各位新妈妈介绍五招瘦肚子瑜伽。1、梨式平直仰卧，腿并拢，手放于体侧，掌心向下。吸气，屈膝抬腿，与身...
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保证每个人都学得会 五招让你变身大眼美女
04-12在我们化妆的时候最侧重的是哪个部位呢?是眼部、腮红、底妆、还是眉毛呢?许多MM们在化妆的过程中，最常侧重在双眼的妆容，由于每个女孩们都期望有一双水汪汪的大双眼呀。今天本站小编就给大家介绍几个让双眼看起来更大的...
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臀部不够美怎么办 五招瑜伽体式来帮你
01-11第一招：桥式桥式1.身体平躺，双脚打开与臀部同宽，膝盖弯曲，掌心朝下平放。2.吸气，臀部、大腿用力，并用脚掌向下的力量，将臀部往上抬高停留。3.双手放于臀部后方互握，将肩膀向后转，感觉尾椎骨往耻骨方向卷，用力夹紧臀部两侧的肌肉...
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怎么去黑头 五招强势阻击 草莓鼻
09-24皮肤白不白、够不够水灵，跟一张清爽的脸比起来好像都是次要的了，黑头绝对会让你觉得自己脏兮兮，有人说雀斑可爱，但绝对没有人会说黑头可爱。闷热的天气让黑头更容易肆虐，如何去黑头成为MM最关心的话题，那么，去黑头的行动快开...
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五招去除体味 做香美人很简单
09-24记得某香水广告说：世界愈来愈小，气味要愈来愈好。是啊，何况现在天气越来越热，衣服越穿越少，要是身上的气味不好，就会让人退避三舍哦！温热的气候是最容易产生体味的季节，特别是一些MM，因为自身的尴尬体味大大降低了魅力，引发了诸...
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踏步踢腿 五招甩掉腿部赘肉
02-13第1步：踏步--自己喊口号，意气风发一、二、三、四有节奏地踏步，16拍为一组，喊号时声音洪亮，用身体来体现节奏，不要顾忌消耗体力会影响下一个动作，也不会引起心跳过速，继续踏步。这是一个有效的瘦腿有氧运动。第2步：提膝--大幅度...
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如何打造无暇底妆 学会这五招打造立体自然妆
11-28Point.1妆前乳粉色系妆前乳，有效遮盖色素沉积!a用手指指腹将妆前乳点在额头、两颊和鼻子等5个部位，面颊处的妆前乳用量需要稍多一些，然后再用指腹将妆前乳均匀涂开。b再用海绵粉饼把脸上的妆前乳压涂一下，加大妆前乳与肌...
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如何度过更年期 五招自我调适法让你轻松度过
09-30更年期是女性一生中的一个重要转折期。处于这一特殊时期的女性由于卵巢功能逐渐衰退、性激素分泌减少甚至消失，有九成会出现不同程度的头晕、眼花、耳鸣、潮热、盗汗、心悸、失眠、烦躁易怒、经期紊乱、食欲不振等一系...
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五招轻松瘦出V字小脸
07-09一、脸部运动法如果你在坐在家里是否无所事事？不要再赖在沙发上吃零食了，对着镜子来段简单好玩的魔镜操吧。龇牙咧嘴不但可以帮你消除疲劳，也可以让你的胖嘟嘟脸向V型脸转型哦。好，先在就让我们开始运动运动吧！1.先是坐在...
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收缩毛孔最好的方法 五招还你平滑肌肤
10-13◆毛孔粗大主要形成原因形成原因一：污物阻塞——油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。挤痘痘过度刺激——过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得...
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裸婚男五招搞定丈母娘
03-12裸婚男五招搞定丈母娘最近热播的《裸婚时代》打动了不知多少80后的心。房价日涨、工资不见涨的今天让不少情感深厚的年轻情侣们选择了裸婚：没钱、没房、没车、甚至连结婚钻戒都没有。不过，话是这么说，结婚这种终身大事免...
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烦人蝴蝶臂阻碍美丽身材 瑜伽五招让练出纤细手臂
10-15女生的脂肪堆积总是会出现在你意想不到却十分重要的部位。比如恼人的蝴蝶臂是大臂处的赘肉，垂手时凸显在手臂外侧，抬手时在内侧摇晃。让女性在无形中变成虎背熊腰，臃肿得老了几岁。但是蝴蝶臂也不是不能去除的，手臂是我们...
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只需五招让你摆脱熊腰虎背
12-15一、静抬式瘦身器材：3至5磅重哑铃部位：背部，二头肌，臀部，腹部，筋腱1.身体直立，双脚分开，略比肩宽，微微屈膝，双手握一哑铃，置于提前，掌心向内。2.保持背部挺直，臀部开始身体向下，直至哑铃触碰地面。3.迅速起身，双手向外侧弯曲，哑铃置于...
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出轨是小三的错 教你五招挽回感情
08-08在现实生活中相信很多人都痛恨小三，尤其是女人。看，日前又一小三被扒衣暴打十分丢人。据悉，小三被扒衣暴打事件发生在濮阳县老城棉花站街头，一名目击此事的市民说，其中年纪略大的女子将年轻女子拖到路边，疯狂地撕扯她身上的...
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女生脸上长痘痘如何消除 教你简单五招解决长痘困扰
10-26女生的皮肤平滑细腻，就算不化妆也很好看。长满痘痘的脸就就遮盖住原本清秀的五官，特别是凸起的红肿大痘，是化妆难以掩盖的皮肤问题。脸上长痘千万不能扣，会导致发炎和留疤，教你六个方法简单解决长痘危机。一、选对洁面在长...
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夏天气温这么高 轻松掌握五招防暑妙招
06-21预防中暑小妙招一：脉点降温。许多人都有这样的生活经历和心理感受：那就是我们小时候生病时，妈妈会在自己的额头上敷条凉毛巾。其实，这种方法与脉点降温的原理有异曲同工之妙。所谓的脉点降温法，就是间隔一个小时左右，让凉水...
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春夏交替养生 春夏交替五招温补阳气方
04-23俗话说的好“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，四季养生依据不同的季节气候方法也不一样，那么在这春夏交替的季节，如何养生才能对健康有益呢？下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。《黄帝内经》有云：秋冬养阴、...
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肌肤出油以脱妆 教你五招保持干净妆容
04-24很多女生的妆容都不足以支撑一天的活动，马上就会变得暗黄油腻又脱妆。这种时候往往难以修复让女生觉得尴尬。女生的肌肤在外界的侵扰中，出油缺水的速度会加快，导致妆容变脏。教你五个小方法，让你的妆容保持持久的干净靓丽...
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肌肤缺水严重 五招叫你如何补水
10-27随着天气的逐渐降温，我们可以明显的感受到气温的降低，而且这里气温的改变不仅带来了我们对衣物的选择的变化，同时空气中的水分也收到了眼中的各影响。我们可以很明显的发现，空气开始变得干燥起来，经常会出现肌肤的各种问题...
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五招让你轻松减体重
01-27其实，减肥方法轻松简单。只要遵循以下5点，就可以轻松减肥。一、早晨深呼吸早晨起床走出室外，用鼻吸气，尽力深吸深呼，快吸快呼，每天连续做30分钟左右，此法可使胸肌扩展，腹肌收缩。二、午后多饮茶中午以后尤其是晚上饮茶，醒脑提...
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去黑头最有效的方法 五招强势阻击 草莓鼻
09-24皮肤白不白、够不够水灵，跟一张清爽的脸比起来好像都是次要的了，黑头绝对会让你觉得自己脏兮兮，有人说雀斑可爱，但绝对没有人会说黑头可爱。闷热的天气让黑头更容易肆虐，如何去黑头成为MM最关心的话题，那么，去黑头的行动快开...
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肩膀后背怎么减 五招让你告别虎背熊腰
01-27宽厚的肩膀，肉肉的后背，让爱美的你怎么看都显得虎背熊腰，不管如何穿搭，一副肉盾的感觉总是挥之不去。那么，肩膀后背怎么减才有效果呢？试试下面小编带给大家的，肩膀后背减脂的五招吧。第一招：背式仰卧在瑜伽垫上进行，保持你的双...
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更年期抑郁症 防治更年期抑郁症有 五招
02-23更年期抑郁症的发病原因较复杂，除与自身的生理机能改变有关外，还与社会、家庭、心理等方面的关系十分密切。从临床发病机理来看，防治更年期抑郁症应从以下几个方面着手：识本质，做好心理准备。正确认识本病的发病原因，了解其...
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