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血脂高如何调理 25种食物轻松降血脂
12-02降血脂的食物1、玉米:含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。2、燕麦:含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们...
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清热祛心火苦瓜饺子
10-19饺子夏天常吃的,饺子馅料可以随意搭配,那在夏季最常吃的苦瓜配上红萝卜,两者搭配做饺子,味道还不错,想吃的朋友可以一试哦。【清热祛心火苦瓜饺子】主料:苦瓜200g、五花肉1碗、红萝卜30g、饺子皮100g、辅料:麻油适量、盐适...
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5种天然降脂植物轻松降血脂
03-19生活水平的提高一些富贵病也来了,像血脂高这种病也出现在年轻者身上,现在小编给大家介绍五种天然降脂植物,帮助大家降血脂!决明子药用它的干燥成熟的种子。决明子的味甘苦性微寒,归肝、胆、肾三经,具清热、明目、润肠之功...
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降血脂的食物大全 这些食物能有效的帮助大家
04-15降血脂的食物血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高(也就是高血脂症),可直接导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和脑血栓、脑动脉硬化等症。注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。降血脂食品一般分类。一、...
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燕麦片的功效和作用 这五个功效改善血液循环降血脂
04-21燕麦是禾本科中的一种谷类,不管你是喜欢还是讨厌燕麦煮熟后粘稠但饱满的质地,它的营养价值和健康益处都备受推崇。食品药品监督管理局允许在食品标签上使用健康声明,表明全燕麦中β-葡聚糖可溶性纤维的摄入与降低冠...
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吃了这些食物 轻松降血脂
11-24血脂升高大多和饮食有关,也只有从饮食入手才可以有效安全的防治,那降血脂的食物有什么呢?下面就和小编一起来看一下吧。降血脂的饮食规律1、早餐一碗燕麦粥每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8个星期就可使血中“坏胆固醇”浓度...
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葵花籽的功效与作用
12-11葵花籽的功效:葵花籽是向日葵的籽实,葵花籽有补虚、降血脂、防癌的功效,葵花籽生用驱虫润肠燥的作用,葵花籽的营养价值丰富,葵花籽仁含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元...
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枸杞子的作用与功效 明目护肝 降血糖降血脂
07-19现代生活中,女性需要对看电脑工作的时间越来越长。一天工作下来,难免感觉眼睛干涩疼痛,十分难受。而长时间的熬夜加班或是喝酒应酬,对肝脏的损害也很大。长此以往,很多女性往往面色枯黄、双眼无神采,显得十分憔悴。这是因为...
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黑木耳美味又可降血脂
01-19黑木耳不仅是美味可口的蔬菜,也是一种有利于老年人健康的“良药”。现实生活中,血脂过高成了很多老年人的烦恼,苦于找不到一种长久的解决方法,而黑木耳有很好的降血脂功效,老年人不妨多食用一些黑木耳,这对他们的健康非常有...
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火龙果的功效与作用 这五个功效美容降血脂的功效
03-02火龙果是热带水果,最好现在买现在吃。在5℃-9℃的低温下,新鲜火龙果不挤压、不碰撞,可贮藏一个月以上。在25℃-30℃的室温下,保质期可超过2周。火龙果不仅味道香甜,而且营养价值很高。它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于...
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田七粉的作用有哪些 散瘀消肿降血脂
10-07三七即田七。田七具有散瘀止血,消肿定痛之功效。主治咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌仆肿痛。《本草纲目》云:三七止血,散血,定痛。《玉揪药解》云:三七和营止血,通脉行瘀,行瘀血而敛新血。田七粉的作用与功效:1、田...
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木耳豆腐煮汤喝 鲜美清爽降血脂!
04-29春日干燥烦闷,影响胃口。油腻的菜既吃不下,也不想做。这时候来一碗爽口的素汤,十分必要。今天为大家推荐的木耳豆腐汤不仅鲜美可口,而且有益于身体健康。木耳功效(1)清肠通便木耳丰富的纤维素能够促进肠胃活动,将人体中的...
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绞股蓝活化人体正常细胞
11-17【绞股蓝的功效】:(1)降血压,降血脂,降血糖。(2)抗动脉硬化、抑制血栓形成,治疗心血管疾病。(3)安神养性,延缓衰老,改善脑力活动,提高大脑机能。(4)活化人体正常细胞,减肥胖、健脾胃、解疲劳,有镇静,催眠、抗紧张作用,治疗偏头疼。(5)抗癌...
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亚麻籽油的功效于作用
03-28亚麻也称胡麻,是中国重要的经济作物、油料作物,亚麻籽油具有降血脂、降血压、预防心脑血管疾病的作用,那么,孕妇是否可以吃亚麻籽油呢?什么是亚麻籽油?亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类,亚麻籽在中国属于传统的油料作物...
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恶实的功效与作用
03-28恶实的功效:恶实又名牛蒡子,为菊科二年生草本植物牛蒡的干燥成熟果实。又名大力子、鼠粘子、牛蒡子等。具有疏散风热,宣肺透疹,利咽散结,解毒消肿之功效。属于解表药中发散风热药。现代研究,牛蒡子还可用于防治糖尿病肾病;牛...
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调理降血脂食谱菜肉酿豆腐泡
01-08老人身体各种慢性病,为了减少脂肪,选择用凉薯与肉馅搭配,这样可降低油脂,今天这道肉酿豆腐泡,做法简单,口感非常好,吃到嘴里有道清甜,炎热的夏季吃它,也能解暑消渴。【调理降血脂食谱菜肉酿豆腐泡】主料:豆腐泡200g、凉薯100g...
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黄豆补充雌激素 能降血脂抗癌
11-20黄豆性平味甘,有健脾益气的作用,脾胃虚弱者宜常食。成的各种豆制品,如豆腐用黄腐、豆浆等,也具有食疗作用。对女性而言,黄豆里的异黄酮是一类对身体有益的植物激素,具有抗氧化作用,能降血脂、抗癌、预防骨质疏松症。因此黄豆...
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女性甜点水果菠菜戚风卷
07-03家里爱吃甜食,美味的甜食怎么做呢?今天小编做了创意绿色营养餐-----水果菠菜戚风卷,菠菜碎汁,天然的颜色,好吃又漂亮极了。【女性甜点水果菠菜戚风卷】主料:鸡蛋4个、低筋面粉50g、淡奶油50ml、草莓5个、芒果半个、菠菜10...
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海带丝的做法 降血脂营养食品
05-30...
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秋葵的八大功效与作用 高营养蔬菜清肠养颜还能降血脂
01-12秋葵这种绿色蔬菜营养很高,外皮有毛绒感,中间颗粒润滑有黏液,横切后是小星星的形状。秋葵在口感清甜,却有很多人接受无能。看完这些功效之后,你就会爱上吃秋葵了。秋葵的功效与作用一、抗老化常吃秋葵能够延缓衰老,保护肾脏...
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常吃玉米长寿美容还可降血脂降胆固醇
03-19玉米,玉米原产于南美洲,约在16世纪中期,中国开始引种玉米。又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激...
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猕猴桃的功效与作用 助老年人降血脂
03-05血脂在人体中有许多非常重要的功能,是一种很重要的物质。但是,什么东西都有个度,不能超过一定的范围。血脂过多,容易堵塞血管,使血血流变慢,严重时血流将被中断。以上情况如果发生在心脏,就引起冠心病;发生在脑,就会出现脑中风...
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泽泻的功效与作用
03-27泽泻的功效:泽泻为泽泻科植物泽泻的块茎。中医理论认为其性寒,具有利水渗湿的功效。现代医学研究,泽泻可降低血清总胆固醇及三酰甘油含量,减缓动脉粥样硬化形成;泽泻及其制剂现代还用于治疗内耳眩晕症、血脂异常、遗精、脂...
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苦瓜有什么功效与作用 新鲜苦瓜可以降血脂减肥吗
08-04苦瓜,日常生活中常见的一种蔬菜,是炎热夏天很适合吃的蔬菜之一,不过很多人不喜欢它的苦,那么,苦瓜有什么功效与作用?新鲜苦瓜可以降血脂/降血糖/减肥吗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。苦瓜苦瓜,葫芦科苦瓜属植物,一年生攀...
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食用鱼油能降血脂避免心血管疾病
09-09鱼油的功效与作用?哪些人适合食用鱼油?那么让我们先了解下什么是鱼油吧,顾名思义是指鱼类身上的油脂。一般我们说的鱼油,都是从深海鱼类,如鲑鱼、鲔鱼、秋刀鱼等这类鱼鳞会闪闪发光、背部为青色的鱼身上所萃取的不饱和脂肪...
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