-
拉丁舞教学 拉丁舞基本功的肌肉控制力练习
01-21舞蹈的种类不同，动作的表现不同。全身舞蹈时会涉及移动装神跳跃和跑动等，而在拉丁舞训练中，最重要的能力是身体的控制能力，这需要激活身体内所有的小肌肉群——稳定肌群，拉丁舞训练中需要坚持慢速（每个动作3秒...
-
肚皮舞入门教学视频 了解什么是肚皮舞
07-15肚皮舞入门教学视频，肚皮舞在近年来逐渐的受到人们的欢迎，尤其是对于女性而言，这种舞蹈无疑是最佳的减肥的途径，很多的人通过学习肚皮舞之后，身材一直保持的很好，因此肚皮舞入门教学视频往往是被下载的很多的一种视频。学习...
-
单眼皮的美妆小工具用法教学(图)
03-21单眼皮美妆术快速“单变双”快速“单变双”胶带、胶条、胶水要让单眼皮变成双眼皮，最直接的、效果最好的，莫过于使用双眼皮胶。艺人郑元畅绝对是此道的受益人和榜样之一--靠着几乎天天粘双眼皮的“勤劳”劲，现在双眼皮逐...
-
紫菜蛋花汤的做法 正宗做法教学汤又鲜又营养
09-24紫菜蛋花汤是非常常见的一道鲜美汤汁，营养又美味的紫菜蛋花汤做起来简单。经典的快出锅的汤之一，主要以鸡蛋和紫菜为主，一直很受大伙的欢迎。那么紫菜蛋花汤的做法怎样才算简单，正宗做法教学汤又鲜又营养，一起来学习一下吧...
-
北京6岁小孩沉迷手游 美国教师在线教学助其＂戒
10-17中新网7月26日电手游的火爆，不仅风靡全国大街小巷，也吸引了很多未成年人沉迷其中，让家长们头疼不已。为了让孩子不再沉迷，很多家长都会通过没收游戏设备、限制时间等方式让孩子尽量少接触游戏，但最后都收效甚微。而最近，北...
-
太极拳教学 带您追寻太极拳的起源
03-04很多人喜爱太极拳，每天都在练习太极拳，靠它来强身健体也好，养生休心也罢，总之现在学习太极拳的人可以说是越来越多，早已冲出亚洲走向世界了，但是关于太极拳的起源问题，能说出来的人就不多了，大多人都看过李连杰主演的太极张三...
-
初学一定要看的滑板教学
08-10滑板教学：1.先把滑行练好：把重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面时身体稍微向前倾，也没啥窍门，多滑就会稳了。2.转弯：你平常习惯用哪只脚撑滑地面，就把那只脚放在板尾翘起处，并且施加压力，而另一只脚微微抬起，而此时板子会斜翘起...
-
肚皮舞教学 少儿跳肚皮舞的好处及注意事项
01-15在肚皮舞这项舞蹈运动以其独特的审美效果在中国越来越盛行，吸引了越来越多的眼球的今天，一些家长朋友们不禁要问：我家那可爱的小宝贝儿可以跳肚皮舞吗？其实，肚皮舞是非常适合孩子的一项运动，这要从肚皮舞的几个特点说起：一、...
-
西藏萨迦县雄麦乡德力西电气希望小学揭牌
11-05西藏萨迦县雄麦乡德力西电气希望小学揭牌现场人民网日喀则6月16日电（旦增卓色）16日上午，由西藏青少年发展基金会和西藏萨迦县政府支持，德力西电气捐献的萨迦县雄麦乡德力西电气（西藏）希望小学揭牌仪式举行。揭牌仪式上，德力...
-
痛经怎么缓解 三组瑜伽出入门教学视频告别痛经的困扰
09-30经常有女性会有痛经的困扰，这多半跟平时的不良习惯有关，比如说饮食方面的不规律或者是不喜欢运动等等。那么接下来针对这个问题分享给女性朋友们一些瑜伽动作，可以帮助女性朋友们缓解月经上的不适感，从而保养身体、保养盆...
-
基础眼妆教学 成就双面气质
06-23导读：想要在人群中成为最受瞩目的那一个女孩，拥有一双夺目双眸是胜出的关键，不妨试试改变眼线的曲向，不仅可以放大眼型，还能散发出不一样的双面气质哦!夺目关键根根分明的纤长睫毛是夺目关键!纤长的睫毛使眼睛看起来更有精...
-
瑜伽初入门教学视频动作解析 女性要想练好瑜伽首先要认识瑜伽
09-29说到瑜伽，大家对于瑜伽的了解应该还是多多少少有一些的，比如说关于瑜伽的一些体式，但是你知道吗?在练习瑜伽之前，还是需要对于一些理论有所学习和掌握的。一、首先认识瑜伽什么意思呢?就是在开始练习瑜伽动作之前，需要我们...
-
瑜伽初入门教学动作大全 瑜伽减肥效果慢这5点必须了解
07-30众所周知，瑜伽的类别非常多，不仅有练腿瘦腿的，也有练腹部力量的，还有练下肢力量的。可是，练习瑜伽后很多人表示，为什么别人在短短几个月时间减肥就有很大进步，到自己身上减肥塑身效果却这么慢，究竟是怎么回事?其实，练瑜伽效果...
-
体育养生 羽毛球教学之握拍技巧
04-14打羽毛球是一项男女老少皆宜的运动，在生活中也比较常见。打羽毛球的好处很多，但是打羽毛球的方式不对的话很容易伤到自己，因此，要想打好羽毛球，掌握打球技巧是很重要的，首先就是握拍的方法。那么，打羽毛球应该如何握拍呢？1、...
-
太极拳教学 怎样才能练好太极拳
11-24太极拳是中国武术一种，太极拳作为一种老少皆宜，内涵丰富的养生健身之术，已从中国走向世界。太极拳是中华民族的国术、国宝、国粹和国魂，它结合古代引导术和吐纳术，吸收了中国古代朴素辩证法的阴阳学说和中医理论的经络学说...
-
太极拳教学 冬季学习太极拳的注意事项
04-14现在天气渐渐凉了，很多人都不愿意到外面去锻炼身体，太极拳这项不受时间，地点限制的运动项目，自然受到了人们的喜爱，小编在下面的文章中给大家总结了一些冬季学习太极拳的注意事项，一起来学习一下吧！一、锻炼时间。冬季不仅天...
-
太极拳教学 学太极拳注意事项
01-18太极拳是我国的国粹，是对外交流文化的重要纽带，有着很高的医疗保健作用，在我国有着很深厚的群众基础，是现在很多人都很喜欢的一项健身运动，那么在太极拳的学习过程当中有哪些需要我们注意的地方呢？一起看下面的文章。一、对...
-
肚皮舞教学 练习肚皮舞重点动作扭出好身材
11-29肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，较为知名的国际性舞蹈之一。肚皮舞的练习者中女性占了绝大多数，而她们大多都是为了减掉腰腹间的“游泳圈”而来。肚皮舞在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的收紧效果。此外...
-
戚薇手把手教学主播妆神还原“公知女神”
05-14明星网资讯近日，戚薇化身“美妆博主”在某专题节目中示范起了素颜变女主播的全过程。而女主播正是她的新剧《繁星四月》中的女主播叶繁星。化妆期间，她金句、包袱抖不断，放话“千万不要男朋友看夹睫毛，老公也不可以！”她自...
-
瑜伽初入门教学视频 适合初学者懒人在家也能练
07-29瑜伽的流派是比较多的，而体式又分为好几类，各种体式加起来就有好多。所以人们在选择瑜伽的时候也会摸不着头脑，但在众多的瑜伽动作中，卧式是非常打动人心的，因为其他的动作大多动作很繁琐，而卧式却胜在节奏的缓慢，但做的标准...
-
太极拳教学 太极拳注意事项入门必知
02-11太极拳运动爱好者，在刚开始学习的时候，往往是从简化太极拳开始，但是演练过程中也有注意事项，所以小编给大家整理了下，一起看看吧！心静体松所谓“心静”，就是在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰；所谓“体松”，可不...
-
拉丁舞教学 练出漂亮拉丁手的方法
02-03拉丁舞中女士手的漂亮动作，是非常吸引人的，不过相对于腿和中段来说，经过简单的练习就可以达到很好的效果。这里列出个锻炼手的小练习，以作参考。手关节的能力手腕：伸直右臂，手心朝下压，尽量呈直角，可借助左手下压...
-
中国大众音乐协会在中国推广科达伊音乐教学法
01-05人民网北京9月1日电中国大众音乐协会科达伊音乐教育委员会今天在京成立。据悉，这是中国首个得到匈牙利相关机构授权的关于科达伊音乐教学法推广的协会。据介绍，科达伊音乐教学法是唯一入选世界非物质文化遗产名录的音乐...
-
120名广西外派教师完成行前培训 将赴东盟援教
06-12中新社南宁7月27日电(林浩余舒航)“虽然我有温暖的家庭、稳定的工作，但还是选择了‘远方’，因为那里有一群孩子与我有关。”来自广西贺州的外派教师宾瑾27日对记者说，能够亲身参与华文教育工作是一生的骄傲，希望自己的教...
-
今年9月起中小学将统一换教材
04-27供图/视觉中国近日，由教育部直接组织编写的“部编版”教材全部修订完成，将于今秋在400余万学生中投入使用。作为教育改革的标志性学科，中小学语文教材“一纲多本”的时代正式终结。9月新学期开学，全国小学生和初中生将使...
- 1女人气虚会导致什么 从日常起居补气养气
- 2《蝴蝶公墓》今日上映曝口碑特辑 五大看点奇情
- 3胡萝卜的营养价值和具体的功效与作用
- 4《将军在上》“在上”秘笈 马思纯盛一伦互相“
- 5＂主厨＂周冬雨 心里崩溃外表淡定
- 6例假期间需注意 月经来袭期13件事女人不宜做
- 7根据眼型化彩妆效果大不同 眼影深浅画法有讲究
- 8冠周炎的三大防治措施 冠周炎症状有哪些
- 9如何挑选鲜鱼
- 10自我感觉良好的女生最可怕 你哪来的优越感？（一）
- 11男子厕所偷拍女子图片 被警方逮捕归案
- 12夏天衬衫怎么穿好看 夏天衬衫怎么搭配
- 13怎样才能怀孕 补充天然的荷尔蒙助孕显著
- 14河蚌怎么做好吃 全方位为你分析
- 15柯树皮的功效与作用及药用价值