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深层滋养 美体小铺VE眼霜测评
04-03秋冬气候干燥,需要滋养才能更好的保养皮肤弹性。特别是对于脆弱的眼周肌肤,更需要我们细心的呵护。对于年轻的美眉,更需要选择一款既滋养又不油腻的眼霜,今天,让我们来看看美体小铺VE眼霜的功效吧!记得刚毕业的时候,小编就用...
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三款白领美体瘦身茶
11-11你是Office一族吗­你想拥有美丽的身材吗­想瘦身而你,是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦,又苦于没有时间去健身房呢·那么,这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶!茶为什么能轻身呢·这是由于中医认为,肥胖...
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美女性感翘臀是怎么练成的 塑身美体两个做法少不了
08-08怎样才算是翘臀?一个翘臀如果美臀大赛来说吧!评分标准是,臀部混圆,走路不会有太大晃动,身体无太多多余赘肉,上下肢比例均匀,富有美感。好身材,不单单局限于瘦,曲线美才是真正的美!性感的臀部不是天生就有的,如果你想拥有一个...
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婚前居家简易运动 美体排毒
12-25运动能够加速新陈代谢,可说是达到排毒的最好方式。但很多时候都懒得出门,待坐在家中却又容易增胖。其实,只要利用家里现有的浴巾、垫子,或是篮球、排球等,就可以简单操作居家运动。热身作用:热身、加速血液循环时间:5~6分钟利...
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教你快速消脂 简单美体操
01-03下面我们介绍怎么来计划简单美体操,全身调节计划:在做这项运动的时候,你至少在做完4周后会看到效果。记住在每一个循环中的每个动作之间要休息15秒。这个运动还分成三组,每组后面有一个伸展运动。每个动作做60秒,尽可能的...
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美体
03-27美体是指通过各种方法使身体变得美丽、性感。有的人通过吃蔬菜来保持自己的身体体型,有的人通过用药物来完美自己的体态。有的人则通过运动来改变自己的身体形态。现在生活中美体的方法很多,多种多样的美体方法会使有美...
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美体瑜伽 常练瑜伽可以驻颜美体
07-21瑜伽是一种很好的健身方式,美体瑜伽被越来越多年轻人追捧喜爱,经常练美体瑜伽的作用又有哪些呢?下面是小编带来关于美体瑜伽的内容,希望能让大家有所收获!美体瑜伽美体瑜伽作用一:美容养颜女人练瑜伽能加速新陈代谢,增加...
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减肥瘦身美体方法大全
01-20我写的这个减肥方法大全基本上很全面:这个减肥方法大全主要是包括减肥脸部,减肥肚子,减肥腰部,减肥腿部等地方的全部减肥方法:这个减肥方法大全可能比较笼统的,你可以选择一些适合自己的减肥方法来进行减肥,对于减肥这个事情...
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美体细腰运动
03-27一.消除小腹赘肉的运动1、仰躺着,臀部紧缩,两脚分开与腰同宽。2、两腿尖向内侧靠拢,双手枕在脑后。3、边吐气,双腿边往上抬至离地5厘米高,并伸殿跟腱。两手支撑着头部往上抬,伸展颈部。充分伸展之后,吸气,憋住,直到憋不住时,恢...
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美体健身 让你轻松成就魔鬼身材
01-08女人们总是很关注自己的身材,想尽一切办法也要保持完美身材。那么,女士美容要如何保持和塑就完美身材呢?美体健身动作有哪些呢?1.双腿背部伸展这个动作对韧带的柔韧性有很高的要求,但是锻炼的重点并不是腿部后侧的韧带,而...
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堪比整容的十个变美小技巧 精致女生的逆袭方法
11-03女生想要变美,整容并不是唯一的方法。平时生活中的一些护理小技巧,也能够带来体态容貌上的改变。虽然不能很快看到改变,但是长时间坚持后你会发现,逆袭不仅是来源于姣好的容貌,还有这些你养成的好习惯,让自己更加美丽自信了...
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肩井穴美容美体重要穴位
03-27肩井穴是美容美体的重要穴位。它不仅能够美化肩部曲线、消除颈肩疲劳、快速缓解颈肩及头部和上肢疼痛,还能全面调节人体内分泌,改善代谢循环以及治疗各种虚损症状等。在丰胸美乳、红润气色、消除虚胖浮肿、调经止痛时常...
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美体塑身 流行的几种塑身方法
01-20流行的几种塑身方法。运动1.张弛有度的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复运动。同样是半小时的有氧运动,这种节奏有强弱的运动要比节...
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简易美臀操打造性感臀部
03-27Step1、仰卧,膝关节弯曲,脚板平放在地板上,抬高胸部、腰部、臀部,保持肩膀触地。Step2、呼气,抬起左脚,屈曲,大小腿呈90度,臀部收紧。Step3、吸气,左脚下放,换右侧重复练习。...
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塑形瑜伽 3个瑜伽动作 塑形美体延缓衰老
01-18按照顺序练习以下的瑜伽姿势,塑形美体,还能帮你清除岁月痕迹,一周三次就可以让你获得最大效益。道具:几个枕头,一面墙,和一块瑜伽垫。呼吸:让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势,步调要保持在放松的状态。用鼻腔进行深呼吸,设想...
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美体精油怎么用最好 哪些人不宜用美体精油
06-24美体精油怎么用最好?1、香薰法:在熏香炉的盛水处倒入开水或洁净的水约8分满,选择适合自己喜好的精油,1-3种精油先后滴入盆中,一盆水总滴水约6-8滴,房间不可完全密封需能透气。香薰时间20-30分钟为宜。把精油直接加入干燥的...
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美体瘦身的7个习惯以及7个减肥的食物
12-077个清晨美体瘦身的习惯1,空腹喝水早晨起床空腹喝150毫升的温水,这能够帮助我们减肥的,这是因为我们空腹喝水能够帮助消化系统自动净化。但是,我们要注意水的温度不要超过40℃,同时,在水里放一些燕麦效果是更加的好的。2,醒后...
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减肥好方法有哪些 可以塑身美体保持更好的身材
08-08女性最关心的就是减肥好方法有哪些,拥有好身材的女人不管走到哪里都是群之焦点!羡煞旁人!好的身材不仅在外观上迷人,对于自身健康由为重要!既然好的身材已经拥有,为了避免后期年龄因素,自身不良习惯因素引起肥胖和身材走...
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室内有氧运动 塑造纤纤美体
07-31有氧运动是经后期女性比较适合的锻炼方式,不仅可以帮助女性朋友减少脂肪、塑造形体,同时它还可以让体内各器官保持正常的运转,使女性更健康,肌肤更靓丽,人看起来也更年轻,而对于工作繁忙的现代女性而言,可能没有时间去运动场...
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海盐美体疗法 有效帮助塑身
08-16减肥方法是不少,但是大家知道选择哪种减肥方法吗?很多人都知道海盐具有优越的美容效果,但您或许还不知道,海盐也有瘦身出神奇疗效!目前世界很多国家都已经开发海盐美体疗法,特别是进行塑身减肥。海盐中含有非常丰富的矿物...
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神奇的高跟鞋美体瘦身大法
05-13紧实大腿线条:大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的,而且比膝盖更粗壮,而大腿容易粗壮的原因,在于大腿的肌肉不够发达,皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉,多做运动,努力锻炼自己的大腿,然后充分按摩,才能够...
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减肥美体的科学方法
09-03怎么减肥1.饮食减肥法饮食减肥法当然不是像我们平常所想的那样去节食,这种减肥的方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯,从而达到减肥的目的。那么该养成什么样的饮食习惯呢?首先你要制定自己一周的食谱,然后把一日三餐...
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健身养生 睡前轻松美体健身操
10-11健身是很好的运动选择,怎样做好健身是大家需要知道的。现在健身操的普及使很多人习惯于练习健身操,很多的MM都喜欢一些健身操、健美操、丰胸操、减肥操的,这些操几乎是MM们必学的课程啊。你知道睡前健身操是神马吗?睡前健...
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视觉主义 瘦身后的完美紧肤术
09-05身体的视觉至上主义身体的视觉至上主义当脱下厚重的冬春衣服,拥抱夏天之前,身体也面临一年中的最大考验。面对露肤挑战,到底怎样的身体才算合格?不妨将盯牢体重秤上数字及肌肤小瑕疵的目光收回,回到镜子前,代之以对自己认真...
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茶油局部美容美体方法
09-17眼部:每日早晚茶油按摩眼部十分钟,可以消除黑眼圈和眼袋,还你一双明亮迷人眼睛。眉睫:每天早晨用茶油仔细刷润和养护睫毛和眉毛,可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。唇部:以茶油涂唇,保持唇部湿润,双唇晶亮而性感,同时无须担心吞...
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