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有助减肥的十大食物
12-231.燕麦粥早上起来吃一些无糖燕麦会让你减少饥饿。富含丰富的膳食纤维,具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白。对身体有很大好处。2.鲑鱼鲑鱼是很好的控制饮食的食物,源于它富含丰富的对人体有益...
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饮食减肥 控制饮食有助减肥
07-21饮食减肥法调查显示,当体重身高指数值大于20.5时,普通中国女性就感觉自己胖了,开始出现减肥的意愿和行为。不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法是目前常见的减肥误区。不吃主食,控制碳水化合物的摄入,实际上只是解...
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4款有助 性 功效的简单菜肴
10-02长假假期就要来了,夫妻们可以抓紧机会享受生活。有些菜肴虽然制作简单,却可以起到助“性”的作用,不妨一试。1、番茄炒鸡蛋、煮鸡蛋、荷包蛋鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋是一种高蛋白食物,其所含的蛋白质...
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男人吃什么壮阳 吃香蕉可提升性趣 有助性生活
01-30男人吃什么壮阳?这是很多男性朋友关注的问题,性生活和谐家庭就会和谐,我们一提到助性的水果,很多人都会想到香蕉,不仅被泌尿科医师当作男性性器官的比喻,用来解说男性勃起的状态,也被一般人当作口交的性暗示。除了形体的隐...
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秋季喝什么茶帮助睡眠 3种花茶有助安神
10-04秋季喝什么茶帮助睡眠秋天空气中的水分减少,人体内水分过度蒸发,导致阴津耗损,进而会出现咽干舌燥、皮肤脱发、鼻出血等等表现,抵抗力弱一些的人,会因不太适应而出现心神不宁,失眠的症状,那么,秋天失眠怎么治?不妨常喝些安神茶...
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每天喝一点柠檬醋汁有助减肥
06-18柠檬可以补充人体所需的大量维生素C,而醋中所含的氨基酸则能够分解人体中的脂肪和热量,两者相结合的话便能构成一款非常有效的减肥饮品。具体方法:将柠檬连皮一起榨汁,加入醋混合,装入小罐子内密封储存。每天饭后饮用1小...
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夏季美容养颜汤 女性夏季多喝汤有助美容养颜
11-10如今夏至已过,你是不是也对这种炎热或闷热的天气有些受不了呢?夏日补充水分是永恒不变的话题,大多数人都觉得冰箱里的饮料有更佳的口感。但是从身体健康方面来讲,喝冷饮对身体有害,因此小编不建议喝冷饮。接下来为大家推...
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莲藕芝麻等食物有助提升皮肤光泽
03-251、莲藕可保持脸部光泽莲藕让肌肤充满迷人光泽莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效...
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轻食有助瘦身的五大理由
01-18少油、少盐、少负担的轻食对健康、美肌、瘦身绝对是好处多多。1.能够摄取到大量酶,促进食物分解各种生鲜食物之中,都含有能够帮助消化的食物酶,有助于食物在体内完全消化与利用,或进行自然分解。2.提高免疫力,打造水嫩肌肤...
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预防癌症吃什么好 摄取适量水果有助防癌
03-11美国环境毒物学博士罗伯特·哈瑟瑞进一步指出,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。吃什么水果可以预防癌症呢?你知道吗?这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、...
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吃什么提高性能力 吃多维生素食物有助提高性功能
11-02吃什么提高性能力?对于很多男人来说,都希望自己性能力能保持最佳。在日常的饮食生活中,维生素与性功能联系密切,吃多维生素食物有助提高性功能。维生素A增强性欲维生素A具有增强性欲和维持性功能的作用,尤其是对中老年女性...
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谷雨吃什么 五种果汁有助谷雨节气排毒养颜
10-10谷雨时节如何排毒?蔬菜汁作为健康饮品,富含粗纤维素,常饮蔬菜汁能排除体内的毒素和废物。其制作方法很简单,只需有台榨汁机,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌30分钟即可,如不喜欢蔬菜中的生味,可在饮用时加点蜂蜜调味。番...
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两性健康 多做三种运动有助男性增进手臂及腰背支撑力
01-10想保持腰、背、膊及手臂部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持“实力”,最好每晚抽点时间做若干次数(次...
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哪些食物有助于睡眠 睡前吃什么食物有助睡眠
09-14许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。哪些食物有助于睡眠1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人...
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有助降血压的食物
06-07有助降血压的食物1、有助降血压的食物之一:大豆营养科专家表示,一些蛋白质本身具有降血压作用,而大豆中蛋白质含量高达35%,其中精氨酸和赖氨酸含量高,有助于改善血管的功能,在降血压的过程中发挥了作用。但是,蛋白质...
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腹部减肥最快的方法 7种水果有助瘦腹
02-28随着夏季的到来,女性朋友们都开始纷纷加入减肥的行列,有的减腿部,有的减腰部,有的减腹部。那您知道腹部减肥最快的方法都有哪些吗?您知道吃什么水果减肥最快吗?今天小编就为您介绍一下有关减肥的知识,感兴趣的朋友们赶快来看...
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养生瑜伽 有助睡眠的瑜伽锻炼法
06-21小狗伸展式狗伸展式瑜伽可以放松手腕、头部、肩膀、背部和腰部等僵硬的部位,使之变得柔韧,还能活化内脏的机能。做这个瑜伽的要点是,为了让上半身能好好伸展,要注意保持两脚跟不动。1.双手撑地跪立,手臂与肩膀垂直,手指尽量...
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丰胸精油按摩方法 几个方法有助丰胸
11-19丰胸精油有用吗被人们戏称为“太平公主”的女性大都对自己缺乏曲线美的平坦胸部“耿耿于怀”。有不少人都选择丰胸精油,那丰胸精油有用吗?带着这个问题,我们一起来看看。丰胸精油功效1、丰胸精油能够疏通乳腺、促进乳腺...
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有助夏季减肥的8种减肥粥
01-18一,燕麦粥燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素,饱腹感很强,而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥,体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富,热量也比较低,非常适合减肥的人士食用。二,豆浆粥这道豆浆粥十分的香甜...
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有助减小肚子的水果有哪些
07-09减小肚子水果1、苹果早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的...
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舌苔发白是什么原因 哪些食物有助缓解舌苔发白
10-09舌苔发白是怎么回事?1、患有轻病恢复期病人也会出现白苔,表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等;2、体内有水湿停留或痰饮白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人,临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及...
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8种高脂减肥食品 美味又有助减肥
06-16在瘦身减肥期间,常常被饿的头晕眼花,没办法,为了明天的美丽,所以忍了,其实有些食物有助虽然是高脂肪食品,却对减肥有很大的帮助。下面,小编给你推荐8种高脂的减肥食品,它们不仅美味,还是有助减肥的佳品哦,让你不必在为了明天的...
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推荐 有助快速瘦脸的妙招
05-19细嚼慢咽+小脸健康餐每口食物两侧咀嚼30次很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物,如芹菜,粗粮消化饼干,...
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最有助瘦身的8种食物
06-211.葱蒜洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇,大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。2.山楂可...
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夏季如何养生 夏季四个起居常识有助养生
04-12炎热的夏季使人容易疲倦,有时甚至莫名烦躁。然而夏季的确就是这样一个让人又爱又恨的季节。那么夏季如何养生呢?下面和大家分享夏季四个起居常识,有助夏季养生。1、夜卧早起《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物...
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