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减压的甄选

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减压的甄选

如何缓解压力跳舞可促进新陈代谢减轻压力
04-01
很多人晚饭后愿意出门走走。不要以为跳集体舞的只有老头老太太，细心的人一定可以注意到，在街头热闹的舞蹈行列中，常有姑娘小伙，甚至小孩的身影。您别小看这小小的几步，它对我身心健康可是益处多多！跳舞能促进新陈代谢，增强身...
职场压力大如何缓解揭职场女性必知的减压5大招
07-21
如何缓解职场心理压力职场减压10大法则：以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。2、同你的家人和同事共同分...
52个自我减压方法秘笈重拾生活活力
10-24
正常的压力是推动力，过重的压力则会伤身伤神。究竟怎样算是正常的压力，怎样才算是过重的压力呢?长期面对压力，会对健康造成怎样的影响?我们该如何应付压力，才不会让压力把我们打败呢?本文介绍的以下52个自我减压方法，也许...
高考前买彩票中奖这些“奇葩”的高考减压法值
04-20
高考对于千万的高考生们来说都是非常紧张的，所以学校都会给学生们在考前一个放松，一个考前减压非常重要。但是你能想到减压还能中25万大奖吗?近日，一高考生就去彩票店买彩票减压，没想到刮出了25万大奖，这下好了，高考前买彩...
简单易学心理操助你快速减压
10-24
压力=stress=应激应激是个体面临或察觉(认知、评价)到环境变化，压力源对机体有威胁或挑战时，作出的适应和应对的过程。那么，在了解了我们所承受的压力以后，就要来谈谈如何减压的问题了!这里介绍几种“心理操”，“心理操”...
7种压力困境及其减压秘笈
10-24
教你如何减轻压力你是不是每天工作非常繁忙,身心都是疲惫,经常由于生活和工作中的压力整夜难眠?每天从早忙到晚.根本没有什么娱乐的时间?你是不是一有压力就会大吃特吃或有其他陋习出现?这里，心理健康专家列举了7种压...
如何减压职场白领10大发泄减压新方法
04-01
发泄是一种爆发，将蕴藏的能量爆发出来，将心中的怨气不平爆发出来，生理上说，适当发泄对人有好处，心理上说，这是进步的阶梯。因为以前的积累是你心中的魔障。发泄是一种放下，放下顾忌和怯懦，放下已无用的面具，然后恣睢地展现你的...
佛手柑精油的功效放松精神舒缓压力
09-06
佛手柑精油萃取自佛手柑的果皮，精油呈翠绿色，味道较清新，类似橙和柠檬，略带花香。在芳香疗法中是令人喜爱的，能创造一种放松和愉快的感觉。佛手柑属于芸香科柑橘属，佛手柑的叶色泽苍翠，四季常青。佛手柑的果实色泽金黄，香气浓...
上班族压力大怎么办女白领必学的12种快速有效减压方法
10-06
减压是当下白领中间越来越流行的生活方式，但更是一个越来越值得关注的问题。虽然现在有了这样那样的帮助人们减压的机构和服务，但其实要真的减轻压力，还得从自身找方法，因为压力虽然是环境给的，但却又由心而生。一些很小的...
漂亮的李慧珍开播收视口碑双丰收欢乐减压
01-18
昨日(2017年1月2日)，GIO华兴控股集团首次金融资本投资跨界合作的职场励志减压暖心喜剧《漂亮的李慧珍》在湖南卫视首播斩获全国网同时段收视冠军。该剧一播出，长大后却逆变无人关注的龙套女李慧珍(迪丽热巴饰)，与送走年...
年末5个缓解压力小贴士为自己减减压
10-24
再过几天2014就要过去了!大家都在赶紧为这年来淮备个完美的总结：忙著为元旦、除夕淮备礼物派对、工作要来个最后冲刺、为下一年订下新目标...一切都好像是没完没了，就连休息都没有时间了，好大压力!谈到舒缓压力的方法，最...
外公芳龄38影评欢乐满屋的岁末减压喜剧
06-12
《外公芳龄38》这个片名还是挺不错的，简单直接，一看就知道是喜剧，甚至剧情也能猜到一多半，又恰到好处地留了个悬念，吸引人去看，好的片名真的挺重要的。一个成功的电台主播，某天家里突然来了一对不速之客，小姑娘20出头，小朋友5...
新兴的气味减压法你试过没有
09-24
压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。如何减掉压力，是每个人都必须要面对的问题，传统的减压方法有不少，新兴的气味减压法，你试过没有？气味减压跟芳香减压的原理很相似，芳香减压的原理和大脑边...
办公室瑜伽六步轻松减压消除疲劳
06-24
经常坐公室的白领们是不是会感觉到脖子的酸痛和肩膀的疼痛呢，这是因为长期坐着不动而造成的酸痛，那么今天小编可以教你在办公室里做简单的6步办公室瑜伽，能有效缓解办公族久坐僵硬的肌肉，舒缓身心，同时解压消除疲劳，赶紧来...
每天坐办公室的女性需要这个动作来减压
06-16
有很多女性是每天需要在办公室坐满八小时的职业女郎。不管是打电脑还是执笔写作，长时间的坐姿都会让女性感到肩背酸胀疼痛不堪。不仅是在上班中习惯坐姿，女性回到家中也喜欢坐着看电视玩手机，所以基本上一天都是不动的虽...
减压神器指尖陀螺靠谱吗？专家只能暂时缓解焦虑
09-07
本报讯不仅在美国，现在很多中国年轻人都喜欢在一个人坐着时，手里拿着一个像是轮盘的东西不停地转啊转，就像图片所示。原来，这是欧美最新流行的治疗小玩具——指尖陀螺(FidgetSpinner)不知大家看到这件小玩具，有没有想到曾...
解热减压养生茶功效做法
10-24
解热减压养生茶功效清肝解热、明目、降低血压眼压。解热减压养生茶材料柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。解热减压养生茶做法将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚後转小火续煮...
上班族如何给大脑减压
10-24
“最近，工作起来总是力不从心!”你家那位拥有高职位、高学历、高收入的精英男常常发出如此感叹。大多数人把这样的状况归咎于亚健康，纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品，但是效果微乎其微。如果工作总是无法...
减压瑜伽 8招瑜伽动作让你放松身心
10-24
在当今高速运转、快速发展的社会，人们所承受的担子越来越重，压力也越来越大，如果得不到适当的减压，很可能身体和身心都会出现问题。让我们静下心来做做瑜伽吧，下面为大家推荐8招减压瑜伽动作。1、卧英雄式做法：英雄坐姿，双手...
健身养生白领减压操放松你的神经
03-24
对于很多白领来说，健身已是时尚。健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身，比如浇花、举书、收腹、爬楼梯、拖地等。今天就为大家介绍几种健身操，一起来学习一下吧！手部运动A、将...
女人如何减压养生减压操有助于白领健康
10-24
随着社会的发展，养肾话题备受人们关注。尤其对于那些白领来说，养生更是关键。白领的工作需要长期面对电脑、长期坐在办公室里办公。因此，白领由于职业特性而容易患上一些腰脊的疾病。那女人如何养生？现在让小编介绍减压操...
如何减压职场白领减压新方法
04-01
压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题，所以...
跟明星学简单舒服裸色系为自己减压
03-13
导语：如果你现在还沉迷于浓妆艳抹，花里胡哨的出街装，那么你就太OUT了!欧美大咖们早已加入了“裸”潮清爽达人行列，从妆容要服饰，从包包到美鞋，要多“裸”有多“裸”，要多清新，有多清新。快学会用简单舒服的“裸”色系为自己减...
职场减压的18种方法
10-24
最易做到的减压法职场减压的18种方法外出旅游由于旅游是一个接触大自然的行为，因此可以将日常压力转移，并得到心情的放松，冲减掉因压力产生的情绪紧张。购物减压作为一种心理性满足，将加速兴奋感的提升，缓释工作压力，部分减...
晨起床上瑜伽操减压又醒脑
04-29
早晨醒来感觉没有睡醒，头脑晕晕沉沉的，最适合练习这个动作;它动作柔和，力度适中，可以舒展全身筋骨，驱除睡意。(一)娃娃式Step1、俯卧，抬头，下巴点在床上，目视前方;双脚并拢，双手自然放于身体两侧。Step2、双臂张幵，在床上慢慢向...

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