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如何才能减小腹 管住嘴迈开腿
01-101、换掉橙汁吃橙子扔掉你早上喝的1杯橙汁，这相当于140卡路里，吃一个完整的橙子，新鲜橙子的热量只有45卡路里，这样就可以减少95卡路里的摄取。橙子里含有大量的纤维，这会让你在更长的一段时间内保持吃饱的感觉。2、少吃几个...
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用纪律管住大多数
04-30贵州省黔东南苗族侗族自治州纪检监察机关坚持把纪律挺在前面，综合运用监督执纪“四种形态”，通过推进约谈常态化，唤醒党员干部党章党规意识。今年1至7月，全州共开展诫勉谈话651人次，问责处分约谈140人次，“红脸出汗”渐成常...
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减肥时没管住嘴 这几个妙招来补救
09-13都说减肥方法只有六个字，那就是管住嘴迈开腿。但大家都知道，这六个字说起来简单做起来难，尤其好吃的东西那么多，让人管不住嘴的诱惑实在太多了，万一减肥时期没管住嘴，我们只能望洋兴叹、自怨自艾吗?这几个妙招，让你在管不住...
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管住您的裤裆 如此直白羞辱了谁
09-11街头随地大小便是不对的，可是如此直白的挂出横幅，究竟是给谁看?这条横幅是横在了国人的眼前还是选在了国人道德的头上?街头随地大小便这种不文明行为被很多人所唾弃。6月8日上午，网友“猪猪菁猪猪”在西安交大东校区南门...
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降胆固醇要做到管住嘴、迈开腿
02-07体检发现血脂超标，胆固醇升高了，医生根据病情的不同，往往会给出两种方案：第一，先试一下几个月的饮食运动调整，不行的话再吃药;第二，直接吃药，同时也得注意饮食运动调整。不难看出，无论病情如何，饮食运动调整都是必不可少的一环，...
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美食是减肥路上的最大阻碍 女生如何管住自己的嘴
05-26女生喜欢美食是会享受生活的一种表现，但是美食和减肥不可兼得，我们需要克制自己的胃口，调整用餐方式来获得完美的身材。分享几个小方法，让你管住自己的嘴，才能练出自己好身材。一、增加咀嚼快速吞食的时候往往感觉不到食物...
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预防糖尿病要管住自己的嘴
12-25怎样预防糖尿病第一条：吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉从这个排序能总结出一个规律：吃四条腿的(猪、牛、羊等)不如吃两条腿的(鸡、鸭等禽类)，吃两条腿的不如吃没腿的(鱼类)。这些食物都含有丰富的优质蛋白。研究发现，如果想控制...
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管住自己的心 远离那些只想撩你一下的人
10-19看朋友圈时，忽然刷到了小燕的动态，又是一条感伤语录，这已经是今天的第五条了。你犹如那四处飘动的风，我紧追着你的步伐，就想有一天能与你并肩，共同前进，可惜，你想要的只是独自一人流浪，或是，找寻天上云陪伴。看到这则内容，我闪现...
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针灸减肥误区 还得管住自己的嘴
07-03针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥被认为是相对安全可靠，通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥的目的。针灸减肥误区还得管住自...
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美食众多女生如何管住胃口 吃少不如吃对
10-22女生爱吃的美食真的是生活中快乐的源泉，即使是喊着吃不下的小鸟胃对于奶茶蛋糕也是没有抵抗力的。这一些美味的食品也成为了女生减肥路上最大的阻碍，要知道一杯奶茶的热量是一小时燃脂舞蹈也没有办法全部消耗掉，特别是办...
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减肥从管住嘴做起
05-16不良的饮食习惯是在不知不觉中形成的，成了减肥的“拦路虎”，要改变这一习惯也非一日之功，需从一点一滴做起。重任在肩，以增强控制饮食的自觉性。餐前宜先喝汤。汤入胃中易使人不会感觉饥饿，以免吃得过量。①餐中：不可看书看...
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为什么应采儿能管住暴脾气的陈小春
02-28...
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雷坛河＂黑车＂何时能管住?
12-10伏龙坪路边等客的车辆兰州晚报讯（首席记者徐倩影文/图）随着我市创建文明城市工作的推进，环境卫生、交通秩序、行人文明等方面都在不断改善，但在一些公共场所依然存在诸多不文明现象。为此，市文明办联合本报开设“创建文明...
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胆固醇高的原因和危害 女性胆固醇高更要管住嘴巴
02-08胆固醇高其实是一种代谢慢性病，它会引起血液浓稠导致心血管疾病，因此大家都要良好得控制自己的胆固醇含量。为什么会产生高胆固醇?它有哪些危害?女性患有高胆固醇就要注意这些饮食禁忌。一、胆固醇高的原因之所以人的胆...
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女性如何祛湿最靠谱 最好要管住嘴不乱来
01-23其实我们都知道，人身体内有湿气，最根本的原因就是因为我们的源头“脾胃”，当我们人体中的脾胃运化功能出现异常以后，对于入侵机体的外邪身体自然就难以阻挡，因此说人身体里面的内邪就会肆意妄为。那么女性该如何进行祛湿呢...
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减肥不一定要管住嘴 这几样水果越吃越瘦
03-25香蕉瘦身法1碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。再者，香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及...
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管住嘴 爱长痘女生不能吃这些食物
04-17对于女性的肌肤来讲，如果动不动就冒痘痘真是头疼人，其实，长痘痘最主要的原因就是女性体内激素失衡，雄性激素增多，皮脂分泌旺盛所致，因此，能够对其产生直接影响的就是食物，所以，如果你也爱长痘痘，那么，就在饮食中避开这些食物。1....
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管不住嘴 怎么吃甜食不胖
10-11首先，空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。吃甜最好把握以下3个...
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冬天减肥管不住嘴 教女生如何抵御美食
02-25女生冬天减肥是最糟糕的时机，因为在寒冷的压制下很难抵御住对于高热量食物的需求。这些美味的食品最终都成为了身上的肥肉，在来年夏日给你的身材以暴击。不想让减肥功亏一篑，女生需要学会如何控制自己少吃一点呢。美食带...
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排水管被头发堵住 一根小吸管解决你烦恼
08-06身为女生，或者是生活在有很多女生的家庭里，一定都对于排水管被头发塞住这件事心有戚戚焉。洗头发经常发现排水管被堵住，那是相当郁闷，如果清洗方法不得体的话，每次清完没多久，隔几天就又阻塞了。那是因为，你根本没有好好的清...
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婚姻管理 巧妙地捆住老公
08-20女人有时候结婚后心中反而产生隐隐的担忧，因为恋爱时的男人都哄着女人，可是结婚后男人们往往觉得已经得到了这个女人就不会那么上心了。有的女人这时候就开始担心老公会不会在平淡的婚姻丧失了感情，爱情中，拴住一个人或许...
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管不住嘴 不妨去网购食物
10-17提到保持身体健康，人们常说“管住嘴、迈开腿”。可是逛超市时，面对花里胡哨的食品包装和促销活动，你是不是难耐购买冲动？美国一项最新研究显示，为了管住嘴，不妨试试网购每周食物“补给”。纽约州立大学研究人员在美国心理学...
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吃货为什么老是觉得饿管不住自己的嘴呢
08-25在你的身边是不是经常会看到有这样的一个人一直在不停的吃东西，不停的在喊饿，这到底是为什么呢?有很多人减肥的朋友就是因为管不住自己的嘴才增肥的，那么知道你为什么一直喊饿吗?今天小编告诉大家，看完你就知道了。“夏天...
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女性预防心脑血管疾病 稳住血压才是关键
01-16现在这个社会中，就算有钱，可是也依旧斗不过天，斗不过疾病和死亡。譬如，一个人明明昨天还好好的，今天说走就走了;一个人明明昨天还好好的，可是突然之间脑袋就会发生剧烈的疼痛;一个人明明是好好的，可是下一秒就倒地抽搐了.......
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亚东恋分手 男方太贪玩 管不住
04-1134岁萧亚轩与23岁柯震东分分合合两年，近日终分手，男方更用小号在网上骂女方虚伪，借机扮可怜炒作。但近日有台湾记者爆料，两人分手是因柯震东贪玩花心，屡次劈腿导致。《小时代3》主创日前亮相上海电影节，7月电影就要上映，主演...
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