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跑步减肥的最佳方法 谨记三要三不要
05-053要原则：先做拉伸运动很多人跑步之前都不会做拉伸运动。这很不利于减肥哦。要知道，你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候，你体内的储备能源脂肪才会开始燃烧。就是说，如果体能不太...
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维生素c的美白方法 5个方法解决美白问题
03-14口服维c功效最大维生素c是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能。医生建议，维生素c食用最有效。现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾及口感，...
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嘴角表情纹 预防嘴角微表情纹方法
11-14嘴角表情纹顾名思议就是嘴角由于长时间的笑或者说话而出现的一种皱纹，这种皱纹其实是最容易产生的。因为我们每天都要通过嘴来吃饭，说话，所以嘴的运动是最多的，当然就容易造成嘴角表情纹的产生。其实导致嘴角表情纹的原因...
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牛奶蜂蜜面膜怎么做 5大方法让你拥有天然肌
07-30制作牛奶蜂蜜面膜的物种方法：方法一：牛奶+蜂蜜+面粉面粉，蜂蜜，牛奶，用2：1：1的比例调和匀，一星期敷脸2次，1次20分钟，再用温水洗净，再涂少量乳液，然后，在睡觉前，用切片的小黄瓜贴在脸上，干后拿下来，可以重复几次，根据个人需要，坚持下来，皮...
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冬季暖宫备孕有哪些方法 牢记五招是关键
11-07冬季这个时节,简直是冷到骨子里了,女性们也很怕会冷到肚子里,宫寒是许多女性的常见症状,想要拥有一个温暖的子宫,平常就需多加运动锻炼,冬季寒冷,所以暖宫也是备孕的准备工作之一哦,想让小宝宝们住的舒服温暖,就先让...
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宝宝烦躁不安怎么办 这些方法可有效缓解哦
04-13宝宝烦躁不安是怎么回事?婴儿的安静对于他们的正常生长，尤其是对保持体重有重要意义。但有时，婴儿也会较长时间地啼哭，表现为极度的烦躁不安，甚至把父母吵得束手无策。宝宝还没有发育成熟的神经系统对于缓解这些疲劳和紧...
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给爱车正确清洁打蜡的方法 这些秘诀需掌握
11-14步骤/方法1.先准备好洗车时需要的用品，清洁的水、洗车水及海绵。要诀就喺由上而下咁清洁，顺着流方向，从车顶开始依次序清洁车头位置、车尾箱以及车门两侧。并将脏物由上而下顺着水流方向拨下。2.清洁车身嘅时候，最好用毛...
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毛孔粗大怎么办 明星支招打造 零毛孔
11-07传统概念中，只有油性肌肤的女性会面临毛孔粗大的问题。实际上，这种情况大多出现在青春期，由于油脂分泌过多淤积在毛孔中，如果得不到及时的清洁就会将毛孔撑得越来越大。下面我们就一起来向那些“零毛孔”的明星们取取经吧...
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轻微鸡皮肤怎么办 分享其改善方法和治疗手段
03-04鸡皮肤，学名叫毛周角化症。鸡皮肤是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。一、改善方法秋冬季节皮肤的角质增厚，鸡皮肤也就显得更严重，有的甚至会呈...
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如何补肾 老中医推荐的五个补肾方法
11-20老中医推荐的五个补肾方法有哪些？补肾强精的方法有哪些？人体内的“自杀系统”随着年龄的增长逐渐加速，西医无法有效阻断，中医5000年的文化积淀在抗衰延寿方面却优势凸显。我国传统医学强调“肾乃命门”，可见“肾”与人能否...
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7个小方法让糖尿病患者不再为吃担忧
01-16通常，如果血糖生成指数<55时，该食物为低血糖生成指数食物，其在胃肠停留时间较长，吸收率低，而且被人体吸收进入血液后峰值低，下降速度较慢，引起餐后血糖反应较小。如果血糖生成指数>75，该食物则为高血糖生成指数食物，当其进入胃...
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保持口唇清洁 口角炎的预防方法
03-05六种预防口角炎的方法1、多吃润燥食物中医认为，口角炎是秋燥引起的，预防也应将重心放在润燥上。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均为润燥养肺益气之佳品，可以多吃。辛辣油炸的食物则少吃为妙。2、少舔嘴唇短暂...
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水痘的治疗方法 治疗水痘六个中医秘方
11-03很多人小时候都长过水痘的吧，水痘长在身上的时候很难受，但是现在对于水痘的药物只是有缓解的作用，有什么方法可以治疗水痘吗？今天小编就来给大家介绍六个中药秘方来治疗水痘，一起来看看有哪些方法吧。薏苡仁粥薏苡仁30g、...
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如何瘦身 为你量身打造全方位瘦身计划
11-20现在社会是时尚的，各位女士追求时尚的风潮之一便是着装，在各色的时装面前你胆怯了吗？因为身材吗？大家不要担心，今天小编就给大家介绍一些瘦身的方法和科学的瘦身计划。好了言归正传，大家快来看看下面的详细介绍吧。瘦身计划...
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怎样瘦腿 女性巧吃7种食物远离大象腿
11-14瘦腿是每位女性的愿望，不过小编要提醒大家，瘦腿的方法一定要科学，不可影响到身体健康。在这里，小编要为大家推荐几款具有瘦腿效果的食物，感兴趣的朋友们一起来看看吧。女性瘦腿的饮食原则吃蛋白质食物蛋白质是人体必需的一...
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夏季防晒十大方法 夏季正确防晒步骤
08-10夏季防晒步骤1、重复涂抹防晒霜流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。2、免在正午...
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淘米水洗脸的正确方法 帮你洗出无瑕肌肤
06-18淘米水洗脸的正确方法1、用水淘米，注意把第一次的洗米水倒掉，虽然第一次的洗米水里含有丰富的钾元素和蛋白质，但是，这时候洗米水是呈弱酸性的，所以，我们要取第二次的洗米水，这时候的洗米水是开始呈现弱碱性的。2、将洗米水用...
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怎么更快去眼袋黑眼圈 用什么方法去除眼袋黑眼圈
02-24纵观网络和市场上，去眼袋黑眼圈的方法多如牛毛，走在大马路上也会遇见几个护肤品店和整形医院的广告牌子，上面都写着快速去除眼袋黑眼圈，效果好不反弹!但是我们也只是看一下而已。为什么，我们觉得没有可信度，毕竟是眼部问题，...
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治疗脚气脚臭的方法有哪些 几个小偏方帮到你
04-27【花椒盐水治脚气】具体方法：可放花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。【嫩柳树叶治脚气】用嫩柳叶...
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发泄的方法有哪些 推荐9种健康的泄愤方法
03-27发泄的方法有哪些?1、听听音乐听音乐可以很好的放松人的心情，而且尤其是在你心情不好的时候听一些安静的古典的音乐特别的好，尤其是古典音乐可以帮助你镇定心情，减轻压力。生气的时候，闭上双眼，听一首小曲，烦恼就都不见了。...
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妹子可以这样减肥快速有效不反弹
11-09每天在社交媒体上都能看到许多人分享减肥成功的经验，今天这位妹子瘦成了一道闪电啦，明天那个妹子也瘦成了一道风景，是在是羡慕得不行啊。这些妹子们到底是怎样就能做好减肥成功的呢。其实很多的减肥方法都是大同小异，她们...
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单亲家庭子女心理教育的方法 孩子的7大心理问题
04-13自闭家庭的破裂，仿佛是天降横祸，对年幼的孩子来说，他们缺乏必要的心理准备，因而他们遭受的打击比父母更大，而且孩子比大人敏感、脆弱，他们还不具备自我调整心理的能力，一时还难以面对家庭破损的严酷现实，因而会感到无所适从、...
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最有效最快的缩阴方法 最全的缩阴经验给你参考
06-23最有效最快的缩阴方法，以前对于缩阴女性朋友应该都是闭口不谈，其实随着健康知识的普及以及两性知识的普及，人们对于缩阴有着很大的改观，不再像以前一样觉得不好意思，难以开口，其实这就是一个健康问题，和道德根本一点都不沾边...
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腌咸鸭蛋的方法有哪些 家常腌制咸鸭蛋的窍门介绍
02-13腌咸鸭蛋的方法1.鸭蛋洗净擦干表面水份(或者晾干)。2.锅中放500ml水烧开，倒入100g盐烧开融化。彻底冷却后加入30ml高度白酒搅匀。3.盐开水倒入可以密封的容器里，鸭蛋轻轻的将蛋壳磕裂一点(可以用小铁勺敲也可以用手拿起...
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包包怎么搭配更好看 达人最爱搭配方法推荐
11-20有些包袋，小编发现它只能用来装饰，实用性并不大，对许多上班的女生来说，就会变得很鸡肋。因此实用性超强的女士大包包，一直以来是小编必备的单品之一，不仅容量大，而且百搭休闲，是经典的时尚单品。大领口设计的上衣，五分袖的设计...
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