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【睡前聊一会儿】相亲鄙视链上 物质是不是婚姻
06-21睡前聊一会儿，梦中有世界。大家好，我是党报评论君。有人说，一说爱情，都走进了浪漫的花园;一谈婚姻，就掉进了现实的冰窟。今天咱们就来聊一聊婚姻的前奏曲——相亲。最近，因为一条“中国式相亲鄙视链”，北京的“白发相亲角”...
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按摩手法 老人睡前捶个背睡得甜又香
09-20在生活中不难发现，有时候对一些小细节的注意，会帮助自己一生。萧山华东老年病房医生在此告诉各位老人一些日常生活中保健的小妙招。睡前捶个背，睡得甜又香。对于长期卧床的老年人来说，捶背不但可以振动呼吸器官，帮助排出痰...
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想要皮肤好 睡前护肤就得这样做
04-261、充分利用爽肤水晚间皮肤的吸收能力变得十分高效，所以这时候要趁机多给皮肤补充水分，使用化妆棉来扑爽肤水会比用手更彻底。把爽肤水倒在化妆棉上，然后按压肌肤，可以适当的擦拭，但是注意不要来回用力揉搓，这样只会伤害皮...
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睡前喝牛奶好吗 睡前需禁止食用九种食物
12-26我们有时候睡迟了会吃些食物垫垫肚子，再睡觉。那你知道吃完这些食物会让你失眠一整夜吗？有些食物是不可以在睡前吃的，有人就要问了睡前喝牛奶好吗？会不会妨碍睡眠呢？带着一个问题我们一起来看文章吧！睡前喝牛奶好吗一、首先...
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女生应该知道的睡前护肤大法
05-16晚上睡觉的时候，是皮肤自我修复的最好时机，而女生在睡前的时候就要做好护肤的准备，那么接下来小编就给大家介绍一些睡前需要如何护肤，想要了解的朋友，就和小编一起来看看吧。大法之一：补水面膜女生在睡前护肤的最重要的方式...
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睡前给肌肤保湿护理的机会 夜间护肤步骤关键性强
10-24如今，许多仙女都不太注重夜间护理。他们大多都只是洗漱和睡觉，有时他们只是单纯的敷一下面膜罢了。但小编想告诉你的是，一日之计不止在晨。夜间皮肤护理非常重要。你不仅需要在早晨来修复自己的不足，让自己变得明亮动人，而...
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早上空腹喝牛奶好吗 牛奶什么时候喝最好
10-24牛奶有美容补钙的功效，所以不管是西方人还是东方人都喜欢在早餐中加一杯牛奶作为搭配，那么早餐的时候喝牛奶究竟对身体有没有好处呢?专家认为，牛奶的营养价值虽然很高，但是却不易早上空腹食用。早上空腹喝牛奶易消化不良，...
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睡前做这些小动作健身又保健
06-28中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别推荐夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目...
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泡脚的好处 用热水泡脚有什么好处
02-12我们的脚底上有多个穴位，与身体的各个器官相对应，常常按摩脚底对身体有好处。不过每天按摩不现实的话，用热水泡泡也是大有裨益的。一、泡脚的好处：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固...
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这些睡前保养的不当方法 让你越保养越老
11-16我们都知道，女性睡前是进行保养的最好时候，通过使用一些保养技巧，可以让女性在睡眠中进行肌肤的修复，但是，如果你保养方式不对，那么，不仅对你的皮肤没好处，相反，还容易让你老的更快，因此，这些保养的错误方式你不能踏足哦。1.多涂...
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冬季如何养生 睡前养生 三要三忌
05-03由于自然界因素的影响，人类也与自然生态一样，冬季昼短夜长，人的睡眠时间相应增多。可是很多人觉得晚上时间太长就会通宵熬夜，这是非常不好的生活习惯。冬天晚间时间变长就是想要人们多休息，冬季睡前要牢记“三要三忌”的原...
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告别黑眼圈 6种睡前饮品会变美
04-23睡前喝什么饮料会影响睡眠?1.含酒精的饮料少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的后半段产生了反效果，使人进入快速眼动睡眠状态，睡眠逐渐变浅，甚至醒来...
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睡前护肤小妙招 每一个护肤步骤都要做到精细
10-24晚上睡觉前是美容和护肤的最佳时机。各位应该很好地掌握它。皮肤在白天受到紫外线和辐射的伤害，所以它可以在晚上自由的呼吸。我们必须好好利用这段时间来修复皮肤。许多小仙女不得不问，睡前如何美容和护肤?今天，我将讨...
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女人喝酸奶好处多多 饭后睡前喝效果最好
07-02很多女性都会通过食物来保养自己，现在酸奶已经成为不少人的选择，它受欢迎的程度已经远远超过牛奶。说到酸奶大部分想要的还是护肤，其实常喝只会有益无害。因此女性朋友每次上超市的时候都可以顺手带一排回家。下面就去看...
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泡脚的好处 睡前足浴对身体有哪些好处
03-22睡前足浴对身体有哪些好处？足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”的说法。睡前足浴对身体有...
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睡前生活不规律？这些知识你必须掌握 下篇
11-03我们每天的时间，除去工作，再除去睡觉的时间，一般就只剩下大约几个小时能拿来休息。而这些事件一般都集中在晚上下班之后。科学研究证明，晚上的9点至11点，是人体最好的养生时间段。所以大家在这段时间内一定要多加注意。切...
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睡前做这个脸部运动 让你做个精致女人
08-31女人有一张精致的脸，这是再让人羡慕不过的事儿了，脸的精致不仅仅需要你护肤会保养，其实更重要的是，也要给脸做做运动。那么，白天忙就在睡前做脸部运动吧，方法超级简单。1.脸部运动很有必要做从女性衰老的角度看，你的脸和颈部...
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睡前别玩手机 多做这些动作能减肥
07-11你知道吗?不少的人每天都会提前上床，不过不要以为这是想改善睡眠而早早上床。其实十个人中至少有八个人上床之后不会马上睡觉，而且拿起手机看看新闻追追剧啊，小说还有刷刷微博等等，等到差不多的困点时间之后才会睡着。其...
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更年期综合症 更年期睡前忌做的10件事
03-23对更年期女性来说，充分合理的睡眠对身体的健康十分重要，除了每天睡眠时间要够，在睡前准备、姿势等方面也有很多讲究，综合起来，更年期人睡前要忌做10件事。一、忌临睡前进食人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始...
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孩子睡前不要做这件事 爸爸妈妈们记住了
04-26关于孩子的教育可能是越来越多的家长会引起重视的问题，虽然可能平时生活中因为工作原因，经常会抽不出时间来陪伴孩子，但是很多父母还是有的时候会特别注重晚上早点下班，来多抽出点时间陪孩子;不过今天小编想要提醒下各位...
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睡前生活不规律？这些知识你必须掌握 上篇
02-09我们每天的时间，除去工作，再除去睡觉的时间，一般就只剩下大约几个小时能拿来休息。而这些事件一般都集中在晚上下班之后。科学研究证明，晚上的9点至11点，是人体最好的养生时间段。所以大家在这段时间内一定要多加注意。切...
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婴儿睡前故事有哪些 拉近爸妈与宝宝的距离
10-05宝宝睡前故事是专门为爸妈哄孩子睡觉而准备的故事。优美的故事语言，舒缓的故事情节，美好的故事结局，能把宝宝带进甜蜜的梦乡，能拉近爸妈和宝宝的距离，让宝宝感受到爸妈对他浓浓的爱。会说话的小喜鹊凌晨，太阳公公还没上班，小...
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林允睡前护肤上十层 你还不开始护肤？
09-14日前林允在直播中分享自己的护肤过程，从卸妆到面霜，居然有十个步骤。而1996年的林允素颜的肌肤状态也是十分好，不仅没有任何的肌肤问题，而且十分细腻有光泽，让人羡慕不已。漂亮的人都在这么努力地护肤，你还在随便洗脸就上床...
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哪些食物不宜睡前吃 睡前的饮食禁忌
12-23有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。“本站”提醒大家睡前最好别吃以下几种食物。1、巧克力：黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加...
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懒人丰胸方法 懒人自制丰胸汤的做法大全
11-02睡前15分钟丰胸小动作每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。1.洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。2.用指腹由胸下围往上拍滑，至上...
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