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六款最有效的自制减肥茶助你燃脂瘦身
01-08
1、黑茶黑茶是由黑酵母发酵制成的，黑茶在发酵的过程中会产生出一种普洱诺成分，这种普洱诺成分可以帮助抑制体内脂肪的囤积。喝黑茶减肥，一定要饮用刚刚泡好的，并且一天要喝上15毫升才管用，于饭前饭后半小时各饮用一杯。长...
养生保健知识大全五大秘诀助你守住健康
06-19
养生保健知识大全1、早起第一件事喝杯水，冬天喝热水，夏季可喝凉开水，中医中讲晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候，胃气处于最弱状态，这时不宜吃东西，只能喝水，利用清水来使...
雪纺上衣怎么搭配好看雪纺小衫助你玩转盛夏
02-14
灯笼袖V领雪纺衫01喜欢雪纺衫，因为她轻薄透气飘逸灵动，就算是长袖也不会让人觉得炎热，并且和网纱半身裙十分合拍。V领灯笼袖，该露的该藏的，雪纺小衫统统拿下，素色的清新百搭一扫夏天的炎热气息。喇叭袖褶皱雪纺衫02雪纺衫造...
教你瑜伽健身球的十招健身神功助你瘦身又塑身
11-05
瑜伽球的健身神功瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具，看似最平常不过的球球，其实能够很好到锻炼全身的腰、腹、背部、甚至腿部力量哦!运动减肥的有效方法，能够帮助女性修身塑形，塑造优美线...
什么减肥方法最有效六大减肥神器助你一臂之力
06-29
1、划船器尽量使动作连贯流畅，默数1-2-3和3-2-1。双腿前蹬，身体上摆，手臂伸向胸腔底部，转动飞轮。阻力保持中档，做4~6组划船动作。每组10分钟，中间休息2~3分钟。2、跑步机放松双腿使步伐轻松，尽量缩短跑步时间但是加大强度，把...
儿童咳嗽久治不愈十大食材偏方助你有效预防和治疗
02-03
小孩咳嗽偏方一：蜂蜜近年来专家提出治疗咳嗽蜂蜜比药物效果更佳。研究显示，蜂蜜对减轻夜间咳嗽的严重程度及减少其频率的作用比氢溴酸右美沙芬组或无处理组更有效，而且蜂蜜使孩子们睡得更香蜜能使孩子睡得更香但是，研究者...
新鞋磨脚怎么办这些妙招助你搞定
02-12
新鞋磨脚怎么办小窍门妙招一所需物品：毛巾、水、鞋楔先用水把毛巾打湿，盖在磨脚的地方，再用另外一块软毛巾包住湿毛巾，最后用鞋楔或其他硬物将鞋撑大，放几个小时即可。妙招二所需物品：凡士林(或普通面霜)在鞋子磨脚的位置涂...
眼睛健康小常识八大生活习惯助你防眼疾
09-27
眼睛健康小常识1.不用手揉眼睛。当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的细菌最多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果...
艾美奖女神扎堆自然堂凝时CP助你打造不老容颜
06-30
《纸牌屋》里一头金色干练短发、举手投足间无尽优雅的第一夫人罗宾·怀特，戏外也是个气场两米八的大魔王，虽然今年已经五十岁了，但依旧肌肤紧致、体态匀称，处处流露着沉稳得体的女神气质，仿佛岁月在她身上只留下了成...
快速消肿利尿的方法 5大食物助你利尿消肿
01-21
金钱草是一种常见植物，而且是一种中药材，他主要功效就是可以预防结石和利胆排石可以说对结石有非常好治疗和预防作用，利水通淋;清热解毒;散瘀消肿，清利湿热，沙淋，尿涩作痛，黄疸尿赤，痈肿疔疮，主治肝胆及泌尿系结石;热淋;肾炎水...
祈颜流金岁月助你轻松下斑无需美颜
03-14
一、长期面对电脑电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。...
女性必备花茶饮品它可以助你美容和养身
04-02
玫瑰花可能是不少女性朋友平时会喜欢的，因为玫瑰花象征着浪漫的爱情;而可能玫瑰花茶这样的一种植物茶也是受到不少女性朋友欢迎的，因为很多时候玫瑰花茶都具有不错身体养生价值，经常饮用玫瑰花茶，可以帮助女性朋友起到养...
治疗失眠的食疗有哪些 7大食疗方助你调养
06-25
失眠几乎成了现代人的通病，有些人偶尔失眠，有些人则长期失眠，长期失眠对我们的身心健康危害很大，要注意调养，下面让中医为我们介绍几款治疗失眠的食疗偏方。1、桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、...
8个跑步减肥实用指南助你健康助你瘦
10-01
【第一步】放弃上来就跑马拉松的妄想跑步需要循序渐进，这么说倒不是看不起你的热情，但起码也为你那弱不禁风的身体考虑一下。很多人喜欢一开始就勉强自己跑个5公里或是10公里，甚至出现身体不适了还依旧不肯停下来。如果...
夏季养生之道七个最佳助你平安度夏
04-27
夏季养生之道1.最佳调味品--食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦...
职场法则六条职场心得让你顺心顺意
08-04
俗话说职场如战场，那么如何在职场顺心顺意呢？那么今天小编就给你讲讲职场上的六条心得。大家一起来了解下吧。第一：走出“心灵的舒适区”每个人的心中都有一个“舒适区域”，但总待在私人的区域中，不关心以外的任何事情，不愿...
拒绝发福产后瑜伽助你恢复窈窕身材
10-06
很多女性在结婚生子之后都会选择做全职妈妈，而大约统计有10%的女性会因为生产的原因而逐渐发福。那么，产后肥胖是如何形成的呢?要怎么才能够恢复生产前的苗条身材，下面就跟小编一起来学习这些产后瑜伽吧!产后肥胖形成原...
补气血吃什么最好 8款食疗助你调气血养颜
06-15
补气血吃什么最好1、黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。2、红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、...
女人肾虚怎么办十种食物助你滋阴又补肾
11-01
不是男人才会肾虚，肾虚对女人的危害也是挺大的。它主要表现为脱发、发胖、怕冷等，还会造成更年期提前，情绪容易波动，遇事难以冷静思考。女人如果肾不好了，就会造成新城代谢缓慢，各种皮肤问题也会接踵而来，这个时候，哪能坐以待...
春季保健小常识四大方面调养助你平安度春
11-07
春季保健小常识一、饮食结构合理调配。营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。因为春季尤其是早春时节天气仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温...
孕妇流鼻血是怎么回事 5大食疗法助你缓解
01-20
孕妇流鼻血确实可能比怀孕前频繁，在怀孕的早期、中期、晚期都可能会出现，尤其是在怀孕的中晚期会更严重。那么，孕妇流鼻血是怎么回事儿呢?怀孕会使准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血，供血量增加，准妈妈的血...
红眼病怎么治疗七大措施助你预防红眼病
12-13
红眼病怎么治1、用抗生素眼药例如25%氯霉素眼药水和红霉素或四环素眼药膏等等。如果是病毒性结膜炎，还可使用盐酸吗啉胍眼药水以及各种抗病毒中药剂的眼药水。2、白天用抗生素眼药水每隔2-3小时滴一次，如果病情较严重的...
抗氧化的食物有哪些五大方法助你有效抗衰老
09-19
抗氧化的食物桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞...
3倍成效的舒适减肥秘密 HYPOXI助你轻松瘦
12-17
又到了这个六月不减肥，七月徒伤悲的时候。无数人又要开始一年都在做夏天特别勤的运动减肥计划了，但是你真的懂得如何正确的运动吗？每次说到运动减肥，可能每个人都能讲出几百种方式，什么管住嘴迈开腿，什么少吃多运动等……...
宝宝咳嗽怎么办 7个民间小偏方助你轻松止咳
08-21
宝宝咳嗽怎么办1、蜂蜜蜂蜜对宝宝咳嗽尤其是夜间咳嗽有很有效的治疗效果，蜂蜜对于治疗呼吸道的感染和炎症有悠久的历史，能够有效杀死呼吸道的细菌，并且蜂蜜能够让宝宝们夜间睡觉更安稳。但是一周岁之内的宝宝不能够吃蜂...

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治疗失眠的食疗有哪些 7大食疗方助你调养

8个跑步减肥实用指南 助你健康助你瘦

夏季养生之道 七个最佳助你平安度夏

职场法则 六条职场心得让你顺心顺意

拒绝 发福 产后瑜伽助你恢复窈窕身材

补气血吃什么最好 8款食疗助你调气血养颜

女人肾虚怎么办 十种食物助你滋阴又补肾

春季保健小常识 四大方面调养助你平安度春

孕妇流鼻血是怎么回事 5大食疗法助你缓解

红眼病怎么治疗 七大措施助你预防红眼病

抗氧化的食物有哪些 五大方法助你有效抗衰老

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宝宝咳嗽怎么办 7个民间小偏方助你轻松止咳

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