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5分钟的甄选

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5分钟的甄选

土豆的100种美味花式做法
07-24
说起蔬菜中吃法最多的全能王，大概没有谁比得过这位▼没错!就是人气超高又超级百搭的土豆!土豆中含有品质极高的蛋白质，容易消化吸收，以及人体必需的18种氨基酸、维生素和无机盐，营养价值相当于苹果的3.5倍。用土豆做主食，...
Nair奈尔脱毛膏5分钟就能让你轻松脱毛
10-23
话说回来，自从进入了盛夏之后，室外就真的像火炉一般，哪怕出去只有5分钟都会汗流浃背。可是人又不得不出门，于是衣服便越穿越少了，并且皮肤也就越露越多了。But，就算是拥有魔鬼一样的身材，也Hold不住那漆黑的体毛所带来的尴尬...
避孕药怎么吃安全 5分钟带你走出避孕误区
11-23
避孕药怎么发挥作用?受孕有很多环节，避孕药就是在这些环节层层设障，达到避孕效果。或是抑制排卵，阻止精子邂逅卵子，或是改变宫颈黏液，使精子不易穿透，或是减缓输卵管活动方式，阻碍受精卵运动，或是改变子宫内膜，阻止受精卵着床...
脑出血急救最初5分钟至关重要
01-11
脑出血危险性极高，如果脑出血突然发作，要懂得家庭急救措施，脑出血急救在最初5分钟世至关重要。脑出血患者在检查上有不同程度的意识障碍，重症者脉洪缓慢，呼吸深缓，常伴中枢性高热，病情恶化时呈现中枢性呼吸、循环衰竭瞳孔形...
韩剧鬼怪制作费近5亿 5分钟镜头斥资千万
09-12
鬼怪制作费近5亿，据台媒报道，韩剧《鬼怪》已完结。剧中扣人心弦的剧情以及主角们虐心的爱情至今令很多观众难忘。近年来很多韩剧都创下亮眼的收视，不少网友认为，韩剧常常不惜成本砸重金只为拍好一个镜头。像《鬼怪》中沉...
男子5分钟连砸6辆私家车玻璃一无所获快速离开
06-17
中安在线讯据安徽商报消息，5分钟，6辆停在路边公共车位的私家轿车同侧车玻璃相继被砸碎，砸车男子逐一向车窗内探头后，一无所获只好快速离开。4月20日，陆续有车主报案称，他们停放在省城宁国路公共停车位的私家车玻璃被砸。男...
焯一焯,拌一拌,5分钟做好一道爽口肉
07-11
天一热，厨房就变成了一个大蒸笼，随便炒个菜，在里面蒸上10分钟，保准让你汗流浃背的。所以最近，这样的留言↓又在后台层出不穷了10分钟做好的夏日快手菜?完全没问题，今天这道蒜泥肥牛，根本就花不了你10分钟!买超市里现成的肥牛...
5分钟学会小儿推拿退烧五步图
07-22
宝宝发烧妈妈最担心了，今天给大家介绍小儿推拿退烧五步图。小儿发烧了，竟可以用推拿退烧，并且简简单单用五步，就可以轻轻松松给小儿退烧。不过，多数医生赞成适度的退烧。因为发烧会增加新陈代谢，造成内在的消耗，病人头痛、倦...
提臀运动怎么做 5分钟打造迷人电臀
07-31
1.臀部绷紧立正站好，挺直腰身，双手叉腰。借用臀部的力量将其保持紧绷状，片刻后缓慢将其放松，接着反复练习上述运动直至其感到酸累。这个简单的运动能使你的臀部变得紧实，还能使你的臀部更显翘挺。2.双腿夹紧立正站好，身子保...
睡前5分钟保养让你照样水嫩
08-07
睡懒觉时，能尽快地完成护肤是最重要的。现在按肤质分为油性和干燥性两种，教你两种保持皮肤水润的快速护理方法。干性肤质的睡前保养不用使用洗面奶，只需在脸上涂上油溶性或者是水溶性的洁面膏，然后再洗掉。这样洁面膏的湿...
5分钟减肥法让你快速瘦身
11-21
拉伸法身体垂直坐着，右脚完全拉直，左脚弯曲放在右脚膝盖侧边，时身体尽可能向左边弯拉至极限止，停留10秒。变化左右脚的姿势。同样方式，身体向右弯，也停10秒，来回3次。抱膝法身体向后平躺，双手抱膝，向胸前拉至极限停留10秒。放...
冻牛奶5分钟去眼袋
03-25
早上醒来眼袋超大，晚上失眠了，睡前喝水喝得多，你是否有这样的状况？不用担心，冻牛奶敷眼快速去眼袋，仅需5分钟。冻牛奶去眼袋：用冰冻过的牛奶敷眼5分钟，洗净后涂上眼霜，并做按摩。这种方法适合长久根治。冰敷：用冰垫或冰冻了的毛...
浴后5分钟减肥黄金时段
01-25
1.手臂按摩方式：徒手目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye！按摩撇步：手臂稍微弯曲，另一手从指尖往上臂方向，直线式按压。2.手臂按摩方式：徒手目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye！按摩撇步：将手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂...
泡澡5分钟轻松打造性感美体
01-26
冬季不少人都爱泡澡，如果你也有泡澡习惯又想瘦身的话，不妨跟着小编来学习下面能让美丽度更加分的简单瘦身按摩，在冬季减肥时，利用泡澡时的5分钟，轻松打造性感BODY！泡澡可以让身体多余的水分排出，并加强血液流通以及末梢神经...
跟我这样做瘦身只要5分钟
05-07
说说ＡＢＣ，就能瘦小腹？是的，你没听错！找一首自己最喜欢的英文歌，每天一有空儿就拿出来把歌词字正腔圆地念一遍，为啥要读英文歌词而不是读《新概念》呢？因为歌词里发音饱满的元音非常多，更能锻炼你的腹部肌肉。读的时候最好采取站姿...
6小招每天5分钟皮肤变白嫩
08-10
想美白？想达到真正的效果？尝试过很多的办法全部都失败了？对于女人而言，特别是亚洲女人，美白成了女人一年四季的功课。只要能够美白，不折手段都在所不惜。但是小编想告诉MM的是：美白其实很简单，只要你找到绝招并坚持，每天只需5...
运动10分钟一月就能瘦5斤
09-27
动作一：腰腹练习平躺，手放在胸前或90度，身体向上卷动，肩膀抬离地面，慢慢还原向下。重复10次，完成2-4组，每组之间可以休息片刻。动作自检：用力的时候要配合气息，这样可以达到更好的锻炼效果。同时注意腹部要有用力的感觉。塑身...
天天5分钟美白看的见
05-29
第1件事必须学会睡觉你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但疏忽深夜保养，很轻易就会让你的肌肤年纪=实际年纪x1、2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你天天比别人多保养整整...
5分钟健脑操缓解脑疲劳
04-03
Step1坐在椅子上，端正坐姿，全身放松，双脚张开平踏在地上，与肩同宽，双手重叠置于下腹部，双目微闭，抬头端平，呼吸自然均匀，如此保持3分钟。Step2张开双手，拇指分别放在同侧的风池穴上，其余四指并拢，向上放在头部两侧，稍用力按压0.5~1...
5分钟赶跑小肚腩的秘诀
10-26
睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。坐在床上，上半身前倾，进行脊背的伸展运动，两手置于头上，向前伸展约10秒钟。站起来，弯曲左肘置...
5分钟打造亮眼派对妆
09-08
新年要到了，新年派对也伴着新年的脚步接踵而来。但是新年我们都很忙，转了一天亲戚，或是购物了一天，但晚上还要参加派对。如何才能在最短的时间内打造一款亮眼的派对妆呢?5分钟打造Party的性感浆果唇极具色彩感的双唇可以...
青枣泡工业糖精5分钟变红
10-19
导读：8月13日，网上一篇《劣质“糖精钠”泡枣，可引起肝脏损害》的文章曝出许多商家为让大枣提前上市卖个好价钱，用糖精钠泡青枣让它提前变红。如果食用了劣质糖精钠泡的枣容易引起肝脏损伤。拍客在市场看到许多商贩在卖鲜...
打造轻盈玉臂只要5分钟
05-13
总算盼到了可以毫不顾忌、自由自在地展露自己纤瘦玉臂的季节。橱窗中性感时尚的吊带衫、无袖背心，让你心动不已，想不羁无绊地伸出一双玉臂透透气。然而肥胖的手臂却让你不敢尝试。现在教你３组可以边看电视边打造完美手臂...
赶时间 5分钟美艳妆容
02-24
快速完美一气呵成。去约会还是赶着开会？亦或是应邀参加一个临时的Party？只要5分钟，你也一样可以美丽无敌。打造要点靠近内眼睑描画+眼线笔和眼线液双效合一RichardChaiLove5分钟让OL精神焕发的立体眼线唯有干练、凛然的...
每天锻炼5分钟打造修长美腿
05-13
一、大腿后部(60秒)1.屈膝屈肘俯卧。一腿单膝支撑身体，另一腿上抬，与身体成直线，吸气。2.边呼气边弯举小腿，同时大腿后部肌肉用力收紧，稍停，还原。左右腿交替进行。二、大腿前部(60秒)1.直立，两手在脑后交叉或收在耳后，深深地...

5分钟的甄选

土豆的100种美味花式做法

Nair奈尔脱毛膏5分钟就能让你轻松脱毛

避孕药怎么吃安全 5分钟带你走出避孕误区

脑出血急救 最初5分钟至关重要

韩剧鬼怪制作费近5亿 5分钟镜头斥资千万

男子5分钟连砸6辆私家车玻璃 一无所获快速离开

焯一焯,拌一拌,5分钟做好一道爽口肉

5分钟学会小儿推拿退烧五步图

提臀运动怎么做 5分钟打造迷人电臀

睡前5分钟保养让你照样水嫩

5分钟减肥法让你快速瘦身

冻牛奶5分钟去眼袋

浴后5分钟 减肥黄金时段

泡澡5分钟 轻松打造性感美体

跟我这样做 瘦身只要5分钟

6小招每天5分钟皮肤变白嫩

运动10分钟 一月就能瘦5斤

天天5分钟 美白看的见

5分钟健脑操缓解脑疲劳

5分钟赶跑小肚腩的秘诀

5分钟打造亮眼派对妆

青枣泡工业糖精5分钟变红

打造轻盈玉臂只要5分钟

赶时间 5分钟美艳妆容

每天锻炼5分钟打造修长美腿

脑出血急救最初5分钟至关重要

男子5分钟连砸6辆私家车玻璃一无所获快速离开

浴后5分钟减肥黄金时段

泡澡5分钟轻松打造性感美体

跟我这样做瘦身只要5分钟

运动10分钟一月就能瘦5斤

天天5分钟美白看的见