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脂肪怎么减 几大减肥法帮你甩掉脂肪
03-28减脂方法不吃正餐法每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有...
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该如何甩掉啤酒肚呢 其实可以做有氧运动！
10-15其实现在的人到中年后，很多人男人便会变得大腹便便，而女人同样也会发福，那么这时候人该如何甩掉啤酒肚呢?其实对于体内痰湿较重的人来说，多做一些有氧运动才是最好的选择，并且运动量还需要大一些，并且连出汗也要更多一些，因...
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减腹操 让你成功甩掉肚腩的方法
09-01瘦腹操成功甩肉减肚腩Step1.俯身收腹操1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。2、臀部慢慢向正上方抬起，双腿随之拉直，脚掌...
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如何瘦腰减腹 教你10招轻松甩掉腰腹赘肉
02-03夏天已经到了，一大群长腿细腰的“妖精”妹纸正在来袭，你还只是站在旁边羡慕的看着吗？赶紧瘦腰瘦腿，一起加入到秀身材的大军中来吧！那么如何瘦腰腹？跟着下面的动作来做就好咯！腰腹部瘦身运动推荐1、伸直双腿的收腹运动躺着地...
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甩掉干燥 让冬日妆容无暇更服帖
01-23老是爱徒手往脸上抹各种东西的人注意了！你可能还不知道粉扑是样多么厉害的东西。从今天开始的几期，我们就要来介绍如何活用粉扑来化彩妆的技巧。不要小看小小的一个粉扑，它不仅是你上粉底的工具，更可以发挥多种彩妆功效。...
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10分钟甩掉腰间赘肉的方法
07-08第一套双腿并拢、伸直，运用腰腹部力量，尽可能使双腿向上举高，腰背和臀部离开接触面向上挺直，然后慢慢放落，反复动作。第二套双手抱于头脑后，身体伸直或屈膝，同样运用腰腹部力量，使身体坐起、躺下，反复进行。第三套运用身体的腰...
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减肥好方法是什么 七项瘦腰运动轻松甩掉游泳圈
01-26减肥好方法是什么一、爬楼梯爬楼梯的运动量比较大，对于减肥来说，比跑步更加的有效。在上楼的过程中，我们其实是要逆向地球引力运动的，而且需要全身都紧张起来，用腿部带动身体向上攀登，同时上半身也要配合用力才能完成，所以运...
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平衡控油 夏日甩掉大饼脸
04-141、平衡控油夏日的高温、湿度变化加剧都会导致肌肤水油不平衡，从而令肌肤出油情况变得严重。高度补水、保湿正是海藻的一大重要护肤功效。海藻含有多种活性化合物，像是糖醛衍生物、藻精聚合物等，与肌体蛋白结合会产生类...
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腹部如何减肥 这些方法能有效的甩掉腹部脂肪
10-02腹部减肥方法1、大黄膏按摩法适合人群：腰腹部局部肥胖者。实行方案：大黄的根部，含有大量的大黄酚、大黄素等物质，根据有关科学记载，大黄有泻火凉血、活血化淤等功效。能使得肠道蠕动加快，并且能促进身体油脂的排泄，减少脂肪...
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甩掉冬日疲惫 5款人气卷翘睫毛膏
11-20市面上各品牌推出的睫毛膏都会有自己独特的优势，如防水、增长、卷翘...在选购睫毛膏前我们都应该想好自己的需求。下面推荐给大家的是5款卷翘效果特别好的睫毛膏，让你的眼睛瞬间“提神”。一款注重提升睫毛卷翘度的睫毛...
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9款醒肤眼霜 甩掉黑眼圈还你明眸
10-31补水！补水！补水！冬日的干燥让补水成了最关键的话题，除了各类补水护肤品为你营造水润美肌之外，多喝水也是养肤的一大必知方法！大家总是会在睡前有意无意的喝下许多水，再加上晚上新陈代谢变得缓慢，早上起床后，就会看到镜子里的你...
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减肥怎么减肚子 十大方法甩掉肚子上的救生圈
05-22肚子太大怎么办?要减掉大肚子一定要做有针对性的瘦肚子运动。下面减肥达人为你推荐六个超级有效瘦肚子运动，胖子们快点学习下吧!1、腹部按摩法利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，...
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甩掉水桶腰 四招练成小蛮腰
05-20一、纤腰四动作Step1：双脚开立，稍宽于肩，双臂打开平伸。Step2：身体呈侧弓步，单手向后伸出，另一手扶住呈弓形的膝盖处。Step3：下身保持不动，上身呈起跑状。Step4：反侧弓步，身体重心移向另外一侧，双手握拳相对。懒人叮嘱：这组动作能...
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4个痩背方法甩掉背部肥肉
06-01方法一：背部离地法做法：仰卧在床上，双手放在身体的两侧，然后弯曲双腿，脚后跟紧紧地贴着大腿的后侧，双手移至头的两侧，掌心贴着地面，接着吸气，拱起背部，也就是说，双脚膝盖跪在地面上，双手用力地撑着向上拱起身体，同时髋部与腹部是向...
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减肥瑜伽招式 快速瘦腹 甩掉大肚腩
07-31腹部赘肉最令人头疼，爱美MM谁也不想挺着肚腩出门，如果不想真的让它起到游泳圈的作用，那么赶紧瘦腹吧，瑜伽是很多爱美女性选择的瘦腹运动，减腹部赘肉不妨学学减肥瑜伽操，在练习同时也塑造了腰部线条，一举多得。下面小编推荐一...
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冬日 妆 粉嫩 甩掉干燥更水润
09-01秋冬季的化妆，总离不开啡啡沉沉的颜色。其实粉红、彩蓝等颜色，只要配衬上一个较深色的眼影，再配上自然的唇色，整体妆容就会变得沉实中带生气。Pink一向予人活泼感觉的粉红色，原来只要选用一个偏桃红的色调，再配上啡色的眼影...
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腹部脂肪怎么减 八个小妙招让你轻轻松松甩掉
04-10不管多么貌美如花,只要肚子上有肉都是一个胖子,腹部既是最容易堆积脂肪的,也是最难减的一堆脂肪,所以对于肚子上有肉的亲们,就要好好地进行减肥了。今天小编为大家带来一些减腹部脂肪的妙招,减肥不容易,最重要的是坚...
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五个减肥方法 轻松甩掉多余赘肉
08-09女性明白如何甩掉赘肉嘛?不了解的女性，学习这里的减肥方法吧!春天来了，你的减肥计划准备好了吗?春天正是减肥天，将冬季囤积的赘肉减掉，才能美美地迎接热情的盛夏。春季减肥有什么好方法?下面本站小编来给你推荐几个减肥方...
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男人腹部减肥方法有哪些 六种方法轻松甩掉啤酒肚
05-20方法一：仰卧起坐做法：平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前的好，但很适...
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减手臂的小方法 这些方法轻松甩掉手上脂肪
08-31减手臂的小方法1.伸展运动十指交叉掌心向上用力伸展，同时腰部可以左右扭动，身体左右扭动两次后把手臂放下，重复练习，这样不仅能减手臂，还能美腰，达到一石二鸟的目的。2.俯卧撑法俯卧撑是减少手臂赘肉的好方法，但是不能经常做...
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刘昊然用实力演技甩掉偶像包袱 刘昊然《琅琊榜2》精彩看点
05-20北京时间12月27日，东方卫视和爱奇艺网站独播的电视剧《琅琊榜之风气长林》正在热播，关于演员刘昊然的演技也被观众们热议，也许是胡歌演绎的《琅琊榜》对观众的影响太大，新剧《琅琊榜之风气长林》免不得要被观众拿出来做一...
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甩掉黑眼圈 完美呵护拯救熬夜族
10-12一到年底各项工作就会堆积如上，什么年终总结，新年计划让熬夜成了家常便饭。睡眠不足造成了黑眼圈变得十分明显，这回还怎么见人呢。相信很多MM都有这个经历，是的，黑眼圈的确很顽固。但是消灭它总是会有方的，今天就为各MM准备...
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如何快速甩掉身上的肥肉
12-17如何快速甩掉身上的肥肉呢?学会下面的减肥方法可以做到哦!少油少盐无论是蔬菜还是肉类，在烹调方式上都要选择少油少盐。少油的方法，不仅仅是炒菜时少放油，更是改变烹调方法，把炒、煎变成煮、蒸、拌等。肉类最好是炖，煮，蒸的...
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怎样减肥效果快 十二个减肥小妙招轻松甩掉赘肉
06-251.回家吃饭外面的餐馆为了降低成本，一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪，过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡，降低我们脂肪燃烧的速度。所以，小编建议大家，自己动手丰衣足食，尽量回家吃饭。安全省钱，还...
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女性练这4个瑜伽动作，甩掉大肚腩，皮肤更紧致
12-30许多坐在办公室的女生都有对完美身材的追求，但是经过了一整天的疲惫之后，回到家里只想躺在沙发里不想再去做更多的运动，但其实只要抽出三十分钟，练习这几个瑜伽动作，也可以让你的身材变得更完美，轻松甩掉大肚腩哦!一、花轮...