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瘦大腿肚的最快方法是什么 3招数轻松帮你搞定
01-18招数1、根据不同问题制定不同运动方法1、头痛问题：肌肉转化为脂肪瘦腿方案：恢复运动习惯或练美腿功左：双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。右：臀...
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哪些运动减大腿最有效
06-14为了使大腿减肥，每次锻炼需３０分钟。每周至少３―５次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的６０％，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强...
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如何减掉大腿赘肉 恢复大腿美感
10-03女人对自己的身材非常的在意，大腿上的赘肉也是女人很忌讳的。大腿外侧的赘肉破坏了整条腿的美感，让下身显得臃肿，那么女人应该如何减掉大腿赘肉呢?下面小编推荐几个减大腿赘肉的动作。如何减掉大腿赘肉1、咖啡粉疗法将未...
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跑步大腿肌肉结块变粗怎么办 教你两个方法
01-03很多女性朋友为了减肥，或者为了保持身体健康，经常都会有跑步健身的习惯，但是对于特别爱美的女性朋友经常会有的时候发现自己跑步之后，腿都变粗了，也变不好看了，腿部会结成肌肉块，影响你的腿部美感;那么该怎么办呢，难道要放弃...
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腿部按摩法消除大腿恼人脂肪
11-06可以通过拍打、挠、敲打、振动、抚摸等动作彻底击碎大腿脂肪。脂肪通常会集中在身体温度较低的地方，在按摩时，感觉哪些部位发凉就重点按摩哪些部位，譬如感觉大腿或是小腿肚后侧等部位发凉，就重点按摩这些部位。Stepl：双手...
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双腿软趴趴没肌肉 4个步骤让大腿后侧和臀部更紧实
07-30很多女生发现如果腿部比较肥胖的话整体身材也就肥胖，尤其是大腿后侧，如果太肥胖将会严重影响臀部线条，那么如何让让松弛的大腿后侧肌肉变得更加有弹性和活力呢，现在就给健美师一起来训练自己的下半身，让我们的大腿后侧及臀...
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蒋欣现身机场 狂奔赶飞机大腿显粗
09-01蒋欣现身机场，近日，蒋欣现身机场，一路狂跑办理手续，但前面有乘客正在办理，为此还向其商量能否自己优先办理，以免赶不上飞机。蒋欣办好后拿着登机牌狂冲进关过安检总算赶上。1983年出生的蒋欣今年已经33岁，然而33岁的她完全看...
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杨幂自黑不挖鼻孔不放屁大腿抽脂两斤 小S被吓到
03-03大幂幂爱自黑在圈内是出了名的，之前被各种黑脚臭、唱歌跑调唤醒植物人等，情商高的她没有生气，反倒乐意把这些“黑点”拿出来开玩笑，成功吸了不少粉丝，被赞性格好。日前，杨幂做客小S节目《姐姐好饿》，就把自黑进行到底，还没...
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《忘了去懂你》郭晓冬拍大腿痛哭
04-16由西河星汇影业、厚生文化传媒联合出品，陶虹、郭晓冬领衔主演、女导演权聆的电影《忘了去懂你》今天发布了终极预告片。该片被赞叙事节奏紧凑、人物塑造扎实。权聆导演也是继郭敬明、韩寒后，今年暑期第三位涉足大银幕的...
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非常有效的9个燃烧腿部脂肪动作了解一下
05-14拥有一双粗细适中，曲线完美的大腿对于妹子们来说是非常加分的，有这样一双美好的大腿不论穿什么都会显得身材非常的好。然而，不要说长腿了，一些妹子甚至腿部粗壮得像一只大象腿。也有许多腿部较粗的妹子想要通过跑步啊、走...
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鸡大腿的功效与作用和营养价值
05-31【出处】始载于《新华本草纲要》【拼音名】JīDàTuǐ【英文名】FlaccidCoelogyne【别名】大果上叶、果上叶【来源】药材基源：为兰科植物栗鳞贝母的假鳞茎。拉丁植物动物矿物名：C8oelogyneflaccidaWall.采收和储藏：全年...
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男孩求爱不成 抱女孩大腿下跪引围观
08-24日前，有网友在上海达丰(广达制造城)F1厂入口看到一个年轻男孩为追求女生，跪在地上抱住女孩大腿紧紧不放，引起了众多网友的围观。网友称看到这组图，内心久久不能平静，到底这女孩是有什么样的魅力，居然能使一个七尺男儿跪下求...
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焦恩俊女儿遭遇“咸猪手” 被阿公摸大腿
08-17台湾男星焦恩俊的大女儿焦曼婷遗传了父母的好基因，长相甜美漂亮。近日焦曼婷自曝在搭捷运时遭到阿公的“咸猪手”，被一个阿公趁人多的时候连摸两次大腿。星二代正妹焦曼婷是“大侠”焦恩俊的女儿，继承老爸神基因外型甜美...
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正确坐姿大腿脂肪迅速掉
03-02引以为傲的一双美腿，让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有这样的性感美腿吗？想有能露出大腿根的性感么？那就换一种坐姿，尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧！不良坐姿可是会让你的腿变形的哦。这可不是危言耸听啊...
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担心激光脱毛有副作用？这款脱毛仪最靠谱 让你大腿变光滑
11-01还有几天就夏至了，也就意味着真正的夏天要来了，到时就是短裤短袖短裙的天下了，但是有一些小仙女就要担心了，这些装备是准备好了，可是身体还不过关怎么办?像是身上的体毛，别人都是光滑滑的大腿，自己一个小猕猴桃该怎么办?如果...
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忽略拉筋的大腿肌肉 让你再漂亮也仙不起来
01-27女生的身材的美丽窈窕并不是要非常纤瘦才会美丽，身形的曲线也同样重要。但是有一个地方的粗胖，一定是非常拉低颜值的，那就是女生的大腿。大腿的线条并不像小腿有明显的弧度，细长就成为了唯一标准。如果过于围度太大，女生就...
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腿部减肥瑜伽 这样练瑜伽能减大腿
10-02瑜伽之所以如此的吸引人，是因为它是真真切切会给你带来看得见的好处，这里我给大家分享五个可以帮助我们瘦大腿的瑜伽动作，希望对大家有用。动作一：仰卧蹬腿式仰卧在垫子上，双臂置于头部两侧，握住弹力带;吸气，抬起右腿，脚尖勾...
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初入门八个最简单的瑜伽动作图片 教你拉伸腰背大腿肌肉
07-29瑜伽是现在十分热门的运动，它能够放松肌肉缓解疲劳，让心情沉静下来。所以很多女性都偏爱这项瑜伽练习，它的初入门体式简单，每个人都可以学会。十个最简单的瑜伽动作，让你自己在家就能练习。一、幻椅式山式站立左脚跨出一步...
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高中生翻墙被钢管插大腿 女学生为这事翻墙受伤
03-10高中生翻墙被钢管插大腿，没想到伤者还是名女学生，这血淋淋的画面请各位自行脑补，光是想想都让人觉得可怕！这位女高中生为什么要翻墙呢？究竟是晚归宿舍被宿管阿姨拒之门外？还是上学迟到被门卫大叔拒之门外？女高中生翻墙被钢管...
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夏日瘦腿操 大腿小腿一起瘦
05-01小腿曲线修成操step1坐在椅子中央将上半身挺直，双脚交叉，双手沿着椅子两侧自然垂下。step2保持双脚交叉，脚尖顶住地板，慢慢地做掂脚尖动作，反复约20次，让松垮的小腿肌肉紧实起来！step3以双手环抱煮单脚膝盖，固定膝盖的高度。...
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李溪芮的这身造型真是豁出去了 裙子直接开到大腿跟！
01-04想必大家对李溪芮不太熟悉吧，其实她是杨幂工作室的演员，已经演过了很多电视剧，而且演技非常的棒，皮肤也非常的白，长得也非常的漂亮，身材也非常的好，特别是她那一双大长腿，又长又直又白，让很多人都难以忘记。而且她的穿衣风格都...
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女生大腿有斑点？不一定是皮肤病 也可能是鸡皮肤
10-29很多妹子都会注意到自己的手臂外侧、大腿、脖子等地方的皮肤会有一些小点点，轻微些的是一个个的小白点点，严重的这些小点点会发红凸起。不管是轻微还是严重都非常的影响我们的肌肤美观。小编的手臂上也会有这样的白点点...
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豆得儿坐王思聪大腿 最惹眼的还是巨大钻戒
09-04王思聪在和雪梨分手后就和豆得儿在一起，但是浓情蜜意了一段时间后王思聪身边又出现了各色美女，在大众以为豆得儿成为过去式时，近日王思聪又带着豆得儿到各地去玩，而且豆得儿还晒出了一张坐王思聪大腿的照片，更惹眼的是她手...
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夏季宝宝抹爽身粉需注意 不要抹到女宝大腿内侧
06-08夏天到了，有的小宝宝很容易长痱子，所以很多妈妈就想到给孩子抹爽身粉。不过对于爽身粉的使用注意事项可能就没那么了解。不知道到底能不能给宝宝摸呢？会有什么危害吗？一、婴儿爽身粉的分类1.滑石粉由于2009年NUK事件以后，...
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怎么样才能减大腿
07-11如何给大腿减肥要给大腿减肥，让他苗条其实也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过期研究后推荐的如何给大腿减肥的方法：一、选择适当运动运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好...
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