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养肝为先 7条必知的春季饮食小常识
02-16春天到了，天气逐渐变得暖和起来，养生也显得尤为重要。合理的饮食，不仅可以提高免疫力，而且还能让你拥有健康的体魄，预防各种疾病。今天小编就来告诉你一些春季饮食小常识，一起来看看吧。春季饮食小常识养肝为先按中医观点，春...
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秋季养生知识 看看这10个小常识
10-15在秋天的时候，天气慢慢变得凉爽，早晚天气也是相差很大，很多人往往会不注意而会感冒，那么，掌握一些秋季养生知识则是必须的。下面小编就为大家详细介绍一下。秋季养生知识秋季养生知识 秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以...
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冬季饮食小常识 三类食物冬季最养生
05-15一、甘润食物含水分多的甘润食物，是秋冬季最为养身的食物。在干燥的季节，一方面，可以直接补充人体水分，以预防口唇干裂等气候干燥对人体产生的直接伤害;另一方面，这些食物还能补养肺阴，防止身体在肺阴虚的基础上再受燥邪影...
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日常美容小常识 5个护肤误区足以毁掉你的脸
03-11日常美容小常识1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。2、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，...
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夏季养生小常识 6种水果不能空腹吃
06-15夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素？夏天吃什么水果最好呢？水果篮就像是身边随手可得的宫养宝库，让人惊喜不断、美味中获取健康。下面，小编分享夏季养...
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7个生活祛斑小常识 祛斑就是这么简单
01-12...
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秋季皮肤保养小常识 真的有必要看一看
03-25皮肤清洁由于秋天昼夜温差较大，忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗能力下降，从而导致皮肤容易遭受到外界细菌的感染。秋天皮肤怎么保养?首先应该从皮肤清洁开始，选择清洁能力较好、弱酸性的洗面奶对脸部皮肤进行清洁，这样能...
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儿童秋季养生小常识 主要十个让宝宝更健康
06-21...
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掌握皮肤保养小常识 拥有水嫩肌肤不是梦
05-15拥有水嫩白皙的皮肤是爱美的女性的梦想，皮肤保养分舵女性朋友们每天都要做，那到底要怎么保养皮肤呢?下面就分享几个皮肤保养小常识，帮你打造完美肌肤。皮肤保养小常识皮肤保养小常识一：温水洗脸洁面除了要注意选择护肤品，...
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男性健康小常识 不同季节男性如何保健
04-21男性健康小常识一、首先是健康男性必不可缺的水尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人，每...
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九大春季饮食养生小常识早知道
06-141、春季饮食，养肝为先春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃欠佳症状;如果不注意合理饮食，可能会导致各类因肝引起的疾病，爱康国宾营养专家建议应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物...
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美容小常识大全 十步骤让肌肤水润嫩白
08-14美容小常识大全一：啤酒收缩毛孔取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致...
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饮食小常识剖析 健康金字塔划分饮食结构
05-27饮食小常识剖析民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说...
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了解宝宝空腹喝牛奶好不好的小常识
04-08牛奶是一种含蛋白质很高的营养品。大家都知道经常喝牛奶，是非常有好处的，有益于身体健康，那么想要知道宝宝空腹喝牛奶到底子好不好?下面我们就随小编一起来了解一下吧。宝宝空腹喝牛奶宝宝忌空腹喝牛奶牛奶确实是一种含...
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男性健康小常识 饮食养生的六大要点
07-04随着社会的发展，男性在生活中和工作中的压力越来越大，为了养家，常常要不顾身体的在外打拼赚钱。然而男性疾病的频发，让男性健康问题成为了人们关注的焦点。由于男性在社会发展中起的重要作用，男性健康问题也是越来越被人们...
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秋季养生小常识 秋季不可乱进补
07-03秋季养生做好7件事舒服过秋清晨要喝一碗粥。脾胃功能减弱是夏秋交替之季一个典型的现象。最近随着天气转凉，门诊中拉肚子的患者立马就多起来了。夏天人们都喜欢吃生冷的东西，天气炎热时很少出现胃部不适;可天气一冷，肠胃...
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冬季养生小常识 需注意四个美容护肤盲区
03-29每天都忙忙碌碌的进行护肤工作，但是你真的做对了吗？你的护肤步骤是完整的吗？要着急，今天小编就为大家介绍下冬季护肤中常见的四个误区，让爱美的女性能够更全面的进行自己的美容护肤工作哦！是不是很感兴趣呢？那就赶紧一起了解...
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冬季养生小常识大全 健康必须了解的几个点
04-15老中医告诉我们，冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷，这个时候的户外活动大量减少，正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生，不仅能够帮助身体驱除寒冷，同时还为身体健康起到非常重要的促进作用。冬季...
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保健养生小常识 日常饮食7大禁忌最伤胃
10-03很多人由于生活习惯不规律，一日三餐不准时导致胃不好，胃就是要靠养。下面来看看保健养生小常识，一起了解日常饮食7大禁忌最伤胃。1、怕狼吞虎咽食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成...
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夏季养生小常识 易被我们忽略的营养错误
11-20炎热的夏季，人们容易出汗。出汗会丢失水分、水溶性维生素及一些电解质。同时，高温还会使人体的消化液分泌减少，和其他季节相比，容易出现食欲下降。在夏季饮食中，应注意健康饮食知识。所以，许多人都喜欢吃些清凉的食物来“消...
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如何保养皮肤 6个小常识让你白嫩一整天
04-04如何保养皮肤？这是每个爱美女性朋友都会问的问题，虽然普遍，但是却不普通，因为每个人的肤质都不一样，方法当然也是不一样的。那么，我们该如何保养皮肤呢？下面小编就为大家介绍一下普遍的做法。如何保养皮肤如何保养皮肤一、早...
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健康小常识 快速缓解胃痛小妙招
10-05胃痛一般都会在女生的身上比较常见，而且这样的疼痛感，经常会让人难以忍受，真的一点道理都不讲的，那么今天小编就给大家发一波福利，给大家分享一些快速缓解胃痛的小妙招，一起来看看吧。热敷胃部其实胃痛的时候，有可能是因为胃...
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两个月的宝宝发育标准的小常识
04-07宝宝出生后，有些发育比较快，有些发育比较慢，看到很多父母都紧张宝宝的身高不够高，其实这些都是很正常的，只要宝宝的体重在达标范围内宝妈们都是不用担心的。那么两个月的宝宝发育标准是怎样的呢?下面我们就来了解一下。两...
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七个护肤小常识你了解了吗
04-081水并非总是答案水在体内的确能帮助消化、解除胀气、使各器官更好地动作。但每天八杯水是不可能清除一脸的粉刺，让肌肤保持15岁的模样的。想要对皮肤好，问题不在于你喝下多少水，而在于你体内能保留多少水。多进食那些含...
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幼儿保健小常识 冬季幼儿保健5个小常识
07-13眼下到了冬季，正是宝宝呼吸道疾病、哮喘和流脑等传染病的高发时期，如果爸爸妈妈想让宝宝在寒冷的冬季安然无恙，那么需要注意以下几个方面：一、创造良好的环境到了冬季，宝宝在房间内待的时间较其他季节要长得多，而且大都门窗...