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怎样健康吃糖才不会导致肥胖
03-14糖类虽然是造成肥胖的元凶之一，但身体对糖的需求仍是不容忽视，想吃糖、又不想因吃糖而肥胖带来烦恼，不妨在餐后吃点糖，还可以让身体赘肉少一些。单独吃糖很容易马上形成脂肪，因为糖类摄取过多，容易造成热量过剩，而多余热量就...
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健康饮食小常识
04-25【1】淀粉我不怕淀粉类食物（像米饭、面包、土豆之类）一直是被爱苗条的女孩子敬而远之的东西，说不定你就是个只吃菜不吃饭的美眉吧。但现在，我要代表营养学家郑重地告诉你：你错了！由于淀粉含有的是慢糖类，不会有过高的能量，相...
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哪些饮料不宜经常喝 经常喝饮料的危害
06-20现在饮料特别受大家的喜爱，有的人甚至一天喝多种不同的饮料，却没有察觉到自己的健康正慢慢发生着改变。饮料固然清凉消暑，但多喝无益。哪些饮料不宜经常喝？1、果汁一些饮料瓶标签上常写着“果汁饮料”或“调合果汁”的字...
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容易变胖的食物有哪些 这些糖分高的食品最好少吃
11-08很多人对身材要求最大的烦恼就是很怕胖，或者已经在变胖了却一直减不下去，慢慢着就一直胖起来，直到已经无法控制或者制止了，那么为什么有些人就那么容易胖呢，有些人就一直胖不起来呢，生活中有哪些食物容易引起肥胖。现在的生...
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糖分摄人过多容易长出青春痘
12-31糖类又叫碳水化合物，是山碳、氢、氧3种元素组成的，山于它所含氢氧的比例为2:1，和水一样，故称为碳水化合物。根据其分子结构可分为单糖(如葡萄糖、果糖)、双糖(如蔗糖、麦芽糖、乳糖)、多糖(如淀粉、果胶等)。它是机体重要...
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如何选择无糖食品 无糖饮料真的不含糖吗
06-20很多人为了减肥，会饮用市面上卖的一些无糖饮料，那么，我们是不是喝了这些“无糖”的饮料，就真的不会发胖呢？让我们来了解“无糖”饮品是怎么让减肥的人继续变胖的吧。无糖饮料也含“糖”这些无糖饮料的最大卖点在于他们不会...
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警惕无糖低糖食品 没吃糖并不代表身体没有摄入糖
11-14没吃糖并不代表身体没有摄入糖。很多食物都戴着假面具，揭掉面具，我们可以看到一张张甜蜜的脸。它们把糖分掩藏得很好，有时候我们想都想不到。警惕无糖低糖食品：没吃糖并不代表身体没有摄入糖隐藏在暗处的甜蜜杀手有哪些如...
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如何挑选桑葚 吃桑葚的食用禁忌
02-23桑葚甜味多汁，而且有美容养颜的功效，是不少女性朋友喜欢的水果之一，但是你知道吃桑葚的注意事项都有哪些吗？知道怎样才能挑到甜的桑葚吗？下面本站小编就给大家介绍一下。如何挑选桑葚？吃桑葚的食用禁忌吃桑葚的食用禁忌桑葚...
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男人养生绝不能吃的5种早餐
07-19人们都说，早餐吃的好，青春不显老，可以看出早餐对于维持我们健康生活状态的重要性。很多人由于早上睡的迟，起的晚，在准备早点的时候就随便在路边买一两个包子应付了事，其实这样的做法很不可取。如果你一直不重视自己的每日第...
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能吃水果就不榨汁 吃水果必知的8件事
02-05水果一般具有以下四个特点:一、富含汁液；二、含较多的可溶性糖分，很多还含有挥发性芳香物质；三、通常生食；四、可以独立于三餐食用。关于吃水果的争论似乎从来没有停止过。本站小编就这些疑问，给大家几条建议。能吃水果就...
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高血糖糖尿病人注意了！生活中有哪些食物感觉不甜倒是糖分的含量惊人呢？
01-05很多人都认为，生活中味道很甜的食物才是高糖分，不甜的食物糖分就比较低。不过事实是，高糖的食物不一定很甜，所以用甜来判断糖分的高低是错误的哦。在这里小编给大家整理出来一些吃起来不甜，但是糖分很高的食物。那些糖尿病...
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婴儿需要的糖分 妈妈选的奶粉能满足需求吗
10-05糖分是人体中非常重要的能量来源，很多女生会在生活中追求低糖、无糖饮食，但是糖对于婴儿来说是十分必要的。在婴儿时期，主要的糖分都来源于的奶粉的补充，奶粉中要各种各样的糖，它们对于婴儿的影响也不能一概而论，所以母亲在...
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脂肪造成肥胖 不 多余的糖分才是引起肥胖的兇手
11-06如果三餐皆「均衡饮食」，所摄取的总糖分量，除了运动选手或体力劳动者外，一般人几乎不可能完全耗尽，而这些未被耗尽的糖分会跑去哪里呢?答案是残留于体内，转换成脂肪，并形成赘肉。多余的糖分会全数囤积于体内，并在肝脏中被转...
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妊娠期糖尿病食谱 孕妇合理控制糖分摄入方法
08-05孕妇在妊娠期间因为激素的波动更容易产生高血糖，在饮食中需要进行控制才能够避免对孕妇胎儿产生不良影响。妊娠期间需要有特别的饮食方法来保证营养充足不过量。孕妇合理控制糖分的食谱分享给大家。妊娠期糖尿病食谱一...
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纯果汁能完全代替水果吗 果汁多喝要警惕 果汁综合征
04-04随着人们生活水平的提高，果汁已成为一种极普通的饮料，进入普通百姓家，它价廉易得，不但营养价值高，而且口感也好，深受大众喜爱。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C)，特别是应该给不爱吃...
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晚上吃水果对身体好吗 为什么晚上吃水果会伤身体
12-12水果富含各种维生素，是多吃多益的养生好食物，但若不注意吃的时间，也可能招来病症喔！告诉选错时间吃水果的坏处，水果含大量果糖晚上吃对身体很不益喔，快来学习，避免吃出健康毛病！有句谚语：“早上的水果是金，到了晚上变成铜。”意...
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椰枣的功效 食用椰枣的注意事项
11-20椰枣又名波斯枣、番枣、伊拉克枣，椰枣有极高的营养价值，它含有对人体有用的多种维生素和天然糖分。不仅如此，椰枣果肉味甜，营养丰富，既可作粮食和果品，又是制糖、酿酒的原料。可以制成各种糖果，高级糖浆、饼干和菜肴，以及制醋...
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什么水果含糖低呢 专家分享含糖量最低的六大水果
07-10一、什么水果含糖低-桃桃子性味甘酸，具有养阴生津、补气润肺的保健作用。鲜桃中除了含糖量低之外，由于含有丰富的果胶，还可以增加胰岛素的分泌量，使血糖下降，对糖尿病病人有辅助治疗作用。每100克桃肉中含有蛋白质0.9克、...
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白砂糖和绵白糖有什么区别 如何区分白砂糖和绵白糖
05-04价格比较一般来讲，同一个品牌的绵白糖比白砂糖稍贵，有制作工艺的原因，也可能是含水量的原因。颗粒大小绵白糖颜色洁白、粒细很细微，看起来像积雪，软绵绵的感觉，很容易受潮。绵白糖最宜直接食用，冷饮凉食用之尤佳，但不宜用来制...
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青枣泡工业糖精5分钟变红
10-19导读：8月13日，网上一篇《劣质“糖精钠”泡枣，可引起肝脏损害》的文章曝出许多商家为让大枣提前上市卖个好价钱，用糖精钠泡青枣让它提前变红。如果食用了劣质糖精钠泡的枣容易引起肝脏损伤。拍客在市场看到许多商贩在卖鲜...
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白糖 让你一分钟搞定痘印
06-29每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了!制作方法：用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖。在医学上来说，糖对伤口的愈合很有...
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消渴症不等于是糖尿病 中医控制血糖分阶段
05-21一名53岁的周姓妇人，罹患糖尿病已2年，不愿服用西药控制，但最近食量增加，常失眠又烦躁，因而求助中医。经血糖检测发现空腹血糖值大于200，糖化血色素9.2，合併口渴、舌红瘦、苔薄白等症状，确诊为「胃热」体质;采取针灸和中药调理...
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台湾电视剧《翻糖花园》分集介绍 王传一《翻糖花园》分集剧情(1 10全集)
08-31朴政珉、简嫚书主演台湾电视剧《翻糖花园》分集剧情介绍第1集「那你想怎麼办?难道要我去韩国帮你参赛吗?」翻糖花园的厨房内传来诱人又可口的香氛气味，女孩看著父亲传授的蛋糕笔记，和纯熟的技法做著美味蛋糕，她是郑米恩...
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糖尿病症状 糖尿病患者的分类
01-10糖尿病被国外喻为"“沉默杀手”，一旦患上糖尿病，寿命可以减少十年之多，可能发生的并发症遍及全身。糖尿病大致可以分为以下四类：一、1型糖尿病人1型糖尿病是一种自体免疫疾病，自体免疫疾病是由于身体的免疫系统对自身作出...
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女性养生究竟要吃哪种糖 你分得清白糖和红糖吗
08-14女性为了保护肌肤紧致和身体活力，会避开一些高糖食物，但是在生活中我们没有办法完全不吃糖。而且有一些糖适量食用越是非常有益健康的。女生要学会正确吃糖，能够在享受美味的同时，又能够保持身体的年轻感。一、红糖红糖是...
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