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辣木籽的四大功效与作用 辣木树种的正确吃法
09-09辣木籽是一种名贵中药，它来自印度，所以大家对它都不是非常熟悉。其实它是一种具有保健作用的食品，具有蛋白质、维生素等多种营养元素。辣木籽的功效与作用一、减肥辣木籽具有很好的减肥功效，其中的白氨酸能够增加脂肪燃烧...
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雪莲果的四种作用与功效 女人懂正确吃法就能轻松减肥
04-16很多人对雪莲果并不熟悉，它外表上看起来就像是地瓜，而且也是埋在底下的食物。但是它的口感更像是一种水果，水分很高，而且吃起来甜，却并不会给人体带来负担。此外它还有很高的营养，富含氨基酸，能够补充气血，是一种很好的滋补食...
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藏红花的五种正确吃法 女生每天吃解毒美容功效惊人
10-15藏红花是红色丝状，具有美容养颜的功效，传入之后就被当作珍贵的药材食用。同时它也是一种常用的香料，装点在菜色之中可以增加色彩和营养。买来藏红花还有很多人并不知道它正确的食用方法，一起来看一下藏红花的多种吃法是怎...
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桂圆吃多了好吗 桂圆的正确吃法
07-22因为桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。“一方水土养一方人”，北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果，另外吃水果要看其“...
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三七粉的正确吃法
06-03三七又名三漆、山漆、田七、田三七、金不换、旱三七、滇七、参三七。为五加科福物三七的干燥根。主产于云南、广西。药材识别呈类圆锥形或園柱形，长l~6cm，直径l~4cm。外皮呈光亮的灰绿色、灰褐色、棕黑色或带有黄斑(习...
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减肥就不能吃淀粉的说法正确吗
02-14Q：大家都说，吃淀粉会发胖，所以要减肥就不能吃淀粉，这种说法对吗？A：错！其实，让你发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。因此，应该注意的是每天摄取了多少热量，而不是吃了多少淀粉。根据权威部门的研究表明，每天饮食中热量的...
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如何正确搭配吃鸭肉 如何正确挑选鸭肉
12-24鸭是为餐桌上的上乘肴馔，美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料；也是人们进补的优良食品。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀，而且容易被人体吸收。那么，鸭肉应该要...
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三七粉的正确吃法 这几种吃法效果各不同
06-03三七粉的美容功效众所周知，抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性等等，可以说三七粉是最天然的美容护肤养颜品。而且三七用法多样，可做成药膳食用，或是磨成粉合水服用，还可和蜂蜜拌匀然后做成面膜使用。一般只要...
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莲子怎么吃 正确的吃法才更加营养
02-17莲子一般都是做药膳的时候会当做辅料，一般情况下都不会把莲子心给去掉。莲子芯是莲子的里面最中间的绿色植物，味道虽然很苦，但是有很好的降血脂和降血压的功效，将莲子芯用水冲泡的话，可以缓解高烧引起的烦躁。莲子怎么吃莲...
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龙虾怎么做好吃 龙虾的正确吃法
03-02大龙虾体型较大呈圆筒状，是世界上最好的虾，体大肉多，肉质新鲜好吃，不过大龙虾怎么做才能保持住原有的鲜嫩及美味就是需要一定的技巧和方法的，而大龙虾怎么吃更方便也是需要技巧的。蒜蓉龙虾需要的食材龙虾1只，西兰花、青豆...
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眼线的正确画法
11-08正确姿势描画眼线时，将镜子置于下方，用手轻提上眼睑，更容易使睫毛根部充分显露出来，笔尖能准确地沿睫毛根部描画，填补空隙。手部协调配合用手指轻拉眼睑，使描画部位更好地显露出来，并随着位置的变动，调整拉动方向，描眼线会更加...
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枸杞怎么吃效果最好 枸杞的正确吃法
08-20枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进...
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正确的修眉方法
11-11两条美丽的眉毛会起到美化整个脸部的作用。有的人眉毛过长或者过密，为了清除过多的眉毛，会选择拔掉。这是不正确的，要选择正确的方法修眉。人的面部尤其是眼睛周围有着丰富的表情，如果经常拔眉毛，就会刺激面部神经和血管，造...
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黑枸杞的正确吃法 直接嚼服！
06-19黑枸杞即黑果枸杞。根据媒体报道，黑枸杞是生长于青海格尔木大草原上的野生植物，对于草原来说，是防风固沙的重要植被。但从2015年8月10日至今，有超过5000人涌入洗劫了草原上超过300万亩草场，目的就是为了采摘这种豆粒般大的...
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如何正确跑步 健康正确的跑步方法
06-30跑步是男女老少都适合并且喜欢的减肥运动，跑步是人们最常采用，也最简单容易学会的一种身体锻炼方式，为了强身健体，很多人都采取跑步的锻炼方式。但是怎么才能健康的跑步就不是人人都知道的了，下面结合自己的跑步经验给大家...
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西红柿瘦身的正确吃法
01-20维持体重的“平衡木”不可否认，西红柿具有一定的瘦身效果，但其实，它更适合身材适中的女性来保持体重。如果你的体重偏胖，控制饮食加规律运动的方法还是最为提倡的。等到体重达到标准水平之后，再用西红柿的方法来维持体重，这...
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正确米饭吃法很重要 营养又防病
11-13大米饭是多数中国人每天要吃的主食之一，如果掌握了吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉中就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。正确米饭吃法很重要营养又防病尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额...
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杨桃的正确吃法 连皮一起吃营养更丰富
01-15杨桃口感酸甜，黄绿色果肉有着丰富的汁水。杨桃切开的剖面是一个漂亮的星星，它的吃法有很多。你知道杨桃要怎么吃马上?它有哪些营养呢?杨桃怎么吃一、杨桃汁很多人不喜欢吃杨桃的皮，实际上杨桃的皮有高的一样，吃的时候不需...
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俯卧撑的正确做法 俯卧撑的正确姿势做法
07-21俯卧撑是一项强身健体，发达胸肌的一种很好的水平运动，是进行力量素质训练的重要内容之一。这一练习，在体育教学、训练以及个人锻炼中都经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量，这种练习具有一定的普遍性和实...
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川贝的功效 川贝的正确吃法
10-30川贝的摄入对于人体的健康是有一定的益处的，所以，生活中，人们可以适当的摄入一定的川贝，但是，对于川贝的摄入是需要采取怎样的措施呢？川贝性苦、甘、微寒，主要功能是润肺止咳，但是并不是所有感冒咳嗽都适合。外感风热感冒时，口...
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孕妇吃银耳好吗 告诉你正确的吃法
01-20一、孕妇能吃银耳吗银耳营养丰富,为滋补佳品,能起到益气清肠、滋阴润肺的作用,同时还能增强人体免疫力,补气和血,强心壮身,补脑提神,那么孕妇能吃银耳吗?1、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润...
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压缩饼干怎么吃 压缩饼干的正确吃法
03-27压缩饼干根据人体每日所需营养成分而专门配置的便携高能食品，因为具有重量轻、体积小、热量高的特点，适合应急场合的主食，除了大家熟知的军事用途外，在各种灾害应急如地震、洪灾等场合或者户外旅游也被广泛使用。压缩饼干...
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阿胶的吃法 正确的吃法才能吃出阿胶的价值
04-15阿胶怎么吃，总体来讲，阿胶的吃法有传统吃法、烊化法及与其他食物通过某种烹制方法做成食品也就是食疗法三种。阿胶的吃法一：烊化法。这种阿胶的吃法在阿胶产品的说明书中最常见，但是阿胶说明书上往往也没有写明到底烊化法...
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正确吃喝的减肥方法
01-281、推迟晚餐保证夜晚不再进食很多MM会惊讶：啊？推迟晚餐，不是都说要把晚餐时间提前吗？确实，晚餐吃得太晚可能会不利于消化，让脂肪囤积。但是相信各位都有这样的经历，每天晚餐过后，到了夜晚总是会觉得肚子饿，总是会再吃点零食甚...
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蜂王浆的正确吃法 蜂王浆的食用方法
11-11蜂王浆具有很高的营养价值以及食用功效与作用，被人们誉为“软黄金”、“生命青春之源”。那么，蜂王浆的正确吃法是怎样的，有哪些忌讳呢？【1】蜂王浆的正确吃法蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好。饭前...
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