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虚胖的表现有哪些 怎么做才能避免虚胖带来肥胖
05-311.虚胖首要成因：不运动虚胖的反义词是什么?当然是实胖。同样是胖，这两者之间的「虚实」之差就是运动，或者说肌肉感。实胖的人多少有一种「力量的感觉」，而虚胖的人多半有「死宅不动」的既视感。所以当你想象一个虚胖的人...
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剩菜剩饭怎么处理 科学吃法才能避免危害
11-041、餐后加热。将剩余饭菜及时回锅煮透，可迅速杀灭在食用过程所受的污染微生物。??2、短期冷藏。等剩饭温度降至室温时，放入冰箱冷藏。剩饭的保存时间，以不隔餐为宜，早剩午吃，午剩晚吃，尽量缩短在5～6小时以内。??3、食前回锅...
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避免做这五件事 才能让爱情有始有终
07-01感情的路上永远都不是一帆风顺的，每一段婚姻都有一个坎坷的故事。若是这段婚姻美满，那么都应该被祝福。对于女人来说，婚姻是自己人生当中最重要的一件事情。每个女人都希望自己的另一半能够一直对自己好，并且两人能够白头...
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怎样才能正确减肥 10大误区要避免
11-07怎么样才能减肥成功10个误区一定要避免误区一、水肿常见又容易减，不用太在意很多女性觉得，水肿很常见，认为对此可以置之不理，但其实水肿问题不解决，将会对我们减肥造成很大的影响。常见的肥胖类型中就有水肿型肥胖。这是身...
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坐月子不能吃哪些食物 几类食品应避免食用
06-12坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为月内，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。现代医学认为产后女性的生殖系统、内...
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微波炉加热的5大禁忌 你能否避免
12-24微波炉已经成为我们平时生活中的一分子，它以方便快捷让我们的生活变得更高效更舒适。但是在使用微波炉的过程中，时常有报道错误使用而导致惨剧酿成的事件产生。今天小编就为大家整合下哪些东西是不可以放进微波炉或者应...
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食用鱼油能降血脂避免心血管疾病
09-09鱼油的功效与作用？哪些人适合食用鱼油？那么让我们先了解下什么是鱼油吧，顾名思义是指鱼类身上的油脂。一般我们说的鱼油，都是从深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼、秋刀鱼等这类鱼鳞会闪闪发光、背部为青色的鱼身上所萃取的不饱和脂肪...
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这些减肥误区要避免
03-15很多经常减肥瘦身的MM们都觉得开始的时候什么方法都有效果，但是越到后面就越的没有效果了，那是因为你不自觉地陷进了常见减肥误区，导致减肥没有效果。那么，减肥有哪些误区?减肥误区知多少?怎样避免减肥误区?快来看看以下...
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如何才能避免肥胖
05-24每个人都有每个人独有的饮食习惯，但如果是好的饮食习惯会让你受益终身；但如果是不科学的饮食习惯，则会让你备受痛苦。比如一些人，在吃饭的时候总喜欢吃撑，对于有这样习惯的人来说，饥饿感对于他们来说已不再是实际需要的准确...
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怎样避免未婚先孕
06-04①树立正确的异性观。年轻男女不要过度沉迷于对异性的盲目追求。少女在冋异性的接触中要做到自珍、自重、自爱、自强。②加强个人的意志锻炼。年轻男女在感情冲动时要有意识地控制和克制自己。③学会用分散或转移自己...
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夏季如何避免中暑
12-11夏季防暑小常识在烈日炎炎的夏日如何预防避免高温中暑，其实只是一味避免与太阳的直射是不能完全做到防暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯也是非常重要的。为此我在这里为大家介绍以下10种避暑方法。1.热茶。夏天离不开...
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如何避免疾病 按摩身体部位避免疾病的发生
11-22根据中医理论，人体周身遍布经络，通过刺激特定部位，就可以达到疏通经络、防病治病的目的。既然如此，人体穴位众多，我们应该如何选择特殊部位来进行按摩来达到防病健身的目的呢？遇到这些问题我们该怎样的治疗呢？下面我们就借鉴...
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如何才能避免遗传性近视的发生
08-22如何才能避免遗传性近视的发生遗传性近视是父母都是高度近视患者，他们把近视的基因传给了小宝宝，所以宝宝一出生就是近视眼，这些小家伙出生后就要戴上重重:的近视眼镜，给他们的生活和学习带来了很大的不便。从遗传学的角...
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吃土豆如何避免中毒
11-28土豆中含有一种叫龙葵素的毒素。吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处，但是如果一次吃进200毫克龙葵素(约吃半两已变青、发芽的土豆)经过15分钟至3小时就可发病。最早出现的症状是口腔及咽喉部瘙痒，上腹部疼痛，并有恶...
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避免两类早餐 就能永葆苗条
06-24现在，我们吃的早餐无非是两大类，一类是中式油炸类早餐，另一类是西式早餐。殊不知，这两类早餐时最容易造成我们发胖的。很多人在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类等，西式的汉堡包加咖啡或者牛奶、红茶。中式早餐...
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跑步怎么才能避免小腿变粗
11-27跑步作为最有效、最简单的健身项目很受推崇，可是还有不少朋友存在着疑问：跑步会不会让我的小腿变粗?健身专家刘伟教练指出：采取正确的方法跑步减肥，可以让小腿变得更好看。觉得跑步小腿会变粗，主要是因为以下的原因：有些人...
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仰睡可以避免皱纹吗
03-29仰睡就可以避免皱纹吗？睡觉的时候，侧睡的确会压皱肌肤，时间久了，皱纹自然会出现在眼周，但如果你仰睡久了，脖子上的皱纹可就该跟你不客气了！而且睡姿是很难在短期之内改变过来的，有一个简单的办法，就是用绸缎的枕套，因为它不会压...
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婆媳过招怎么办 这么做能避免矛盾
05-08大多数已婚女人都有这样的困扰，我要如何处理好跟婆婆的关系呢?很多人都不知道遇到婆媳过招时候该怎么办，小编在此支招，让你顺利解决婆媳矛盾，还你一个和睦家庭。要理解婆婆的心情作为儿媳，要换位思考一下，不要只想着这个男...
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夏季运动避免受伤
09-08夏天到了，正是运动减肥的最佳时机。然而如果运动不当，会导致一作损伤，现介绍一作简单的急救措施，从而将对身体的伤害减少到最低程度。①肌肉拉伤。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理一一用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用...
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秋冬减肥要避免哪些
07-051.不吃饭：你可能认为摄入极少的热量可以让自己即将受到的伤害降到最低，可你事实上却是在储存脂肪。情况是这样：如果你一天不进食，那么身体就会自动调节，进入生存模式，用以应对饥荒。新陈代谢的速度下降，身体开始节约能量，同时...
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产后如何避免肥胖
05-13女性产后要保持健美的身材，需注意4个方面：保持青春向上的心理;科学、合理的孕产期饮食调配;亲自哺乳;产后早活动，并加强体育锻炼。其中，关键的问题是如何掌握合理的早期锻炼方法。一般地说，产妇在正常情况下第2天即可开始...
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内分泌失调的原因是什么 这五个原因女性能避免就避免
05-17想必女性朋友对内分泌失调并不陌生，激素分泌有自己的节奏。季节变化、昼夜变化、睡眠、饮食、压力都是影响激素节律的因素。为了适应各种因素的变化，激素反馈调节系统也形成了相应的节律。如果这些因素突然改变，原有的节...
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闪婚后遗症没有人能够避免
06-11婚姻毕竟不是交友派对，仅仅凭着一面之缘和相互一笑的好感，就可以相互容忍配合甚至吸引着把一个游戏做完。婚姻意味着责任，意味着相互容忍，意味着彼此有更多的缺点要一览无遗地暴露在对方的面前。其中若是没有一点点真爱去...
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如何洗脸才能避免长皱纹
10-08面部皱纹产生的顺序面部皱纹出现的顺序是怎样的呢？专家介绍，通常人们随着年龄的增长，特别是中年以后，皮肤开始变得粗糙、干燥、缺水、缺乏弹性，易生皱纹。面部皱纹出现的顺序一般来说：20岁左右额头逐渐出现浅小的皱纹。30岁...
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避免这样睡觉能让皮肤变好
04-09带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾...