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哪些食物含碘比较高 婴儿补碘吃什么好
11-06哪些食物含碘高?1、海带、紫菜海产品中所含的碘是陆地植物的好几倍，有的可高达几十倍。我们常吃的海带，其中每公斤碘含量有10毫克。海鱼和紫菜也同样是我们日常生活中补碘的最佳食品。经常吃海带不但可以补充体内的碘，还...
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快速消肿利尿的方法 5大食物助你利尿消肿
01-21金钱草是一种常见植物，而且是一种中药材，他主要功效就是可以预防结石和利胆排石可以说对结石有非常好治疗和预防作用，利水通淋;清热解毒;散瘀消肿，清利湿热，沙淋，尿涩作痛，黄疸尿赤，痈肿疔疮，主治肝胆及泌尿系结石;热淋;肾炎水...
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女性月经少而黑严重吗 吃这五种食物可以调养
11-03月经的时候女性会有一些情绪和生理上的波动，生理期并不是一件令人愉快的事情，最让人烦恼的是月经不调，更会引发焦虑。正常的月经颜色是暗红的，每天只需要换五张卫生巾就可以完全吸收，如果你的月经量太少，而且颜色发黑的，就属...
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排毒养颜食物你吃了吗 这三种食物你一定不能错过。
07-21我们的生活中有很多食物对我们的身体健康、皮肤状态都有很大的帮助，这三种最好的排毒养颜食物呢吃了吗?这三种食物你一定不能错过!1、猪血听起来有点恶心，但是猪血确实是一种非常美味又营养的东西。猪血性温味甘，富含维...
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吃什么可以祛斑养颜 吃对食物祛斑养颜
11-09中医认为，女人长斑多是因血虚引起。血能滋润皮肤，一旦气血不足，皮肤抵抗力差，继而容易出现色斑、蜡黄等现象。滋养皮肤是血的重要功能之一。血可以滋润皮肤，血气充盈则面色红润，血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、面部黄褐斑...
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脖子美白小窍门 这些食物让你吃出天然美白肌肤
11-05脖子美白方法一：去角质导致肌肤变黑变粗糙的罪魁祸首就是角质层，角质层无法正常代谢就会堆积在肌肤表面，令肌肤无法吸收护肤品的养分，从而变黑，所以，每周清理一次老化角质层，使用磨砂型去角质产品都有不错的效果。二：牛奶美白...
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止咳化痰的食物有哪些 7款养生食疗帮你润肺止咳
11-19止咳化痰的食物有哪些一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。方法：1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖...
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这些早餐食物要不得 想瘦就赶紧扔掉
09-30想减肥?早餐怎么能不吃呢?对于那些既想要瘦身又想要拥有健康体魄的妹子来说，早餐尤为重要。但是，如果你的早餐没吃对，只会让你越来越胖哦!那么，什么早餐方为健康上品呢，哪些食物又是千万不能碰的呢?跟着本站小编一起来瞧瞧...
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缺钙吃什么食物好 身体缺钙会有哪些症状
07-13缺钙吃什么食物好1、喝牛奶有助于补钙每100克牛奶所含营养素如下:热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、维生素A(24.00微克)、钙(104.00毫克)等,含有很多的矿物质。牛奶是人体钙的最...
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吃烤肉的危害有哪些 常吃烧烤有什么坏处
11-16烧烤可能是人类最原始的烹调方式，是以燃料加热和干燥空气，并把食物放置于热干空气中一个比较接近热源的位置来加热食物。一般来说，烧烤是在火上将食物（多为肉类）烹调至可食用。1、容易感染寄生虫：烧烤食物外焦里嫩，有的肉里...
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低卡路里食物的好处 想减肥吃它们
09-02【导读】低卡路里食物的好处都有哪些?相信大家都对于卡路里都是有所耳闻，可是很多人对于卡路里并不是太了解吧。下面小编就来给大家讲讲低卡路里的食物都有哪些好处，想要减肥就多吃它们哦!低卡路里食物的好处降低超重或...
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这两种食物可能是孩子最喜欢吃的 但却经常让孩子睡不着觉
06-18每次带你的孩子出门的时候，作为妈妈的你是不是最为担心的一件事情就是你的孩子可能会在一些肯德基或者麦当劳的店门口突然停住，然后死活不肯走，一定要你带他进去吃才肯罢休?不知道为什么，对于一些孩子来说，像肯德基这样的...
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降压食物有哪些 十大降压食物帮你平稳血压
07-01香蕉富含钾贝勒大学医学中心营养师斯蒂芬妮·迪恩说，香蕉不仅香甜可口还低钠高钾，可以降低血压。吃某些降压药，你需要摄入更多的钾，迪恩说，有些人饮食中缺钾，会影响肌肉和心率。多吃香蕉，还可以制作香蕉水果沙拉，酸奶拌...
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过年也要吃出健康 吃肉首选鱼虾 夜宵别选油炸食品
11-05美味佳肴，觥筹交错，春节餐桌上总是洋溢着无尽的欢乐与温馨。如何在享受美食的同时也能吃得科学、吃得健康，避免饮食不当引发各类疾病？过年也要吃出健康：吃肉首选鱼虾，夜宵别选油炸食品舌尖上的营养学关键词①：油腻某餐进食了...
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伤胃的食物 几种伤胃的食物和搭配
06-27豆浆冲鸡蛋我们都知道豆浆跟鸡蛋都是富含优质蛋白的两种食物，但是它们的结合却并没有让营养价值放大。鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而使食物失去应有的营养价值。茶叶煮鸡蛋茶叶中除生物碱外，还含有酸...
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清肺化痰的食物 十种常见的清肺化痰的食物
07-01清肺化痰的食物1、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。但值得一提的是，...
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经过安检的食物不能吃 7大辐射谣言你中招了吗
04-22谣言1经过安检的食物不能吃?真相：据《武汉晚报》报道，安检和我们在医院对肺部进行透视采用一样的工作原理，它的电压电流等都比较低，更重要的是，它的辐射强度不高，低于人体透视吸收的射线强度。因此，没必要担心安检对食品有影...
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中年人补钙这样补 吸收效果最好
06-16食物补钙比药物补钙更安全最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。...
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如何促进血液循环 八种食物促进血液循环
06-01说起现代人的新通病的时候，我们通常第一联想就是三高特征。这里的三高可不是高收入高学历的，而是高血脂高血压高血糖!没有一个是对我们身体有益的方向。如果我们想要改变这种状况的话，就要多多行动起来，从改变我们的饮食...
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备孕期间饮食禁忌 6大食物需远离
11-07怀孕前除了做好事前准备外还需注意一些事项哦,比如饮食类。孕前的饮食是非常的重要,吃错东西可就不是拉肚子那么简单了,饮食会直接影响到你的备孕情况,所以一定要多加注意,那么,你知道除了需注意饮食外还需注意哪些呢...
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神经衰弱该如何调理 神经衰弱吃什么好
07-05神经衰弱患者多为青壮年，脑力劳动者居多。因此，只要有与疾病作斗争的愿望和决心，从解决认识问题入手，并在行为上进行自我调节，完全可以依靠自己的力量恢复健康。神经衰弱吃什么好1、富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉...
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备孕期间 这几类食物最好不要碰！
06-02往往一说到备孕怀孕，大家想的都是怎么样进补更好，殊不知病从口入，比起如何吃的更有营养，知道哪些东西不该吃更重要!而且其实只要做到营养均衡，不论是备孕期还是孕期都无须刻意进补，具体应该吃多少还是要根据自己的体质体型...
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这场秋季养生讲座 听着很实用
12-10下沙街道文化站举行的“文化大礼堂”活动近日来到滟澜社区。本次讲座邀请国家级体质养生师、经络理疗师、亚健康调理师周悦医生，为大家介绍秋季养生知识。在讲座中，周医生提到，针对不同体质，可以通过“药食同源”的原理，在...
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日常乙肝病人不能吃什么 5种食物禁止食用
07-28乙肝患者的饮食禁忌有哪些我们都知道肝脏其实是我们身体的一个重要的解毒的工具，对于我们的健康的影响也是比较大的，所以我们要学会保证肝脏的健康的，但是有的人却是乙肝患者的，这个时候我们光是预防就不行了，我们要知道乙...
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发芽的大蒜营养翻倍 三种食物发芽有毒
10-151、发芽的大蒜营养翻倍一提到发芽，大多数人认为这东西没法吃了。但是只要蒜瓣本身没有发霉变色，发芽的大蒜是能吃的。研究发现，发芽大蒜的抗氧化效果比新鲜大蒜更高。剥开发芽的大蒜，会看到中间产生了蒜的绿色嫩苗。绿色...
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