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趣味反应 激情后的清晨如何面对另一半
05-02当你睡得很好的时候，突然睁开眼睛就看到了身边陌生的女人，你会怎么办呢，你可能只记得她是朋友的朋友，然后你们之间发生了什么，干了什么，戴没戴安全套，你全部知道，那到底该怎门办……开诚布公聊两句告诉姑娘，大家都是成年人了，萍...
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清晨拯救5大美容的难题
03-30>>>推荐：简单妙招让你整夏晒不黑赶走秀发异味别以为只有重新洗发才能驱除秀发异味，其实只需3分钟，头皮过剩油脂，加上汗水、堆积出现异味马上消失。先用拧干的热毛巾仔细地将头皮及发根擦拭一遍，然后再将细纱布罩在梳子(利...
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清晨轻松快乐减肥无负担
08-01现代人工作忙碌，生活节奏快，想减肥又找不到特定的时间去健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，容易做到又不用特别安排锻炼时间。身体仰伸：站立，双臂上举，像伸懒腰，但要加...
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早上空腹喝淡盐水好吗 早上空腹喝什么水最好
10-30清晨起床后，是喝温开水好还是喝凉开水好的话题，一直困扰的人们。健康饮食专家经过研究发现，清晨起床后喝一杯凉淡盐水，这种做法是不正确的。早上空腹喝淡盐水好吗？早上空腹喝什么水最好专家解释说，人体当中的阳气，是随着每天...
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清晨急救唤醒肌肤 急速找回好气色
10-24熬夜、失眠、抽烟喝酒......很多时候，早晨醒来镜子里的你，可能都让人觉得有些“不堪入目”--蜡黄的脸色、满脸的油光、乌黑的眼圈和粗大的毛孔，既然劣质睡眠不足以修复你的皮肤，那你只有在早晨醒来时亡羊补牢，唤醒肌肤，急速...
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清晨喝茶好处多 可强身健体
04-25人们清晨起床后往往会感到口干舌苦，这时如果喝一杯早茶，即可借助茶汤中的多酚类、糖类、果胶、氨基酸等化学成分与唾液发生化学反应，去除粘液，消除口臭，滋润口腔，增进食欲，有益健康。喝早茶还可以清洗肠胃，刺激肾脏，促进新陈代...
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清晨四部曲 让你必瘦无疑
05-14７：００晨起一杯白开水起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果...
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清晨肌肤的保养方法
11-08清晨的第一杯水健康的皮肤需要保持水分的平衡，正常情况下我们一天应该喝7~8杯水吧，尤其是早晨的第一杯水，那是给肌肤补水的重点。人体在晚上睡觉时，从呼吸、肌肤和尿中消耗了不少的水分，早上起床后我们的身体会处在一种生...
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清晨第一杯水很重要 排毒通畅助减肥
09-10正常情况下，为了保持身体的水分平衡，人的一天中应该喝8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要。我们知道，夜晚人在睡觉的时候从皮肤、呼吸、尿中消耗了大量的水分，早上身体就会处于生理性缺水的状态，因此，晨...
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清晨来一组瑜伽提神醒脑 让你的身体排毒养颜
01-26女生在早上醒来的时候是不是会有全身乏力，难以焕活的情况，全身的每一个细胞都在阻止你起床。早上起来精神状态差，容易伴有口臭、便秘，是女生的身体出现异样的表示。经常久坐的女孩身体乏弱、体内湿热毒素多，尤其在早上会感...
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女人清晨怎么喝水最美容
11-01早晨喝水的五大好处a.补充水分——人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去...
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清晨做好7件事养生又保健
10-061、宽胸吸：睡醒后勿急于起床，先左侧卧伸懒腰，再右侧卧伸懒腰，最后仰卧伸懒腰，使关节充分伸展。立姿大打呵欠3—5次，再举臂、提踵，连续做10次深呼吸，最后哈哈大笑5次。约需4分钟时间。2、四方眺：立姿，两眼平视，先向东眺，然后...
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清晨起床3件事 让你轻松减肥
04-11很多女生早上都有睡懒觉的习惯，但是为了减肥我相信他们一定会早起的哟。今天小编就介绍清晨起床3件事让你轻松减肥！保证姐妹们立即瘦下来！7点起床喝水有助排毒可以消浮肿!原因出在前晚可能吃太碱或喝太多水，早上喝一大杯...
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清晨瑜伽怎么练 初学者练瑜伽需要注意什么
09-29清晨瑜伽怎么练1、并拢两脚的拇趾而站，在身体两侧伸直两手。用力收缩肚脐，收紧肛门。将意识集中到指尖，放松全身。一边吸气，一边朝天花板伸直两手，合并指尖。收缩肚脐，望着天花板。一边吐气，一边前屈，两手支撑在两脚的外侧，收...
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孙俪轻松瘦身的秘密 就是在这一杯清晨饮品中
08-02到了夏天又到了女生减肥的时候，为了穿上漂亮的小裙子，女生都开始在减肥上下功夫。经历过减肥的女生都知道，通过节食而达到的暴瘦并不持久，而且还会导致肌肤变差，月经不调。健身房锻炼是比较健康的方式，但是能够达到减肥强度...
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养胃食物有哪些 清晨最不该吃的三类食物
06-24人体的胃部，承受着这一天所摄入食物的消化，作用非常之大，所以，生活中要注意多吃一些养胃的食物，把自己的胃护理好，才能健健康康的生活。一、粥类要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群...
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性爱宝典 清晨性爱降低中风危险
08-21英国一项研究表明，每周至少有三次清晨性爱，可降低中风和突发心脏病的风险；如果性爱时间常安排在夜晚，但有规律，也可以改善血液循环，降低血压。研究人员解释，清晨六七点钟，是男性雄激素分泌较旺盛的时刻，若每周在此时有一次性爱...
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四季清晨散步各有佳境美趣
06-16东方既白，天已破晓，檐下麻雀犹眠，身旁猫儿尚睡，不惊家人，莫扰邻里，悄然而起，缓步而行。推屋门而轻开，足离室而天阔，送晚月于去路，迎朝阳于归途。散步走到开阔处，天宽地广，极目远眺，天地相连。此时，空气是这样的新鲜，自由地深呼吸，是多...
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脸部按摩解决清晨浮肿脸
01-11很多人每天早晨起来都会遭遇脸部浮肿的问题。特别是当睡前摄取过多水分和酒精饮料时，就会出现浮肿。如果使用冰毛巾敷眼，或是泡过的红茶袋、具有消肿功能眼膜都可以迅速减轻肿胀，而轻柔的指压按摩眼周也同样奏效。如果眼...
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清晨蓬松头发的打理法
04-12早晨起来我们首先要对头发进行彻底的梳理，在梳理之前如果头发特别干枯或者是受损发质，先给头发涂抹上滋润的防静电的免洗护发素。对于那些刘海处经常分开或者是不服帖的人，可用吹风机加热定型。定型时用食指、中指、无名...
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跑团清晨偶遇大妈跳河 纷纷进行抢救
09-19这么冷的天气，如果遇到想不开的事情，你们会选择跳楼吗?真的是想想都觉得好冷啊，毕竟这样的天气真的是落水都要抢救都觉得微微一颤了，但是这样的一个情景，要是有人真的跳河，那么作为一个好心的你真的会袖手旁观吗?近日，在中山...
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清晨是疾病自查的最佳时机
06-09许多疾病在清晨时分都会出现特有的症状，应及时找医生诊治。①清晨头晕、头昏或头痛：可能患有颈椎骨质增生、血u度增高等疾病。②早醒失眠：早晨2-5点钟即从睡梦中醒来之后感到疲乏无力，但却难以入睡，多见于各类抑郁症和精神...
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性爱叫醒服务 让我感受清晨的欲望
02-12我算是一个比较保守的男生，但是直到遇到我现在的女朋友，才知道什么叫做真正的欲望和性感。在她之前，我只有过一个女朋友，当时和前女友去旅行的时候发生过关系。然而那个时候我还是不太懂的，和她也只是一两次，后来性格不合就...
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清晨三分钟 唤醒青春好肌肤
03-27大夏天昏昏沉沉起床，昏昏沉沉化好妆去上班，这样的经历简直太习以为常。肌肤没有被叫醒，就算精心化了妆，也从里向外透着疲倦。不过放心吧，这样糟糕的状况不会持续很久，今天小编就教你用最简约又有创意的方式点亮倦怠肌肤，而且...
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天天养生 清晨5分钟心灵养生操
10-05心灵和健康的关系是非常重要的，一个人有怎样的心灵，就拥有怎样的世界。尘俗的世界，总让我们的心灵蒙上太多烟雾和灰暗，有时间记得擦拭自己的心的人，才能保持良好的生活状态，维系乐观向上的人生态度。你在睡觉的时候有着好的...