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西兰花的营养价值 预防乳腺癌有奇效
05-08西兰花是公认的健康蔬菜之一,营养丰富、口感绝佳,可是大家是否了解西兰花的营养价值。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。营养价值西兰花可能...
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西兰花的营养价值 西兰花的4种食用方法
12-01西兰花的基本介绍西兰花属十字花科,是甘蓝的又一变种。原产意大利,近年我国有少量栽培,主要供西餐使用。此菜易栽易种,分期栽培,长年供食。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间,主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球,表面小花蕾明显,较松...
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西兰花怎么做好吃 西兰花的功效和作用
07-31西兰花不仅好看,还是一种非常具有营养价值的一种蔬菜,而它做起菜来也是一道美味佳肴,我们生活中经常有它的出现,那怎么做才能让西兰花好吃呢?而在它好吃的背后,又隐藏了它怎样的功效和作用呢?下面我们就来介绍一下吧!西兰...
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虾仁的做法大全 虾仁炒蛋、西兰花炒虾仁的美味做法
09-15要说到虾仁的做法,我们知道它主要分为两种,一种是干虾仁,一种是新鲜的虾仁。不管是哪种做出来都是非常好吃的,那么今天就来说一下虾仁的做法。其实虾仁不管是煮菜还是炖汤,它都是非常美味的,还能够提鲜,而且又十分的营养,那么...
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西兰花的功效 西兰花的营养价值
12-27西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析每100克西兰花所含营养素如下:热量(33.00千卡),蛋白质(4.10克),脂肪(0.60克),碳水化合物(4.30克),膳食纤维(1.60...
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蒜蓉西兰花 健康好伙伴
02-09西兰花虽是一种很常见很平民的蔬菜,但是它的营养价值可不“平民”!蒜蓉西兰花是西兰花最简单最健康的食用方法之一,蒜蓉西兰花不仅能够较好地保存西兰花清新可口的独特风味,更能保存西兰花的大部分营养价值,因此,多吃蒜蓉西...
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虾仁西兰花怎么做好吃又简单 这样做色香味俱全还减脂
04-23虾仁西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。那么,虾仁西兰花的做法是什么?虾仁西兰花怎么做好吃又简单?这样做色香味俱全还减脂。接下来,大家就和...
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西兰花怎么做好吃 西兰花的功效
10-07西兰花是生活中很常见的蔬菜了,它不仅外表上绿油油的十分健康,它给我们的身体也能带来很多的好处哦。在受大家追捧的同时,大家有没有想过它应该怎么做好吃呢?而它的功效与作用又是什么呢?一起跟随小编看看吧!西兰花的最...
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西兰花怎么做好吃 西兰花最美味的两种家常做法
04-27吃西兰花对身体是非常有好处的,因为其中含有丰富的维生素以及胡萝卜素,具有一定的抗氧化功效,而且还可以延缓衰老。而对于减肥健身一族来说,更是离不开西兰花,所以说不妨学一下西兰花的制作。一、西兰花怎么做好吃可是一谈...
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西兰花好吃的五种做法 新鲜花菜只需要一个步骤做出营养
01-26西兰花也被称为绿花菜,它的胡萝卜素很高,还有各种维生素、蛋白质,脂肪还很低,所以被认为是最好的健身餐。西兰花具有美白祛斑的效果,还能够增强免疫力,被认为是蔬菜之王。西兰花在西餐中十分常见,但是很多人却不会做成家常菜...
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清炒西兰花 助你开胃消食的好食物
02-23方法一原料西兰花、胡萝卜、蔸、姜、蒜适量、盐适量、鲜酱油、适量味精。做法1、将西兰花切成一朵一朵的,再从中间切开。2、将葱姜蒜切丝或块。3、将西兰花放入开水中焯一下。清炒西兰花4、锅中放油,下入葱姜蒜,炒香后,放...
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痛风的饮食 痛风能吃西兰花吗
07-25对于痛风的患者来说最重要的就是平时的饮食了,如果稍微的不注意就会很容易引起疾病的发作,对患者的生活也会造成很大的影响,那么痛风能吃西兰花吗,下面我们来看看痛风患者的饮食。可以。痛风是指由于嘌呤代谢增加,其代谢产...
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西兰花是健康的绿色蔬菜 但是它有这种问题很多人都不知道
04-29对于西兰花这样的一种食物,是不是很多女性朋友都有所了解,可能经常很多女性朋友都会认为这是一种健康无害,而且可以多吃的绿色蔬菜吧?但是可能其实西兰花有这样的一种对于身体不利的地方很多女性朋友都不知道。就是其实...
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蒜蓉西兰花的做法 简单易学还美味
03-13做法一原料:西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油蒜蓉西兰花的做法做法1.将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末蒜蓉西兰花2.锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠...
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西兰花不能和什么一起吃 3种食物千万别误食
01-03西兰花不能和什么一起吃1.西葫芦:西兰花含有丰富的维生素C,与西葫芦含有的维生素C分解酶相遇,会影响机体对维生素C吸收,降低西兰花的营养价值。2.牛奶:喝了牛奶之后,再马上吃西兰花,会影响对钙的吸收,二种食物一起吃会降低营...
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梦见西兰花
04-20梦见西兰花:表示你今天心情不好,脾气会有些大,让人不敢轻易招惹。你似乎失去了平日的冷静,很多事情都草草结束,而其中的差错不少。...
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吃西兰花可以美容
04-08吃西兰花可以美容吗?西兰花可以美容。西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。西兰花美容作用。美国最新的研究发...
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食材研究室 舌尖上的西兰花
01-13舌尖上的西兰花它,营养丰富,具有很好的防癌抗癌功效,所含营养成份位居同类蔬菜之首,平均营养价值及防病作用名列第一,正如其浓绿的颜色,尽展健康本色,它就是被誉为“蔬菜皇冠”的西兰花。西兰花品质柔嫩,水分多,味道鲜美,常用于...
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西兰花的营养价值 抗癌抗衰老!
11-10西兰花作为一种营养丰富的十字花科蔬菜,它也叫花菜,是花菜中的一种,颜色鲜艳,肉质脆嫩,深得我们的喜爱,特别是小孩子喜欢吃,因为西兰花不仅美味,而它的营养价值也相当的丰富,那么西兰花的营养价值到底有哪些?小编在此给大家说上...
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西兰花的做法步骤大全 健康家常菜就能减肥
01-23每一个减肥的人都一定经历过西兰花的噩梦,日复一日的水煮西兰花吃到令人绝望。换个做法吃西兰花,让你完全吃不腻,在享受美味的同时还能够轻松瘦下来。西兰花口感脆爽,营养丰富,具有抗糖和抗癌的作用。家常西兰花的做法大全...
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西兰花的营养价值 原来这么多
03-14...
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西兰花怎么做好吃 减肥美容西兰花的六种美味做法
09-16西兰花纤维丰富,有众多的维生素和矿物质,帮助肠胃吸收消化。减肥的人最喜欢吃它,因为西兰花可以帮助降脂减肥。西兰花口感清淡,一两餐之后就不想吃了。如何将西兰花做出花样,这六种家常简单做法,让西兰花味道更加多变,怎么都...
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蚝油西兰花
01-12西兰花是营养健康的蔬菜,凉拌或蒜蓉炒都很好,一般西餐里还喜欢用它做配菜,摆盘也很漂亮。我用蚝油生菜的方法做了蚝油西兰花,味道也非常好。这种蒜蓉蚝油的做法可以适合许多叶类青菜,只要把汁调好了,浇在任意一种青菜上面都...
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西兰花的功效与作用和营养价值
04-06西兰花的别名:绿菜花、西兰花菜、绿花椰菜西兰花的功效与作用:性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。西兰花的营养价值:1.西兰花可能最显著的就是...
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男童吃发黄的西兰花 全身发紫抽出蓝紫色血
12-28本月18日,在福建省妇幼保健院,1岁多的福州男童小明(化名),突然全身发青,送医抢救。医生惊讶地发现,他的血管里竟抽出蓝紫色的血,好像科幻小说中的“蓝血人”。蓝紫色的血吃发黄的西兰花男童全身发紫18日晚,小明被送到医院时,...
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