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刀豆的营养价值 刀豆的功效与作用
11-13刀豆是一种有丰富的营养及功效的植物类食物，含有蛋白质，淀粉，灰分，可溶性糖，类植物，纤维素，刀豆氨酸，刀豆四氨，刀豆球蛋白A等，有利肠养胃，止呕吐腹泻等作用，深受消费者喜爱。刀豆的营养价值-刀豆的功效与作用刀豆的介绍刀豆，又名挟...
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吃杨桃有什么好处 杨桃怎么吃 杨桃的功效与作用
10-25杨桃的营养价值高，含有对人体健康有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗胃病、黄疸、卉痢、皮肤病的功效。吃杨桃有什么好处？杨桃...
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吃豇豆好吗 豇豆的营养价值、功效与作用
03-18豇豆含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，矿物质，烟酸，碳水化合物等等，可以促进排便排毒，滋润肠胃，促进消化，养肾益脾，促进糖代谢等等，因其丰富的营养及功效深受消费者青睐。吃豇豆好吗？豇豆的营养价值、功效与作用豇豆的介绍豇豆...
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9种方法吃掉亚健康
11-21【1】失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。【2】神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前...
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吃茄子的好处 茄子的营养价值
04-29茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.04毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.04毫克，...
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豆腐和什么一起吃好 豆腐不能和什么一起吃
03-21豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐和什么一起吃好？豆腐...
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淮山的营养价值 淮山的功效与作用
11-12淮山，通称薯蓣。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可以吃。中医认为淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。淮山的营养价值-淮山的功效与作用淮...
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芋头的营养价值 芋头的功效与作用
01-30芋头的营养价值很丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。芋头口感细软，黏嫩爽口，既能做菜肴又能做各种各样的零食，酥脆又可口。芋头的营养价值芋头又名芋艿，为天南星科多年生草本植物芋...
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鱿鱼的营养价值 吃鱿鱼有什么好处
10-11鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、...
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中学生吃什么食物最补脑 中学生补脑健脑食谱
09-09如今的中学生压力越来越大，很多家长都想尽各种办法让自己的孩子变得聪明，学习起来轻松点，而脑是影响孩子智力的关键，所以补脑成了家长们的首选。那么中学生吃什么补脑呢？中学生吃什么食物最补脑？1、蛋类、牛奶：如鹌鹑蛋、鸡...
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吃芹菜好吗 芹菜的营养价值、功效与作用
03-18芹菜有水芹、旱芹两种，芹菜含有丰富维生素和钙、铁、磷等矿物质，常吃芹菜尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都有辅助治疗作用。那芹菜还有哪些营养和功效呢，与本站小编一起来看看吧。吃芹菜好吗？芹菜的营养价值、功...
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黑枣的功效与作用 黑枣和红枣的区别
09-17黑枣学名君迁子(DiospyrosIotusLinn)，属柿树科、柿属，别名软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣等。黑枣属于梅李科落叶乔木，简单来说就是“西洋李子”的一种又称为西洋枣，果粒像婴儿拳头大小，果肉相当厚美、核果较小，但气味却是非...
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哪些食物促进消化 促进消化的常见食物有什么
01-04哪些食物促进消化？促进消化的常见食物有哪些？以下列举了一些常见的能促进消化的食物，以供大家参考：1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中...
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吃什么能增强记忆力 增强记忆力的食物有哪些
10-15对于一些脑力上班族来说，保持身体健康是必要的，但是给大脑提供充足的营养也是必不可少的。下面介绍几种有益于大脑健康，可增强记忆力的食物。增强记忆力的食物1、大豆：含有卵磷脂和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制...
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空腹吃香蕉对身体好吗 哪些水果不宜空腹吃
06-27香蕉是生活中最常见到的一种水果，特别受女性朋友的亲睐，很多女性把他当成一种减肥食品，香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫...
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绿色环保 绿色消费 就是环保时尚
10-10消费时选择购买节能、可循环利用和环保产品，就是把你手中的钞票变成选票投给了绿色产业。消费中，尽量食用有机或绿色食品。不但有利于人体健康，而且减少了对环境的破坏。1、少喝瓶装水从营养价值角度，瓶装水并不比自来水...
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海带冬瓜汤的四大做法 海带冬瓜汤的功效
03-13海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有...
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吃西芹有什么好处 西芹的营养价值、功效与作用
01-12西芹含有丰富的营养元素如蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，矿物质，维生素等等，有降压降胆固醇，安神养血，养颜美容，抗氧化抗衰老，促进消化等等功效，因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。吃西芹有什么好处？西芹的营养价值、功效与作用...
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菠萝莓的营养价值、功效与作用、食用禁忌
08-19这种新奇的水果被称为“菠萝莓”（pineberry），它外形与草莓十分相似，只不过果肉是奶白色的，表面分布着均匀的小红点，与草莓的基因构成相同。不过尝起来味道与菠萝“出奇的”相似。菠萝莓的营养价值、功效与作用、食用禁忌菠...
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吃桂圆有什么好处和营养 桂圆肉的功效与作用
11-10桂圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。吃桂圆有什么好处和营养？桂圆肉的功效与作用桂圆的营养价值龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱...
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吃鳗鱼有什么好处 鳗鱼的营养价值
05-17鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。鳗是富含钙质...
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生姜的营养价值 生姜的功效与作用
06-06姜，属于草本植物，具有丰富的营养及功效，含有蛋白质，维生素，胡萝卜素，钙磷铁镁等矿物质等等营养元素，具有颇多功效如化痰，驱寒暖身，增进食欲，促进消化，清热解毒等。生姜的介绍姜，属于草本植物，属于姜科，带有刺激性香味，性温。姜的外形...
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哪些水果含维生素c多 吃什么水果能补充维生素c吗
10-22维生素c的作用很多，维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。哪些水果含维生素c多1、木瓜：木瓜是一种营养价值极高的水果，含有丰富...
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面膜一定含有防腐剂是真是假 花皙蔻的护肤品真的没有防腐剂吗
08-04说起防腐剂，大家脑海中第一个想到的词就是有害。但其实在安全使用范围内它对人体是无副作用的。那么，面膜中一定含有防腐剂是真是假?市面上为什么那么多面膜宣称无防腐剂?花皙蔻的护肤品真的没有防腐剂吗?接下来，大家就...
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如何挑选香菇 挑选香菇的小窍门
11-10香菇素有“山珍之王”之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究，香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；香菇多糖（&bet...
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