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孕妇瑜伽 孕妇学瑜伽了解调息技巧
11-01孕期瑜伽有利于准妈妈和宝宝健康，孕期做好瑜伽可以放松妈妈们心情。那么，孕妇瑜伽注意事项有哪些？孕妇如何学瑜伽进行养生保健？我们呼吸空气沐浴阳光，饮水进食并从中吸收能量。瑜伽中这种控制身体的重要能量或生命力被称为...
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教你女装搭配技巧 让你走在潮流的尖端
07-25身上不要超过三个颜色。你在挎一个小面积的包时，包的色彩可以选择色彩反差大的红色或者白色，也可选择同色系的米色和金色。这个建议又教给你两个时尚知识：同色系不算颜色，所以米色风衣如果配咖啡色、金色、浅米色的包，都不...
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女人保持神秘的5大技巧
12-27揭秘女人保持神秘5大技巧1.不要说太多关于自己的事情如果从自己出生开始到现在的一切，你都对他说得一清二楚，那你对他就根本没有神秘感可言，因此，若提到自己的事也要坚持不说某一时期或某些话题，演出一段空白的岁月，例如，故...
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夏季时装搭配技巧推荐 高腰裤长裙穿搭秘诀
02-26除了上身的长度以外，下半身的长度也很重要!比如你选择了一款高腰阔腿裤，那么裤脚的长度以能够盖住脚面为宜，否则不仅失去显高挑的效果，还会显得你的整个下半身很粗壮!简单的黑色吊带背心搭配华丽印花的丝质阔腿裤，上半身的...
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内向女生该如何相亲 手把手教你相亲技巧
01-051、穿着要得体大方，尽量选择穿起来最舒适的衣服，这样会缓解紧张的感觉。得体大方的穿着势必会给对方留下好印象。但是在注意穿着得体的同时，别忘记了它还必须是你穿起来很舒服的材质、是你很熟悉的款式，这样会让你觉得很...
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冬季新娘如何美甲 新娘美甲技巧分享
11-23一、新娘冬季美甲搭配准则1、根据性格选择指甲油颜色，喜欢标榜个性的新娘，可以在冬季选择当季的流行色作为指甲油的颜色，譬如这个秋冬季金属紫和金属蓝就比较拉风。有了指甲上的流行颜色，就会给人耳目一新的感觉。成熟的...
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山药怎么做好吃 山药的烹饪小技巧
12-15山药介绍薯蓣，通称山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。根茎粗，直生，长可达1米。叶互生，至中部以上对生，罕或3枚轮生，叶腋间常生珠芽(零余子)，叶片形状多变化，三角状卵形至三...
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怎么瘦腰 瘦腰六技巧帮助女人找回苗条身姿
05-01“水桶腰”、“大肚腩”是女人们的最恨，眼汇总影响女人们的美丽，“平坦小腹”、“杨柳细腰”是女人们最爱。那么，如何达到杨柳细腰呢？如何减腹瘦腰？瘦腰方法有哪些？慢跑运动跑步可以锻炼腹肌，消除腹部脂肪。“将军肚”的人身...
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穿无袖上衣如何才显瘦 女生穿T恤、连衣裙的小技巧
11-08天气热起来之后，女生就开始穿无袖，清凉舒爽还可以穿出好身材。但是这其中也有一个问题就是大多女生担心穿无袖显胖，因为露肤刚好从肩膀开始，所以手臂的粗细有很大的要求，手上有拜拜肉的女生很容易就会穿出臃肿的感觉，最好是...
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游泳的技巧 游泳前有四宝预防抽筋
01-19游泳时抽筋，绝大多数与本人身体有关，最主要是体内热量、盐量、钙磷供应不足所致，另外其与睡眠也是有一定关系的。因此，预防游泳时抽筋的有效途径必须注意以下几点：增加体内热量：游泳爱好者要多吃些肉类、蛋类食品，增加体内脂...
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高粱米的做法公开 高粱米的烹饪小技巧
04-01高粱米介绍高粱有红、白之分;红者又称为酒高粱，主要用于酿酒，白者用于食用，性温味甘涩。高粱按性状及用途可分为食用高粱、糖用高粱、帚用高粱。高粱是酿酒、制醋、提取淀粉、加工饴糖的原料。高粱脱壳后即为高梁米，子粒...
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跑步技巧 正确的跑步瘦身诀窍
08-07跑步是很多人都很喜爱的一种运动，跑步可以瘦身，是最简单最实惠的减肥方法。只要你坚持下去，相信一定可以通过跑步“跑”出美好的身材。但是，跑步要掌握方法，在瘦身期间如何跑步才是健康的呢？如何跑步才能更大程度上的燃烧脂...
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民族风女装搭配技巧 最纯粹的美不过如此
02-27以绿色为底色的连衣裙，它的特别之处在于印花图案，非常具有特色，尽显民族风情，还彰显出华丽的气质。并且服饰拥有束腰的设计与蓬蓬的裙摆，形成鲜明的对比，达到显瘦的效果。V领设计的短袖连衣裙，散发着性感的味道，而不同的印花...
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跑步技巧 跑步动作过大会影响健康
10-11跑步也是一项很好的有氧运动。如果每天能坚持跑步，对人的身体是有很大好处的。但是，没有意识到自己脚弓过平的人，跑步过程中更容易受伤。不了解自己双脚的类型，就很容易选择不恰当的鞋子，最好到专业鞋店在专业人士指导下选...
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跑步技巧 跑步前需要做哪些准备活动
07-21跑步，是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。人体各个内脏器官及四肢从相对静止状态到较紧张活动需要有个适应过程，因此，人在进行跑步前同样要作适当的准备活动，使机体生理机能能够在动的情况下协调地工作。如果跑前不做...
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健康饮食 白领日常饮食的四大技巧
10-13聚餐时各种美味的食物，让人垂涎欲滴。但是又不敢放开吃。究竟聚餐时候怎么吃才健康呢？白领们在日常聚餐饮食中需要注意什么呢？赶紧一起和小编来看看吧！巧妙喝饮料在聚餐中，少不了要喝饮料，那么应该喝哪种饮料才能保证热量不...
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自由泳技巧 自由泳近体直划手的入水点
01-18手掌与水呈45度角向外侧，从拇指开始入水，手臂向肩前方伸展。有一点要指出，在近于头部的位置入水，这是个开始时的错误。在靠近头部是由于太急于划水。在这一位置入水的选手在下一个动作要完成的后半部分手臂将不会伸直。因...
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白色衣服颜色搭配 几个小技巧让你成为时尚宠儿
08-01一件简单的裙子最好搭配的纯白衣服莫不过是一件简单的纯白色裙子，不管是什么风格，即使不搭配任何配件，白色都会给人一种干净清爽的感觉。上下衣结合上衣与裙子、长裤、短裤都可尽情搭配，但是白色衣服最需注意的就是上下衣...
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几个小技巧 让女生更加懂得如何去恋爱
06-23确认了感情并不代表感情就会长久，很多时候即使在亲密的感情也会在一次次的争执和痛苦之中消磨掉。特别是在感情中，很多的女生都不是非常的擅长去处理一些亲密关系，只是凭着一股做作的气势在维持感情，这样子会令情况变得更...
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Get 14个实用生活技巧小妙招
09-181、被烫伤，在伤口撒上白糖很快就退热，比烫伤药还好用，而且不留疤。2、流鼻血用细绳扎住中指下部可以迅速止血。3、吸管太软打不开塑封的时候，把吸管对折，用吸管折出来的尖角扎开塑封即可。4、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃...
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前戏or技巧 影响女人快感9因素
07-17前戏不足or技巧很烂影响女人快感的9因素这种现象如果不加以重视，久而久之这就成了一个头号问题，而缺乏科学依据的我们却误认为这完全是MM的问题，由此诸如‘MM性欲低’‘天性无法达到高潮’...
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游泳技巧 游泳后怎样快速恢复体力
07-10游泳是夏季里消暑最好的运动之一，泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的活动。不过游泳对体力的消耗是十分大的，游泳之后要快速恢复体力应该怎么办呢？一、补充运动饮料训练后，身体能源物质的补充、...
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教你化妆不伤肌肤的秘招
06-28需要小心的成分一颗螺丝坏了一锅汤，彩妆中的某些成分容易引起肌肤问题。除了查看说明书，购买前试用及向美容顾问咨询是非常必要的：1.警惕化妆品中的光敏感物质，会让皮肤在阳光的曝晒下引起炎症反应。2.某些人工合成化学物...
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怎么把包子蒸得更松软 10个小技巧帮帮你
10-03啃一个硬邦邦的包子会有一种“路有冻死骨”的凄凉感，好像这个世界真的找不到好吃的东西一样。而那些松软可口的包子，一口气就可以吃下好几个，而且都不用喝豆浆，好像嚼着嚼着就会自己冒出水分来。这样松软的好包子，怎么整出...
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细数 女人保持神秘的5大技巧
01-19揭秘女人保持神秘5大技巧1.不要说太多关于自己的事情如果从自己出生开始到现在的一切，你都对他说得一清二楚，那你对他就根本没有神秘感可言，因此，若提到自己的事也要坚持不说某一时期或某些话题，演出一段空白的岁月，例如，故...