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健脑食品有哪些 九种补脑食物越吃越聪明
08-04健脑食品有哪些1、海带海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是丰富，适量食用对人体好处多多。2、香蕉...
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小心 九种女人最易患子宫癌
12-26妇科疾病是女性们最为苦恼的一个问题，如今社会的快节奏，使人们一直在追赶着，快节奏的生活，使人们的身心疲累，长期的熬夜，因为奔波而致使饮食的不规律，使得自身的健康状况出了问题，子宫肌瘤是较为常见的一种妇科疾病，倘若发现需...
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让人充满正能量的九种方法
06-13世界上实在太多鸟事，来自工作、学校或是亲朋好友，心情不爽的时候连隔壁老王出来丢个垃圾也能惹到你。经常生气还会导致身体状况变差呢～于是小编找出了9个能让自己充满正能量的方法!不想天天被负面情绪牵著跑就来做看看吧...
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腰疼的原因有哪些 九种原因引起腰痛你知道吗
06-21腰痛，是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。主要引起腰痛的疾病有以下9种：1.肾脏病腰疼的原因有哪些多为上腰部脊柱旁一侧或两侧持续性钝痛，偶尔有阵发性...
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莴笋的营养价值九种营养价值
11-27莴笋的营养价值莴笋的营养价值1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和...
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盘点世界上最毒的九种动物 你都敢碰吗？
06-12不管是人类还是动物，都会有保护自己的方式，人类现在多会借助工具，对于很多动物来说，可以保护它们的则是身体里的毒液，这些毒液不仅能够对自己起到保护作用，还会在捕猎的时候用它们来对付猎物，可谓是剧毒无比，下面就一起去看看...
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老年人性生活 维持老年人性机能的九种方法
11-09每个人都有享受性的权利，老年人也不例外。但是很多老年人却有些力不从心了，性机能随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面我给大家介绍九种方法：1、性格开朗，不...
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小暑养生吃什么 九种食物绝不能错过
02-12大家都知道，小暑是二十四节气之一，是盛夏的开始，气温变得越来越高，养生保健一定要做好，不妨从饮食下手。那么小暑养生吃什么呢？下面小编推荐9种最适合小暑养生的食物，大家可别错过了。小暑养生吃什么1、芒果小暑养生此外，喜欢...
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香蕉皮含蕉皮素 香蕉皮可治九种病
12-27香蕉不仅好吃且营养丰富，香蕉皮的功效与作用也很大？下面就给你介绍一下香蕉皮的神奇功效，让它化废为宝1、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香...
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喝水的好处 健康喝水可以治疗九种疾病
04-01健康喝水的好处有哪些？怎么样喝水才健康？喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和...
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春困怎么办 九种食物补脑健脑预防春困
03-04春季容易春困，那么我们该如何预防春困，如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢？今天小编给你推荐九款补脑健脑预防春困的食物，希望对你有所帮助。1、核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定...
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夏季养心粥的做法 九种粥为心脏保驾护航
04-09【导读】夏季养心粥的做法有哪些?夏季养生重养心。那么，夏季养心粥的做法有哪些，怎么做营养美味?一起和6681小编来看看夏季养心粥的做法介绍吧!夏季养心粥的做法1、西洋参莲子百合粥做法：西洋参10克、莲子(去芯)30克、百...
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九种体质养生 九种不同体质的中医调养方法
05-18中国人的体质大体上来可以分为九种。平和体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、气郁体质、湿热体质、痰湿体质、血瘀体质、特禀体质。那么各种体质的中医调养方法是什么呢？下面让我们一起来看看吧！一、平和体质“身体倍...
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身边九种神奇的减肥有氧运动 让你苗条到底
07-23多人总想着减肥，却又不知道该如何做起。其实，想健康减肥，运动为最佳选择。如果你不知道如何运动，看看下面小编整理的一些比较实用有效简单的减肥运动，利用你身边的日常用品，轻松减肥。1、跳绳除具有明显的瘦身效果外，跳绳还...
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夏季喝什么粥养心 保护心脏就喝九种养生粥
07-02【导读】夏季喝什么粥养心?夏季养生首选养心。那么，夏季喝什么粥养心，养心粥怎么做好吃?一起和6681小编来看看夏季喝什么粥养心的介绍吧!夏季喝什么粥养心1、西洋参莲子百合粥做法：西洋参10克、莲子(去芯)30克、百合20克...
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吃什么菜可以减肥 推荐九种减肥蔬菜
07-19减肥除了要制定严格的运动计划，在饮食方面也要严格控制才能达到有效减肥的目的，在日常生活中有很多蔬菜是容易长胖的，但也有不少蔬菜有减肥功效，那么吃什么菜可以减肥？今天时尚女人网小编就给大家分享几种利于减肥的菜。吃...
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女人护肤常见的九种方法
10-121）防裂止痒：在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒，亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上本品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。2）按摩油：炎热的夏季，橄榄油是最佳的防晒按摩油，游泳前后，用橄榄油涂抹全身，可...
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女人吃什么养颜 夏天女性养颜多喝九种花茶
04-04夏天女性养颜多喝九种花茶？女人如茶，茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，还可以起到美容养颜的作用。夏季除去...
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致青春 给女性开的九种青春处方
10-27永远保持青春的面貌，是每个女人的梦想，为此女人们花费了很多的时间和金钱，今天小编就带着大家一起来看看女性永葆青春的九大“处方”。给女性开的九种青春处方提示一：减轻精神压力下面3条简单的规则能帮你减轻日常的精神...
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九种抗衰老中药吃出不老面孔
10-08经过中医研究表明，中药调理可以补肾、活血、健脾、益气，从而达到抗衰老的目的。有的中医这样说，黄芪当归是女人的养颜修身之宝，这样说并没有什么过分。因为黄芪和当归在女性养生保健中，有着巨大的作用。①首乌首乌补益肝肾...
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九种减肚腩瘦腰的小方法
03-08一、缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平常走路和站立时，要用力缩小腹...
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男人大肚子减肥方法 九种妙招让你快速瘦身
01-19男人上了年纪，就容易大肚子，这可能跟平时缺乏运动有关，当然也是因为到了一定岁数，新陈代谢变慢导致脂肪堆积。那么，大家知道男人大肚子减肥方法吗？下面小编就为大家详细介绍一下。男人大肚子减肥方法男人大肚子减肥方法1、...
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睡前喝牛奶好吗 睡前需禁止食用九种食物
12-26我们有时候睡迟了会吃些食物垫垫肚子，再睡觉。那你知道吃完这些食物会让你失眠一整夜吗？有些食物是不可以在睡前吃的，有人就要问了睡前喝牛奶好吗？会不会妨碍睡眠呢？带着一个问题我们一起来看文章吧！睡前喝牛奶好吗一、首先...
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睡眠不好怎么办 九种方法提高睡眠质量
03-14睡眠不好怎么办睡眠不好怎么办一、少吃多餐。最好每隔3小时吃些东西，但一次不要吃太多二、关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋，很容易导致失眠三、清理大脑。在你的床边放好纸和笔，把你的焦虑写出来，这样就不会那么...
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春季养生保健小常识 九种伪健康食物要慎吃
11-25春季养生要做好四件事1.肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。中医养生学理论认为春与肝相应，意思是说春季...