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教程的甄选

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瑜伽教程冬季帮您排毒
01-02
正式进入冬季，胃口也会大增那么一些MM们都会忽略身材问题，身体不运动就容易变得僵硬！血液不循环，身体的毒素也排不出去！那么如何才能排出身体里的毒素呢？下面和小编一起来学习如何瑜伽排毒吧。1、两腿大幅度张开，后方的脚尖...
2017夏天短发扎法发型教程夏季女生短发发型图片大全
01-22
01中分的短发采用中分的短发显气质，露出了饱满的额头，两侧的头发发尾微微翘起来，还有蓬松感，让女孩子看起来个性又清爽，喜欢的短发的女生可以尝试这发型。02短刘海烫卷短发选择高过眉毛的刘海长度，让女孩子看起来萌萌哒，短发...
2019流行橘色活力妆容嫩肤显白详细化妆教程
10-20
正如时尚元素在不停的变化之中，女生的流行妆容在这个夏天也有不同的转变。原本火热半边天的砖红色彩妆在炎热的夏天也变得稍显厚重，清爽的橘子妆容应运而生，代表着2019年的夏季时尚彩妆色调。想到橘色很多女生都能会抗拒...
抖音上的画皮术(大眼妆教程)
10-18
这么样把眼睛画的跟芭比娃娃一样大?重点全在眼线和上下睫毛，以及卧蚕上。眼妆是妆容的重点课程，而画法非常多。现在教一个快速画法，画皮大眼法。眼睛放大方法有四个：一、隐形眼镜。不同的隐形眼镜的花色都会显得你的妆容...
新娘妆的画法步骤教程让每个女生都能成为最美的新娘
09-23
完成图彩妆用品你需要准备下面的彩妆用品和工具。兰蔻24小时奇迹持妆粉底液、kate三色眉粉、ud刷、MEMBOX&PONY合作眼影盘、羽西眼线笔、kate眼线膏、兰蔻liplover唇膏、可丽博雯彩系列棕色。小编提示：如果你是近...
奥利奥盆栽夏日的清爽甜品(教程)
11-15
夏日炎炎来盆盆栽怎么样?吃土少女。扭一扭，舔一舔，再泡一泡。盆栽配上消暑冬瓜茶饮，完美下午茶，新手教程难度为零。奥利奥盆栽准备材料：五片奥利奥、酸奶一杯、薄荷叶一片。步骤一：将一盒奥利奥饼干的饼干全部扭开，把夹心取...
清爽的渐变美甲教程打造蓝色海水的迷人质感
08-30
美甲会带给女生不一样的风格，运用颜色图案的变化来打造个性。它可以不停变化，因此每次都可以有大胆的尝试。夏天美甲的美甲更加追求清凉感，靠近自然感的配色到图案会让女生感觉的更舒适。蓝色的美甲会带给女生清爽靓丽的...
金箔纸缤纷教程雍容贵气的美甲首选
03-04
色彩缤纷的美甲多数清新靓丽，甜美可爱。今天为大家推荐的是一款端庄大气的美甲，非常适合成熟女性。金箔纸光芒耀眼，细碎的皱褶隐藏着无数可能。赶紧来看看如何制作吧。一、基础款金箔纸美甲基础款美甲简单易学，适合入门的...
太极拳教程时尚潮人必学的太极拳招式
09-20
太极拳适宜于中老年人及体弱多病者进行的健身运动。是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。其实此项运动老少皆宜，要学会也不难，今天就教大家练习时尚潮人必学的太极拳招式，一起来学习一下吧！1、太极站桩：双手自然抱住肚脐...
夏天清爽撩人编发少女必备的发型教程图解
08-18
天气炎热的时候女生披着头发，再美丽的秀发也抵不过汗水流下来的尴尬，清爽的编发才是夏天正确的打开方式。编发不需要复杂，实用美观是最重要的，即使在匆忙的早晨也能够快速扎出一头漂亮的头发。分享三款实用编发教程，让你轻...
瑜伽老师的私密体式动作教程分析打开胯部正确练习瑜伽
08-16
练习瑜伽，我们经常练习臀部肌肉，一个灵活的臀部，不仅意味着得到更多的瑜伽姿势，而且我们的健康需要。尤其对女性而言，柔韧的臀部会给女性骨盆带来更多的营养和空间，避免因僵硬而引起的各种妇科疾病。今天，我将与你分享几个好...
5种瑜伽式动作教程初学入门者也能轻松搞定拉筋法
11-24
有不少朋友反映说每次练完瑜伽之后，经常会感觉腰酸背痛，一开始是觉得自己头一次练，还不适应。但是这都半个多月过去，情况还是没有好转，而且他们做的只是简单是伸展运动。其实做完瑜伽过后还是浑身疼痛有可能是你的身体还不...
手残党和化妆新手的福音！简单易上手基础彩妆攻略来袭
03-16
哪个女孩不想美美哒，可是一直手残，之前没化过妆咋办?没关系，小编这里准备了一份简单又好上手的基础攻略，你的眼睛鼻子脸蛋和嘴唇都被我承包了，哈哈哈!废话不多说，大家快上车，这份基础彩妆攻略已经上路啦~小编化妆一般遵循从...
干练又气场全开的职业通勤妆容(教程)
10-21
职业妆分为很多种，随着入公司时间长短有，刚刚入职的新人妆容，这时候就要偏向简单素雅大方的妆容。而像有一些公司的工作需要你看起来非常专业并且干练的妆容，要画出女性的一种气场在。有适合职业装还是需要有点不一样的。...
贴双眼皮的详细教程小诀窍让你立刻变得大眼
09-09
单眼皮和内双的女生经常需要用到双眼皮贴来让自己的眼睛看起来更大。双眼皮的确在主流色审美上非常占优势，不管是可爱少女还是性感美女，双眼皮都可以让人魅力大增。双眼皮褶皱会让眼影的层次看起来分明，而且眼睛也在无形...
蓝色美甲华贵清爽两款风格简易diy教程
03-12
优雅的蓝色在美甲界十分受欢迎，浅蓝水波凌凌，深蓝星空浩瀚，有着各自的独特魅力。今天介绍的两款深浅蓝色美甲，将华贵和小清晰演绎到极致。Diy过程也十分方便，女生们一定不能错过。一、蓝宝石斜边法式美甲首先将指甲修剪好...
如何贴假睫毛显得自然又和谐(假睫毛教程)
10-20
做一篇新手教程，教你如何夹睫毛并且修剪假睫毛、涂胶水等等，较为繁复的贴假睫毛的一篇文章。每天都要做一个精致的猪猪女孩。其实很多人会化妆却不会贴假睫毛，今天教非常简单的如何贴假睫毛，不同的假睫毛有不同的贴法。贴...
时下最流行的美甲图片教程美甲也是一门艺术
07-23
大理石美甲步骤：Step1：底色用珊瑚色指甲油。Step2：等底色完全干透后，接着均匀涂上一层蓝色指甲油。Step3：将保鲜膜按压在蓝色指甲油上面，保鲜膜能够给指甲表面带来自然纹理。Step4：过几分钟之后，等蓝色指甲油干透后，刷上一层亮...
春季绿叶美甲教程棕色条纹典雅精巧
02-22
女生在春天的时候需要为了自己打造不同的美甲造型，在充满生机的春天，美甲上用得最多的元素就是植物，象征着生命力的重新绽放。植物系列的手绘会给人清爽的感觉，颜色清凉，看起来就非常舒服。分享一款绿叶美甲，手绘的墨绿色叶...
简易版甜点夜晚福利教程
07-23
晚上有点饿，但是太迟了不想点外卖。作为精致的猪猪女孩怎么能不会上得厅堂下得厨房呢?今天就来教大家做几款简易版的夜晚小甜点。轻甜苹果烘饺准备材料：苹果一个、蜂蜜适量、饺子皮四个、鸡蛋一个。步骤一：将一个苹果切...
办公室瑜伽锻炼教程图解消除疲劳保持好身材
11-05
一、办公室瑜伽：坐姿呼吸1、坐立于椅子上，吸气，脊背宗正，双肩放松。2、呼气，头部向左侧扭转，小腹微收，双膝尽量收紧。3、随吸气回正，呼气转向另一侧，下半身保持不动，上半身可随着头部小幅度转动。坐姿呼吸办公室瑜伽—&mda...
下午茶英式甜点(教程)
11-13
每天来一份精致的下午茶是件非常幸福的事情，那么如何来做英式甜点?我来个大家简单教学三款甜点，一款是英式水果蛋糕，另外一款是松饼，以及蓝莓派。英式水果蛋糕准备材料：低筋面粉十克、鸡蛋一个、砂糖二十克、香草精两滴、...
太极拳教程太极拳基本功练习
03-16
太极拳多种多样，不管学习哪种，太极拳的套路，基本功都是最重要的，那么学习太极拳的基本功分为哪些方面呢？太极拳的基本功的训练主要分为两个部分，第一是外形的训练，第二是内气的训练，那么这两部分具体是怎样练的呢？小编在下面的...
青草嫩绿美甲教程让女孩指甲充满春天活力
08-27
春天时美甲也要跟上节奏，充满活力的配色取材于春草，嫩绿的青色带来春的气息，让指甲也为女孩清爽装扮带来点缀。美甲时刻带来柔美的感觉，是女生精致靓丽的最好表现。喜欢美甲的女生，完全可以在家里自进行绘制，个性化的打造，总...
清爽蓝色美甲和可爱冰雪美甲教程你更喜欢哪一款
08-30
女生不仅有很多衣服可以选择，而且在美甲造型也需要不停地替换，来打造整体风格的变化。美甲和衣饰的搭配非常重要，从风格到配色都需要精致的配合。帅气的牛仔和可爱的冰淇淋美甲，让美甲具有鲜明张扬的个性。一、清爽蓝色牛...

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奥利奥盆栽 夏日的清爽甜品(教程)

清爽的渐变美甲教程 打造蓝色海水的迷人质感

金箔纸缤纷教程 雍容贵气的美甲首选

太极拳教程 时尚潮人必学的太极拳招式

夏天清爽撩人编发 少女必备的发型教程图解

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蓝色美甲华贵清爽 两款风格简易diy教程

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春季绿叶美甲教程 棕色条纹典雅精巧

简易版甜点 夜晚福利教程

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下午茶英式甜点(教程)

太极拳教程 太极拳基本功练习

青草嫩绿美甲教程 让女孩指甲充满春天活力

清爽蓝色美甲和可爱冰雪美甲教程 你更喜欢哪一款

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