当前位置：潮范都>

塑造出的甄选

>

塑造出的甄选

化妆塑造出你的骨感轮廓
01-03
高光vs阴影：许多名模的侧脸都有非常上镜的颧骨，以及颧骨下方性感的凹陷阴影，这些都可以用深色修容或腮红，加上高光来“伪造”。而深色修容的用处不仅仅如此，对于那些对自己腮骨过大烦恼的人来说，深色修饰过的脸颊下缘，会有很...
臀部减肥的方法这些方法能让你塑造出翘翘臀
11-18
近年来人们对健康的重视越来越大，中医穴位减肥按摩也日益盛行，穴位按摩不但能按出健康，同样他也能塑造出翘翘臀，穴位按摩臀部减肥方法就是一个为广大美女们量身定造必备良方。想穿上性感短裤，选择好的臀部减肥方法势在必行...
女性如何塑造完美双臂
12-15
女性大多不愿拥有粗壮的手臂，可是一旦拥有却很难摆脱，真是让人伤透脑筋。不过，只要持之以恒地做一些练习，你一定会惊喜地发现自己的手臂变得修长了。日常生活中，手臂是活动量比较激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧...
两套美背操塑造标准曲线
07-06
瘦削美丽的背部，相信是每一个爱美的MM都想要拥有的，但是，现实中，许多MM的背部却是肉肉的，看不出一点线条，而且肩胛骨也没有凸显出来。别说是露背装，即使是穿着普通衣服，还是会给人虎背熊腰的感觉。爱美网小编将要介绍给你两套...
女孩塑造美丽蝴蝶骨三个瑜伽体式连出纤薄肩背
11-05
女生追求瘦身后完美的腰肢，但是你以为肩背厚实有肉就不会影响你的身体曲线吗。背部直挺，往往会让人忽略后背也有过多的脂肪。其实穿衣服的时候就会特别有厚重的感觉。背部的线条其实尤为重要，纤薄的后背肩胛骨欲飞，和腰间...
走出冬季护肤误区正确护肤塑造美肌
09-22
[导读]干燥的冬季最需要保护皮肤，但是有很多mm都很容易走进冬季护肤误区，不管是在保湿补水还是美白上面，很多大家认为的常识其实是错误的护肤方法。作为亚洲偶像的少女时代，皮肤细嫩水润，护肤方法也多种多样，最重要的是她们...
两款懒人操塑造美臂
12-15
懒人操一：步骤1首先让手臂做一下热身运动，时间不用太长，1分钟刚刚好。步骤2双手持两支750毫升容器的瓶颈(葡萄酒、啤酒皆可)，伸直后平举停留30秒钟;然后将双臂分别向两侧伸展，与肩膀呈一条水平线，坚持30秒钟;将双手举过头顶...
抓住经期塑造完美身段
07-03
1、燃脂：经期最后2天，燃脂最有效荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在月经最后2天，每天做20分钟瑜...
4个妙招塑造性感美背
05-10
注意坐姿尽量不坐沙发，因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。而且椅子只坐三分之一，更能让您保持直立不驼背。在病态发生前改掉驼背的习惯，不仅可以美化曲线，还能让您的自信度和人际关系大幅加分喔！常照镜子常常检视自己的...
如何靠运动塑造体型
05-04
减肥塑身一族尤其是女性总是面临着这样的担心，想减掉几斤肉容易，但因此付出“粗壮”的代价后，想找回纤细身材，可就难了。重复锻炼一个部位，减肥效果可能不错，但是你没办法阻止肌肉的生长。减肥塑身不能急于求成，更不能抱着一...
10个提臀动作塑造美臀
12-16
一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍，每天坚持做，这样锻炼能使腹部收缩，使腰部到臀部形成一条优美的曲线。达到...
如何塑造唯美身材
12-17
现代人都追求线条美，也就是人人都想要一个优美的曲线。但随着我们生活越来越好，饮食上得到很大改善，使很多人都营养过剩，随之而来的就产生了肥胖，也就伴随着减肥这一流行趋势。减肥有很多方法，但减肥是有原则的，下面就让我们...
胸部按摩塑造完美胸形
10-28
胸前红痘，胸形垂垮......不完美的胸部会不会时常让你陷入尴尬的境地?从现在开始，像呵护脸部一样呵护你的胸部吧，它的光滑傲挺一定能让你女人味十足!Step1、以一手示指、中指和无名指三指按揉对侧腋下淋巴结，动作持续1分钟...
几招健身球塑身操塑造自身迷人身材
07-06
健身球，也是瑜伽球，它作为一种简单时尚的健身器械。对于肥胖人来说健身效果好，锻炼时也比较安全，受到了广大白领女性朋友们的喜爱。下面就为大家介绍关于几招健身球塑身操，塑造自身迷人身材。1、轻扔健身球仰躺在地面，瘦腿...
好习惯塑造美丽女人
11-20
好习惯可以让人终生受益。没有女人可以永远都是十八岁，但是女人可以让自己在四十八岁的时候，还是三十八岁的样子。好习惯，不知不觉的就把你塑造成了一个美丽的女人：好习惯一：每天一杯白开水早上醒来赶紧喝上一杯白开水。早...
马甲风来袭轻松塑造摩登造型
06-05
新型制服的军装马甲、立体剪裁的西服式毛呢马甲、造型多变的解构马甲，结合新颖的涂层面料、华贵的仿皮草或坚挺的毛呢，通过长短比例呼应、层次妙趣重叠、面料材质对比等混搭，打造马甲俏女郎。要说这一季当红的FashionPoi...
塑造丰盈松散卷发发型
04-21
为了使做好的发卷更自然，可以将发卷部分编一个松松的发辫，再进行吹风，增加卷翘度，保证发卷的持久性和弹性。Step1、编一个松的发辫，再进行吹风将卷发自发中到发梢随意编出一个蓬松的发辫，然后用弱档风轻吹发辫，增加发量蓬松...
8措施塑造完美胸部
01-02
每个女生都想拥有一个完美胸部，内在健康外在完美胸线，可是对于很多女生来说这只是幻想。今天，我给大家分享几个护胸养胸的绝招，拥有完美胸部不再是幻想。一级措施：正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代...
如何塑造完美的胸部
05-10
张雨绮由刚出道时的平淡无奇到《女人不坏》中的性感美女唐露，因紧实挺拔的美胸和性感火辣的身材受到越来越多的人的关注。张雨绮166cm的身高，50kg的体重再加上35D的性感身材，不知羡煞了多少MM，殊不知拥有曼妙身材的她在参...
四种短发造型帮女性塑造气质美感
10-06
其实发型可以说是我们来营造自身美感和特色的重要部位了。任何发型都是适合烫发的，只是你需要弄清楚你烫发的原因就是是什么，你所要达到的目的又是什么。如果只是为了追赶潮流，或者是为了提升自身美感，为了通过烫发来弥补...
刘海后梳塑造韩式发型
09-21
Step1、发根用浪板夹夹过之后，用卷发器将刘海卷起。Step2、由两侧耳后根至头顶最高的地方，将头发分好区域，并将刘海单独分出，然后将后脑勺2/5的头发分出，用夹子固定好，接着将后脑勺2/5的头发用尖尾梳倒梳，并调整好弧度。Step...
塑型瑜伽矫正腿型塑造完美曲线
10-17
有很多MM们因为腿形不直困扰着，粗粗的小腿不仅不美观了，而且穿什么也不好看，有哪些瑜伽动作可以矫正腿形呢？下面跟着小编一起来了解下吧。1、单腿下犬式从下犬式开始，双脚并拢保持两个大拇指靠紧。左脚跟保持接触地板，抬起...
运用阴影色塑造紧致小脸
04-26
化妆用品：a.阴影粉b.阴影刷化妆步骤：Step1、添加阴影效果的主要区域示意①区脸部轮廓线处是加入阴影的主要部位，②区添加阴影的发际线可以起到收紧轮廓的效果，向颈部用阴影色晕染过渡，使脸部与颈部的颜色相协调，衔接更加自...
塑造完美胸部只需7步
11-25
塑造完美胸部只需7步第一步：呼吸也是一门学问方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。第二步：保持正确的坐姿方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令...
八个好习惯塑造美白肌
03-21
美白是一个长期艰巨的任务，不可能一蹴而就，需要一个循序渐进的过程，想要彻底解决肌肤暗沉的问题就不能突击，所以我们要时时刻刻、分分秒秒进行美白。把美白融入进日常生活中，成为我们的一种习惯。1、美白提早进行美白工作...

塑造出的甄选

化妆塑造出你的骨感轮廓

臀部减肥的方法 这些方法能让你塑造出翘翘臀

女性如何塑造完美双臂

两套美背操 塑造标准曲线

女孩塑造美丽蝴蝶骨 三个瑜伽体式连出纤薄肩背

走出冬季护肤误区 正确护肤塑造美肌

两款懒人操 塑造美臂

抓住经期塑造完美身段

4个妙招塑造性感美背

如何靠运动塑造体型

10个提臀动作塑造美臀

如何塑造唯美身材

胸部按摩塑造完美胸形

几招健身球塑身操 塑造自身迷人身材

好习惯塑造美丽女人

马甲风来袭 轻松塑造摩登造型

塑造丰盈松散卷发发型

8措施塑造完美胸部

如何塑造完美的胸部

四种短发造型 帮女性塑造气质美感

刘海后梳塑造韩式发型

塑型瑜伽 矫正腿型塑造完美曲线

运用阴影色塑造紧致小脸

塑造完美胸部只需7步

八个好习惯塑造美白肌

臀部减肥的方法这些方法能让你塑造出翘翘臀

两套美背操塑造标准曲线

女孩塑造美丽蝴蝶骨三个瑜伽体式连出纤薄肩背

走出冬季护肤误区正确护肤塑造美肌

两款懒人操塑造美臂

几招健身球塑身操塑造自身迷人身材

马甲风来袭轻松塑造摩登造型

四种短发造型帮女性塑造气质美感

塑型瑜伽矫正腿型塑造完美曲线