什么食物含添加剂最多 含添加剂最多的食物有哪些
潮范都
人气:1.4W
近日,一项调查又给家长们提了个醒。非营利性机构“iearth—爱地球”发布的一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示:有九种孩子常吃的零食含添加剂最多。此次调查在北京、上海、西安等9座城市的中小学开展,共有近2万名儿童参与。
报告指出,1/10的儿童每天食用含添加剂零食3次以上,6%的儿童每天饮用饮料超过3瓶(不包括矿泉水和自制茶水)。在夏天,每天吃冰激凌的儿童更是高达26%。该调查还对33个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了取样统计。iearth食品安全项目顾问、原南昌大学食品科学与工程系彭珊珊教授介绍说,其中方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等食品所含添加剂最多。
1、方便面
一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。
2、蜜饯
所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。
3、果冻
山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响孩子对钙的吸收。
4、冰激凌
人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。
5、饼干
所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。
6、奶茶
所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。
7、口香糖
可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。
8、薯片
可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、5’—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。
9、火腿肠
所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。
另外,调查还发现,在儿童经常摄入的食品中,使用甜味剂阿斯巴甜或安赛蜜的不少。而这两种添加剂也曾被报道与多种不良反应相关。专家提醒,一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长,应该格外注意孩子常吃的食品,因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究表示:并不是所有的零食都对孩子不好。吃零食不妨分个等级。比如:
可经常食用的零食有:全麦饼干、营养麦片、蔬菜、水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、自制面包等。
可每周食用2—3次的有:甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等。
只能偶尔吃的有:糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。
方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等则最好不吃。
猜你喜欢
- 1含钙高的食物有哪些 6种食物帮你补充钙质
- 2什么食物含叶酸比较多 如何洗蔬菜最大程度保留叶酸
- 3含维生素e的食物 植物油绿叶蔬菜含量多
- 4含钾高的食物有哪些 含钾高的食谱推荐
- 5富含矿物质的食物有哪些 矿物质对人体有什么作用
- 6含硒高的食物有哪些 有很多人都还不知道这些
- 7吃什么食物能补充维生素c 含维生素c的食物有哪些
- 8食品添加剂 毒品还是美食
- 9补钙的食物有哪些 宝宝辅食如何添加能补钙
- 10什么食物含盐量高 含盐量高的食物有哪些
- 11含铁量最高的食物有哪些
- 12含铁高的食物有哪些呢 揭最好的补充铁元素食物
- 13吃什么食物能补充维生素a 含维生素a的食物有哪些
- 14蛋白质含量高的食物有哪些 女性吃什么补蛋白质最快
- 154个月宝宝怎么添加辅食 五大辅食添加原则
最近更新
- 1脂肪含量高的食物有哪些
- 2添加剂最多零食排行榜:这9大美味零食隐藏危机
- 3常见的富含矿物质的食物有哪些
- 4富含维生素C的食物有哪些
- 5气血不足吃什么好 多吃富含铁质的食物
- 6哪些食物含维生素e 补充维生素e吃什么食物好
- 7如何挑选含添加剂的食品
- 8柔顺剂怎么用 衣物柔顺剂的危害有哪些
- 9添加剂滥用严重危害人类健康
- 10果冻吃多了好吗?哪些食物含有添加剂?
- 11含钙高的食物有哪些 这些美食堪称天然钙片
- 12食品添加剂都有哪些 食品添加剂的介绍
- 13抗老的饮食原则 多摄取含抗氧化物食物
- 14食品添加剂有哪些 食品添加剂有哪些分类
- 15哪些食物含有反式脂酸
- 16宝宝如何添加辅食 辅食的种类有哪些
- 17爱吃火锅你一定要看 丸子里含超過10种添加物 这样吃危害健康
- 18小心这些食物 多吃这些食物会加快变老
- 19补钙的食物有哪些 推荐含钙高的食物排行榜
- 20含叶酸的食物 有很多人都还不知道这些
更多推荐
- 1印度剧《娘家情深》大结局 印度电视剧《娘家情深》分集介绍(41 49全集)
- 2现在的领导都这么苛刻吗 请假都要遭受各种灵魂拷问
- 3我是余欢水电视剧剧情介绍 12集短剧讲的什么故事
- 4专家:澳大利亚或面临恐袭风险 应预防简易炸弹
- 5《放羊的星星》里的她已经长大 那些承担泪点的
- 6张曼玉老公是谁 曝其离婚原因只因性取向不同
- 7治疗失眠的简单方法 治疗老人失眠的食疗方
- 85种意想不到的方式呵护您的肌肤
- 9《第一夫人》北京首映娜塔莉·波特曼感谢影迷支
- 10最适宜养生的三个 焦点时刻
- 11处女膜只是女性的精神枷锁?
- 12如何治疗狐臭 治疗狐臭的方法 有狐臭怎么办
- 13晚餐要怎么吃才能瘦身
- 14梨型身材显胖 试一试复古穿搭
- 156款刘海让你胖脸变瘦脸