其实现在不管是老人，或者是年轻人，在天气渐渐变热的时候，人体里面所积聚的火热之气就会跟着向外进行散发，因此这时候人们便容易出现红眼、痰黄、气喘、咳嗽以及流鼻血等症状。不要出现这些症状的时候也不要太过于担心，其实这都是因为人体内火毒所引起的，那要怎么才可以将人体的火毒清除掉呢？其实就可以经常进行拍打肘窝了，因为拍打肘窝可以帮助人祛除身体里的火毒。
可能有些人还不太知道我们人体肘窝的重要性，大家要知道，其实肘窝是一个经络密集的位置，并且它连接着我们人体的肺经、心经以及心包经等三条经络。因此若是在春季的时候，人们可以借大自然发陈之际进行拍打肘窝的话，那么便可以将我们的心肺里面若隐藏的火气以及毒素给排出来了。
至于人应该怎样进行正确的拍打肘窝呢?其实当我们人在拍打肘窝的时候，首先需要做的就是将我们的手掌放松，然后有力而又有节奏的一下接着一下进行拍打，而每条胳膊需要连续进行10-15分钟便可以了。当然拍打肘窝的时候，先拍左肘窝，然后再拍右肘窝，要记住若在拍打的时候会出现青色、紫色、或黑色等不同颜色的色素反应时，人千万不要慌张，要知道颜色越深的话，那说明身体里面的问题就越严重。
而需要注意的是，最好是每周进行2次拍打，一般而言，经过了3-5次拍打后，身体里面的反应物就会有所减少，并且体内的毒素也差不多被清完了。不过若是怕疼的话，其实轻轻拍到发红也是能够疏通经络，并且促进气血运行的，而若拍打真的是非常疼痛的话，其实是可以借助一条干毛巾垫在皮肤上，然后再进行拍打的，而这样做的话便可以减轻拍打的疼痛感。
若是拍打结束了以后，其实是需要马上喝一杯温水的，喝温水的目的就是为了加快排毒的速度，但是千万要记得拍打后的当天是不宜进行洗澡的。