大家好,我又来了。今天给大家带来主题内容是“如何变成冷白皮?”话不多说,跟着我一起学起来吧!
冷白皮谁不喜欢呢?大夏天穿热裤、吊带裙、背心吊带,谁不想自己的全身都是白白的,在人群里闪闪发光呢?别急啊,我来给大家透露干货啦!
护肤变白形成好习惯
坚持出门前涂抹防晒霜,除此之外,物理防晒也很重要(口罩、墨镜、遮阳帽、防晒伞),不然防晒霜也拯救不了防晒霜的我们。除了敏感肌,可以适当使用酸类的护肤品,像果酸可以促进老化的角质层代谢,淡化黑色素;被晒后要及时做好防晒补涂,而且要用纯净水进行湿敷降温,再上爽肤水保湿,间隔一段时间再进行美白护肤品修护;一周要有几天,用磨砂膏去身体的角质层,这些角质层会让人皮肤色素沉积在表面;要养成洗脸或者沐浴后,即刻进行护肤的习惯,否则水分会流失得严重;坚持运动,保证每次运动时间在半小时以上,皮肤出汗,毛孔打开,有助于皮肤呼吸;
饮食可以内调和食疗
清早起床,洗漱完毕可以来一杯温水,给自己的身体点击开启键;早餐可以是一杯牛奶(乳糖不耐受的人群可以换成豆奶),搭配水煮鸡蛋,鸡蛋富含硒元素,对防晒有很好的辅助作用;维C的柠檬果汁或者百香果果汁可以来上一杯,水果方面可以选择抗氧化和富含花青素的,例如蓝莓、桑葚;每餐都要确保有蔬菜,要注意少油少盐;每天记得服用一粒维生素C和维生素E;补充高蛋白质,可以食用鱼、虾或者海带;减少糖分摄入,控糖对肌肤状态都很重要,糖分摄入过多容易长痘痘和脂肪积累;
使用美白精华
光是做好防晒和饮食调理还是不够达到冷白皮,这时候就需要美白精华登场了。从功效、成分、温和度去选择美白精华,现在市面上有很多针对性的美白精华。例如,赫莲娜淡斑精华主打美白和抗衰老两个方向,里面还添加了玻色因,有利于恢复肌肤活力。同时,还有馨肤白和鞣花酸这个组合,分解黑色素、减少色素沉积,提升皮肤的抗氧能力;它的质地很像精华乳的感觉,保湿的同时不会让你觉得厚重。涂在脸上会让你觉得皮肤很提亮,并且精华里有添加云母的成分,所以用完以后脸蛋会显得很有光泽感。
这一期的分享就到这里,如果你有什么想要问的可以留言,期待我们下期再给大家分享新的内容。
美白篇 逆袭冷白皮不是问题!
潮范都
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