游泳时手脚抽筋怎么办呢?本站小下面就来为大家介绍游泳时手脚抽筋的自救方法:
1.游泳时发生手脚抽筋或者意外落水时,不要惊慌,要保持镇静,可采取手放下取仰面位,尽量让口鼻露出水面,以便进行呼吸,使身体浮于水面待救。
2.如是手指抽筋,将手握成拳,然后用力张开,反复多次,直至抽筋停止。
3.如是小腿抽筋,用抽筋小腿对侧的手。拉抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使小腿伸直。抽筋停止。
游泳时手脚抽筋的自救方法
潮范都
人气:1.97W
猜你喜欢
- 1游泳中如何自救 水中自救小妙招推荐
- 2游泳名将吴鹏首次跑完半马 腿抽筋肌肉疼痛(图
- 3手抽筋的原因 三种原因导致手抽筋
- 4腿抽筋怎么办 要怎么预防脚抽筋呢
- 5脚心筋疼的原因 脚心筋疼的治疗方法有哪些
- 6如何预防抽筋 日常6个方法预防腿抽筋
- 7女子健身房游泳池内溺水 救生员无视呼救玩手机
- 8夏季游泳急救方法大全(东方女性网整理)
- 9游泳注意事项 游泳的姿势不对也能崴着脚
- 10睡觉时抽筋或与睡姿有关 5招预防夜里腿抽筋
- 11夏季游泳溺水怎么办 教你溺水的自救方法
- 12抽筋吃什么好 这7种食物能防治抽筋
- 13骑自行车抽筋后的处理方法 不要慌张
- 14腿抽筋是什么原因引起的 如何解决腿抽筋
- 15怎样游泳 游泳方法正确才能瘦的快
最近更新
- 1腿抽筋是什么原因 孕妇小腿抽筋这样做可以缓解
- 2怎么学游泳 游泳初学者减肥方法
- 3游泳注意事项 游泳池游泳如何预防疾病
- 4游泳注意事项 要使用正确的方式游泳
- 5游泳时脚抽筋怎么办 如何进行自救
- 6游泳技巧 游泳时如何防止耳朵进水
- 7游泳时腿抽筋是什么原因?游泳时腿抽筋怎么办?
- 8游泳各种动作解析 新手学游泳的技巧要领
- 9孕妇腿抽筋是怎么回事 缺钙或久站容易腿抽筋
- 10游泳时抽筋自救以及预防办法
- 11腿抽筋的原因 预防孕妇腿抽筋
- 12游泳注意事项 游泳时别忘了保护耳朵
- 13游泳抽筋的自救方法 入户解决游泳抽筋
- 14怎么游泳 正确游泳的方法是怎样的
- 15学游泳的技巧有哪些 新手学游泳必备
- 16腿抽筋的原因 如何预防腿抽筋
- 17抽筋菜你听过吗:它吃了真的会引起抽筋吗
- 18游泳注意事项 长时间游泳对人体有伤害
- 19正确游泳 长时间游泳对人体有伤害
- 20游泳技巧 游泳时如何保护好头发
更多推荐
- 1《绣春刀·修罗战场》终极预告 两代兄弟首映集
- 2洗白色衣服的方法 白色衣服袜子怎样洗干净
- 3揭秘 范冰冰的美白绝招
- 4红寒药的功效与作用 红寒药的性味
- 5考试作弊如何判罚量刑 哪些考试作弊属于犯罪情形
- 6e租宝今天最新动态 关于e租宝的最新新闻
- 7A站被罚12万元 被罚内幕曝光只因犯了这规矩
- 8拥有健康的身体前提就要健康生活
- 9青春痘的形成与哪些因素有关
- 10什么款式的阔腿裤好看 阔腿裤配什么衣服
- 11荷尔蒙 揭秘更年期补充荷尔蒙的原因
- 12莫文蔚不再办大型巡演 将全心投入华人歌舞剧创作中
- 13聪明小空空剧情介绍 剧情简介
- 14张杰谢娜刚生了小孩 饭圈粉丝间却撕得天昏地暗
- 15吴茱萸的功效与作用及药用价值