美胸方法:
翁虹大方的透露道,母乳喂养并不会使得胸部变形,只要配合正确的保养,选择合适的内衣,再加上适当的锻炼和按摩,就能保持很好的胸形。
瑜伽美胸:单腿俯卧撑
单腿着地伸直,采取俯卧式,双臂伸直,并与地面垂直,左右腿轮换,每次做5个。(如果臂力不够,可改成瑜伽静止动作)
此外,一些带有器械的简单扩胸运动也对增加胸大肌又很不错的效果。
两手掌及两膝都着地,将右臂屈于胸下,再向左侧上方伸去,然后将右臂抽回,向右上方尽量伸去。两臂交换做,重复8—16次。
(这套瑜伽能够很好的修正身型,收紧肌肉,对下垂的胸部有很不错的提升作用,但是如果不能完成的话,千万不能强求,以免弄伤自己。最好在这之前做些准备活动,热热身,不仅能够保障安全,而且还能加强提升效果。)
按摩操:四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘,每天15—20次,按摩后用紧实露收紧皮肤。(千万要记住,按摩力度不要过重也不要过轻,否则会影响到美胸效果,有的还会适得其反。)
傲人丰胸不是梦 翁虹教你丰胸绝招
潮范都
人气:2.34W
最近更新
- 1丰胸按摩法 9个穴位让你丰胸加瘦腿
- 2掌握丰胸方法 拥有傲人胸部曲线不是梦
- 3产后丰胸的最快方法 产后丰胸的小妙招
- 4做个美胸女人 这些丰胸妙招不得不看
- 5丰胸秘籍 六道中医丰胸汤让你拥有傲人事业线
- 6丰胸运动 九大方法让你快速丰胸
- 7丰胸达人推荐的有效丰胸方法
- 8怎么丰胸,丰胸达人教你快速丰胸方法
- 9吃什么可以丰胸 三种方法让你快速丰胸
- 10丰胸不太难 陈乔恩曝两大丰胸绝招
- 112款丰胸美食 让你轻松吃出丰满胸部
- 12丰胸穴位 教你丰胸穴位的按摩方法
- 13女人丰胸 一周见效的丰胸方法
- 14中医告诉你怎么丰胸 食疗丰胸法
- 15怎么丰胸 瑜伽丰胸法让你有惊喜
- 16如何丰胸 四种方法帮你快速丰胸
- 17丰胸膜是什么真的能丰胸吗
- 185大丰胸误区 丰胸达人要牢记
- 19如何丰胸 丰胸肚皮舞让你变得更加性感
- 20丰胸方法大全 傲然挺胸
更多推荐
- 1法院判360搜索可抓取百度内容 自由竞争的胜利
- 2竹叶参的功效与作用及药用价值
- 3刘烨的儿子诺一个人资料 如此懂事因为她
- 4让冰冷夫妻关系 甜蜜到情人地步的几个方法
- 5梓树的功效与作用及药用价值
- 6辽宁省委原常委、政法委原书记苏宏章受贿、行
- 7《3D食人虫》今日公映 东方超级怪兽 诞生
- 8生活小窍门知识(九)
- 9冬季减肥的六大妙招
- 10颜丙燕个人资料老公是谁 揭颜丙燕为什么不红
- 11张歆艺半个月瘦20斤 没得到减肥目标被迫吃蚕蛹
- 12无人机直播女子裸居 许多网友和主播互动
- 13高血压吃什么可以降下来 这五个食物多吃既降压又养生
- 14莲叶橐吾的功效与作用及药用价值
- 15"墨子"号证明 "幽灵作用"相距千公里仍存在